*Clicca qui per leggere la versione italiana di questo documento - The Rush Way Junior ITALIA
LA FILOSOFIA DE RUSH WAY
The Rush Way es la encarnación de todo lo que es Rush Soccer; las reglas y las formas en la que los miembros de Rush se mantienen firmes y como esperan que otros miembros de Rush se comporten. Esto no es inherente a todas las personas, pero se puede aprender. The Rush Way fomenta la pasión, el liderazgo, el respeto y sobre todo, la calidad. Antes de leer este documento y complementarlo a cualquier plan de estudios de grupo de edad, se recomienda que cada entrenador lea toda la filosofía de Rush Way.
Estilo de juego: The Rush Way es la forma de jugar de Rush Soccer, que se basa en el movimiento y en la actividad del jugador y la pelota. Este estilo esta orientado a la posesión del balón, aunque este no describe completamente cómo jugamos; la orientacion al ataque lo hace. Ya sea en posesión o en defensa, siempre estamos atacando. Los jugadores de Rush juegan con libertad pero entienden la importancia de la responsabilidad y el equilibrio entre los dos. Los equipos de Rush son flexibles y se adaptan a diferentes circunstancias. The Rush Way To Play representa tanto Pasión como Propósito. Establecer este estilo de juego es muy importante ya que afecta nuestro plan de desarrollo para el entrenamiento en todas las edades.
Formación: Las categorías de este grupo de edad juegan 11v11 4 en campo completo, con la formación 1-3-5-2 predeterminada de Rush Soccer, pero se alienta a los jugadores y entrenadores a también practicar otras formaciones para desarrollar su versatilidad y capacidad de adaptarse a diferentes sistemas de juego.
6-3-1: La filosofía 6-3-1 está en su lugar para garantizar que todos los equipos progresen y mejoren de manera consistente, así como para experimentar las emociones de ganar y perder manipulando seis victorias, tres derrotas y un empate durante todo el año… Si un equipo gana todo el tiempo, se les alienta a programar un partido amistoso contra un un equipo más difícil para asegurarse de que estén siendo desafiados a mejorar. Del mismo modo, si un equipo está en una racha perdedora, se alienta a jugar un partido amistoso contra un equipo de menor nivel para recuperar una actitud positiva, desarrollar una mentalidad de gol y crear confianza en la defensa.
70 Juegos: Rush cree que en el cliché "el juego es el mejor maestro" como un credo para vivir. Jugar 70 juegos al año es nuestro objetivo. Esto representa un calendario riguroso; por lo tanto la temporada debe ser pensada estratégicamente por el cuerpo técnico.
Se debe disenar un calendario que reconozca periodos altamente demandantes a lo largo del año y se planifique acordemente. Este calendario les da a nuestros atletas y equipos tiempo para recuperarse, regenerarse y otras veces para intensificar el entrenamiento para un evento importante venidero.
Valores fundamentales: Hay 11 jugadores en el campo, por lo que Rush Soccer también tiene 11 valores centrales. Todos deben ser resaltados en esta etapa.
- Responsabilidad
- Consejo
- Empatia
- Humildad
- Disfrutar
- Liderazgo
- Pasión
- Respeto
- Seguridad
- Tenacidad
- Unidad
Posición del jugador: Los jugadores no deben ser estereotipados en posiciones específicas debido a la velocidad, el tamaño u otras cualidades. A medida que se sumergen en este grupo de edad y más allá, los jugadores comienzan a especializarse en las posiciones que maximizan sus habilidades y no sobreexponen sus debilidades. Todavía sugerimos desarrollar jugadores en dos posiciones diferentes, teniendo al menos una alternativa más a su rol principal en el equipo.
Tiempo de juego: El tiempo de juego para cualquier jugador queda completamente a discreción del entrenador. Rush alienta que el tiempo de juego en todos los niveles debe ser igual durante toda la temporada. En las edades de desarrollo (más jóvenes), los jugadores deberían estar expuestos a la mayor cantidad de juego posible. Limitar el tamaño de la lista del equipo ayudará a aumentar el tiempo de juego para todos los jugadores.
Sustituciones: Cuando sea posible y sin importar el estado del juego, todos los jugadores deben intercambiar una cortesía con su reemplazo. Esto promoverá el espíritu de equipo y dará confianza a los jugadores que ingresan al campo.
Rutinas previas al juego / calentamiento: Para este grupo de edad, Rush Way sugiere rutinas que incluyen un calentamiento global del cuerpo seguido de una actividad para revisar un concepto fresco en la mente del jugador. También es aconsejable dejar al final unos minutos para que los jugadores se preparen libremente. Mantenga todo el período de calentamiento entre 15 y 30 minutos y evite periodos de mas de 10 o 15 minutos sin moverse previos al partido, lo cual haria que los jugadores se "enfrien".
Durante el partido: Los juegos son una gran oportunidad de tutoría, pero siempre respeta el enfoque de entrenamiento 4:1, y haz la mayoría de tus comentarios cuando no estén jugando y preferiblemente en pausas naturales.
Medio tiempo: Rush alienta a los jugadores a analizar problemas y discutir soluciones por su cuenta antes de la intervención del entrenador. El entrenador luego debe aportar sus puntos de vista y conocimiento al grupo. The Rush Way espera que nuestros comentarios apliquen el método 4:1 entre comentarios positivos y de instruccion.
Después del Juego: Una vez más, Rush espera que nuestras aportaciones apliquen los comentarios 4:1. Aprovecha la oportunidad de promover valores fundamentales como la Humildad y el Respecto al ganar, y la Tenacidad y la Unidad al perder.
Saludo: Se espera que los jugadores saluden con un apretón de manos a todo el personal local, nacional e internacional de Rush Soccer. ¿Por qué? Por respeto, desarrollar habilidades sociales, romper barreras, aprender comportamientos culturalmente aceptados, etc.
Práctica y asistencia al juego: Es opcional para todos los niveles de jugador dentro de la organización Rush. Practicar otros y múltiples deportes al mismo tiempo es la elección de la familia y el personal de entrenadores no debe penalizar esto. Los jugadores que deseen mejorar y tener éxito en el juego asistirán a todas las prácticas y juegos con la actitud de querer dejar todo por ser un mejor jugador. Esto es un reflejo de nuestros valorer centrales de Responsabilidad y Pasion. El Programa Rush Tutor promueve y alienta a los jugadores que desean mejorar a practicar con cualquier otro equipo dentro del club en un día determinado.
Reconocimiento: Cuando un entrenador se dirige a un jugador durante la practica o la competencia, es importante que el jugador lo reconozca. La comunicación es bidireccional.
Jugador En Primer Lugar, Equipo En Segundo Lugar: Similar a la estructura de los clubes juveniles europeos, Rush alienta al jugador a ser considerado primero y de mayor prioridad por sobre su equipo. Por ejemplo, alentamos:
- El jugador que tiene las condiciones para hacerlo, a participar con un equipo de adultos antes del juego de su propio equipo.
- El jugador que entrena con mayores, equipos experimentados en lugar de sus propios equipos.
- El jugador que fue invitado con un equipo más adulto en lugar de su propio juego.
Esto permite que los jugadores se sientan cómodos jugando en equipos que están en línea con su habilidad, independientemente de su edad, pero en función del rendimiento en los días de entrenamiento y juego. Se alienta a los jugadores a entrenar con equipos de nivel superior para acelerar su desarrollo.
Fotos del equipo: Rush tiene un cierto estilo de sus imágenes, aprendelo y aplicalo. Toma una foto de la formación inicial de 9 u 11, y una foto de todo el equipo para promover Unidad.
R.E.A.C.H .: Todos los jugadores deben conocer el programa R.E.A.C.H., Rush Equipment Assisting Children y comprender la importancia de la responsabilidad social. En pocas palabras, este programa brinda la oportunidad a nuestros jugadores de entregar su antiguo uniforme para donar a nuestros clubes y jugadores de Rush menos afortunados de todo el mundo.
Comportamiento en la línea lateral de los entrenadores: Desde el exterior, la conducta del entrenador en la línea lateral se puede percibir como un reflejo de la conducta de todos los entrenadores dentro de Rush. Los entrenadores deben dar el ejemplo a sus jugadores y comportarse con respeto por los oficiales, los oponentes y el juego de fútbol. Permanezca positivo cuando sea posible pero motivador en todo momento. La educación y ser un modelo a seguir de primera clase son las razones principales por las que un entrenador ha recibido el honor de entrenar para Rush. Siempre es importante recordar esto.
Comportamiento de los padres: Se espera que los padres sean positivos, motivadores y de apoyo para todos los jugadores y árbitros. Se recomienda aprender los cantos de Rush. Se espera que los padres no dirijan desde las líneas de banda, sino que disfruten de la experiencia del juego.
Comportamiento en la banca de los jugadores: Se alienta a los jugadores a apoyar a otros equipos de Rush y brindar su apoyo sincero. Aprende la canción de Rush; puedes ser de lo más ruidoso pero respetuoso y ayudar a educar al resto del país en la forma en que se debe apoyar el fútbol, como lo es en el resto del mundo.
Gestión de riesgos: Aceptar un puesto de entrenador significa aceptar responsabilidades. Tenga un cuidado razonable, tenga un botiquín de primeros auxilios, tome un curso de RCP, y asegúrese de que cada jugador se vaya con sus padres o personas designadas, nunca deje a un jugador solo entre la gente después de la práctica.
Principios generales de entrenamiento respetados en todos los grupos de edad.
Basado en el juego: Este principio es el reflejo de nuestro valor fundamental de Disfrutar. Los juegos siempre son más divertidos y dinámicos. Por lo tanto, Rush Soccer prioriza el uso de juegos sobre ejercicios analíticos, cuando sea posible.
Competencia: Los jugadores/ras son naturalmente competitivos en todas las edades. La inclusión de un elemento competitivo en cada juego o actividad, como "el último gol gana" o "veamos quién puede hacer más dominadas" tiene un impacto positivo en el nivel general de compromiso del jugador.
Especifico de Fútbol: Rush cree que el "juego es el maestro". Las actividades deben ser específicas para el fútbol, basadas en la realidad. Se aceptan ejercicios analíticos pero no se recomiendan como el núcleo de la sesión de entrenamiento. Intenta lo más posible que parezca fútbol.
Simple: Rush cree que el entrenador debe pasar el tiempo de practica enseñandole al jugador, en lugar de pasarlo ensenando la actividad a realizar. Rush percibe la complejidad, cuando innecesaria, como un defecto mas que una cualidad. Una gran autorreflexión cuando se planifica una actividad es: "¿Hay una manera más sencilla de hacer esto?"
THE RUSH WAY: U14-U15 DIVISION JUNIOR
OBJETIVO: Mantener un equilibrio entre el desarrollo técnico y táctico mientras se lidera a los jugadores hacia las etapas de especialización.
Enfoque de entrenamiento por grupo de edad y consideraciones psicosociales: repetiremos esta misma declaración para todos los grupos de edad: cuando se entrena a un equipo o un jugador lo más importante es siempre entender a quién se está entrenando.
En esta etapa, nos encontramos con jugadores que tienen plena capacidad de comprender abstracciones e hipótesis. Su capacidad de atención es más larga y comienza a parecerse a la de los adultos. Esta es la razón principal por la cual se fomenta la presencia de conceptos tácticos más avanzados ahora, hasta el punto en que se equilibran las cargas técnicas.
Los entrenadores aún deben vigilar de cerca las etapas biológicas de los jugadores, ya que aún se pueden encontrar algunas diferencias en el desarrollo. Asegúrate de no juzgar las habilidades de tus jugadores confundiendo la habilidad con el físico. Este es el error de coaching más común en esta etapa: asociar la efectividad de una acción a una habilidad en lugar de una ventaja física temporal que no se mantendrá en el tiempo. Asegúrate de apoyar a tus jugadores que se están desarrollando más tarde desde un punto de vista biológico, así como de crear el entorno adecuado para desafiar a aquellos que se han desarrollado temprano, para que necesiten desarrollar habilidades en lugar de depender del uso constante de su físico.
Recuerda que es frecuente encontrar jugadores que han crecido mucho en un período corto de tiempo. Este crecimiento no siempre está organizado, lo que podría resultar no solo en que el “nuevo” adolescente sufra de dolor físico y una disminución de la coordinación (parecen "torpes"), sino que también podría generar mucho estrés en el jugador que se encuentra con un cuerpo diferente y experimentando múltiples cambios hormonales.
Es importante prestarles atención y apoyarlos a través de estos cambios. Es frecuente observar cambios de humor. Estos jugadores entran en su adolescencia, que es una etapa complicada, caracterizada por inseguridades, sensibilidad, una constante búsqueda y descubrimiento de la personalidad y en la que nuestros compañeros y entrenadores tienen una gran influencia en nosotros. Esto resalta la importancia del coaching 4:1.
Desde un punto de vista físico, es importante agregar muchos componentes de Agilidad, Flexibilidad, Movilidad, Equilibrio y Coordinación a nuestras sesiones, ya que esto ayudará a "reorganizar" el cuerpo del atleta después de la etapa puberal.
Los calentamientos, a medida que crecen, se vuelven más importantes desde un punto de vista biológico. Ahora es adecuado que los jugadores realicen rutinas de calentamiento general antes de pasar a una segunda etapa en la que realizan una actividad donde se tiene la intención de revisar un concepto entrenado durante la semana. Esta es también una etapa ideal para que el jugador comience a adoptar el hábito de calentar por su cuenta.
Otra cosa importante para tener en cuenta en esta etapa, es que ahora los jugadores ya pueden realizar largos entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos lácticos con resultados efectivos, lo que se desaconsejó para los grupos pre-puberales, como se explicó en los grupos de edad anteriores, en los que el aumento de estos componentes se debieron principalmente al desarrollo metabólico. Todavía se desaconseja la fuerza máxima, principalmente por su irrelevancia, al contrario de la fuerza explosiva y la potencia aeróbica.
Como siempre, trate de ser lo más específico posible cuando entrene estos componentes.
Desde un punto de vista técnico, todos los gestos (técnicos) pueden ser entrenados.
Desde un punto de vista táctico, los jugadores ya deberían ser efectivos en grupos de tres y cuatro, realizando conceptos de fútbol asociados a líneas (defensores, centrocampistas y delanteros), para enfocarse ahora en conceptos de líneas múltiples (o grupos pequeños). Por ejemplo, jugar desde atrás sería un tema de entrenamiento que implica la coordinación y colaboración de más de una línea, no necesariamente involucrando a los 11 jugadores en esta etapa.
Actividades recomendadas: Construya el juego para sus jugadores, si la base de las etapas anteriores ha sido sólida y efectiva en grupos de 4v4, 5v4, 5v5, 6v5, 6v6, 7v6, 7v7 con 9v9 o juegos amistosos completos de 11v11.
Metodologías de entrenamiento preferidas: De Analítica a Global, así como OAI (Orientación, Aprendizaje, Implementación) son buenas metodologías para ser aplicadas en esta etapa. Para el primer método recomendamos enfocarse en las etapas globales, utilizando solo actividades analíticas breves y preferiblemente al comienzo de la sesión.
CONOCIENDO A LOS PADRES
La empatía es uno de los valores fundamentales de Rush Soccer, y creemos que se requiere poca empatía para comprender el amor de los padres por sus hijos y su deseo de mantenerse involucrados. Eso no significa que los padres sepan exactamente cómo participar. Habla con ellos, guíalos, presente este documento ante la estrella de la temporada y explique qué hará y porqué lo hará. Hágales comentarios y esté abierto a escuchar sus inquietudes. Comparta las expectativas y use "nosotros" en lugar de "yo". Los padres y los entrenadores se necesitan mutuamente para optimizar el desarrollo y la experiencia de los jugadores.
EXPECTATIVAS DE DESARROLLO DEL JUGADOR
A. Control del balón: Expectactivas
Dominadas y trucos: Al finalizar la temporada U15, los jugadores deberían poder cumplir todas las expectativas de trucos U6-U15. Consulte el plan de estudios anterior para obtener detalles sobre U6-U13.
Dominadas 500 veces: Haz dominadas con los pies 500 veces seguidas.
300 veces con los muslos: Domina el balón con los muslos unas 300 veces.
200 veces con la cabeza: Domina el balón con la cabeza unas 200 veces.
Vuelta al mundo x5: Pie derecho, muslo derecho, cabeza, muslo izquierdo, pie izquierdo. Continua por tiempos seguidos. Repita yendo en sentido contrario.
Cachar y sostener: Cacha y sostén la pelota con el empeine después de varias dominadas y mantén la posición durante 10 segundos. Completa con ambos pies.
5 veces con los talones: Domina la pelota 5 veces seguidas con el talón.
10 dominadas cortas I & D: 10 dominadas cortas con el pie derecho, repite con el pie izquierdo.
Cuchara-Rodilla: Pisa la pelota y tráela hacia atrás con la suela del pie después una dominada para levantarla, golpéala rápidamente con la rodilla hacia abajo para crear un rebote, sigue utilizando este truco para hacer dominadas.
Levanta y domina: "Pellizca" la pelota entre los pies, dominala hacia arriba con el pie derecho y golpea rápidamente la pelota hacia el suelo con el talón, utilizando el rebote para hacer dominadas.
Slalom: Domina la pelota utilizando 4 conos como obstáculos y dispara de volea. La pelota no debe tocar el suelo.
360°: Haz dominadas con la pelota girando 360 grados utilizando 7 toques. Una vez completado, gira hacia el otro lado.
La vuelta al mundo: Pie derecho, muslo derecho, hombro derecho, cabeza, hombro izquierdo, muslo izquierdo, pie izquierdo. Repite lo contrario.
Bola giratoria: Domina la pelota con el pie derecho durante 5 toques seguidos, repite con el pie izquierdo. Mantén la pelota en el aire haciéndola girar con la parte exterior del pie.
Dominadas sin giros: Domina la pelota con ambos pies sin hacerla girar.
Alrededor del pie: Haz dominadas y mueve el pie alrededor de la pelota mientras esta sigue en el aire, cambia al pie contrario y continúa.
20 yardas en el aire Pie - Muslo - Cabeza: Golpee la pelota hacia arriba 20 yardas, luego utiliza el pie, luego muslo, luego cabeza y repite.
25 dominadas cortas I & D: Haz 25 dominadas cortas con el pie derecho. Repita con el pie izquierdo.
Haga juegos de dominadas en la carrera: Haga juegos dominando la pelota con los pies solo durante 60 yardas sin dejarla caer.
Corriendo y dominando con la cabeza: Haz dominadas con tu cabeza solo durante 60 yardas sin dejar caer la pelota.
Corriendo y dominando con los muslos: Haz dominadas con tus muslos solo durante 60 yardas sin caer.
Trabajo de pies: Al finalizar la temporada U14, los jugadores deberían poder realizar todos los ejercicios de juego U6-U14 con relativa facilidad. Consulte el plan de estudios anterior para conocer las expectativas de los grupos de edad más jóvenes.
Solo con la suela: Usando solo la planta de los pies, gire la pelota es decir, pirueta, rodar, arrastrar, toques superiores, etc.
Cambiar de dirección: Cambie las direcciones de juego usando diferentes movimientos es decir, usando la suela del pie, la parte exterior del pie, etc.
Cambio de velocidad: Despacio, despacio, rápido…
Doble toque: Pasa la pelota al el pie opuesto girando 90 grados y luego “explote” yendo hacia adelante.
Hombro profundo, finta con en el hombro: Pise detenga con fuerza la pelota usando el pie derecho, sumerja el hombro al mismo tiempo y driblee en la otra dirección.
Pase falso: Finte un pase y luego barra la pelota con la parte interior del pie hacia la dirección opuesta.
Cuchara: Cuando el defensor extienda su pierna arrastra la pelota girando 45 grados.
Ronaldinho: Empuje la pelota con la parte externa del pie y luego, con un movimiento fluido regrésala hacia la parte interior del pie.
Cruyff, Ronaldo: Similar al Cruyff, pero en un solo movimiento corta la pelota detrás de tu pierna de apoyo, este se realiza sin detener su carrera.
Rodar la pelota con un paso: Rodar la pelota hacia el lado izquierdo usando la planta del pie derecho y luego dar un paso inmediatamente sobre ella cruzando el pie izquierdo (de exterior a interior). Explota con la pelota en el espacio.
B. Dribbling: Expectations
Shielding: The players should be able to perform the technique under pressure. The decision to “hold the ball” or get it off of your foot is made correctly.
Evitar: Los jugadores/as deben poder evitar a los defensores que se aproximen con relativa facilidad. La decisión de alejarse de la presión se debe ejecutar limpiamente.
Conducción: Los jugadores/as deben poder conducir la pelota con eficiencia a una velocidad del 100%. La decisión de penetrar al pasar, disparar o conducir la pelota se hace correctamente. El jugador puede llevar a cabo cualquier otro paso y realizar un tiro o el pase de la misma manera.
Ataque: Los jugadores/as son muy efectivos para enfrentar el 1v1. El driblador tiene confianza cuando se toma la decisión de ir 1v1. El atacante es explosivo, engañoso y dinámico. La ejecución del defensor no siempre es exitosa, pero se debe considerar la elección y la intención. Aunque no todos los jugadores son buenos en el 1v1.
C. Finalizacion: Expectativas
Empeine: Los jugadores/as pueden conducir una pelota con precisión y potencia. Su disparo tiene un retroceso mínimo y tiene un verdadero vuelo. Deben poder golpear de 3 de 5 veces a la portería 2yd afuera del area grande.
Parte lateral del pie: Los jugadores/as utilizan instintivamente la parte lateral del pie en la finalización a corta distancia Su disparo puede ser con la pelota sobre el cesped o en el aire de 3 a 5 veces fuera del area chica.
Volea: Los jugadores realizan una volea con precisión y potencia. Su ejecución es buena y pueden pegarle a la pelota enviada desde la derecha o izquierda con relativa facilidad. Por ejemplo, deberían poder disparar a portería desde 10 yardas, 2 de 5 veces.
Punta del pie: El jugador/a puede golpear el balón con la punta del pie en relativa facilidad. Precisión,por ejemplo, un jugador debe poder golpear un área de una yarda 4 de 5 veces desde el poste después de driblar a través de tres conos a toda velocidad.
Volea completa: Un jugador/ra debe ser capaz de disparar a porteria 3 de 5 veces después de dominar la pelota. 5 veces con el ultimo truco sobre su cabeza. La pelota debe ir a una mitad designada de la portería y anotar antes de que toque el suelo.
Media volea: Un jugador debe poder disparar a portería de 3 a 5 veces después de dominar el balón. 5 veces con el último truco sobre su cabeza. La pelota debe ir a la mitad designada de la portería e ingresar a la portería antes de que toque el suelo.
La pelota doblada: El jugador/ra debe ser capaz de doblar una “bola muerta” a una yarda del poste, 3 de 5 veces desde 20 yardas de distancia de la portería.
Volea de lado (tijeras): Un jugador/a debe poder disparar a la portería con una pelota lanzada en el aire de 12 a 18 yardas de distancia. El jugador debería poder hacer esto 3 de 5 veces.
Bicicleta lateral: El jugador/ra puede ejecutar una bicicleta lateral 2 de 5 veces a una cruz marcada en la portería desde 10-18 yardas.
Bicicleta (chilena):El jugador/ra puede ejecutar una chilena de 2 de 5 veces a la portería con un centro enviado desde 12 yardas.
Disparo con efecto: El jugador debe ser capaz de ejecutar un disparo “con efecto” de 3 de 5 veces en una mitad seleccionada de la portería. El balón debe estar muerto y colocado a 18-20 yardas de distancia de la portería.
Tres dedos: El jugador/a debe poder disparar desde la mitad del area con una pelota en movimiento, desde un ángulo haciendo una pared. Esto debe hacerse 2 de 5 veces.
Media vuelta: El jugador puede disparar con un giro una pelota “muerta” a portería 3 de 5 veces. La precisión no es tan importante como el poder y la caída de la pelota. El disparo es a 20 yardas y entra justo en el marco.
D. Pase: Expectativa
Parte lateral del pie: El dedo del pie está arriba, el tobillo está enganchado, el resto del cuerpo está relajado. La precisión del pase es casi perfecta. Se toman en cuenta durante el juego el peso, el engaño, la distancia del pase, la presión del oponente, el área de campo, etc., para completar los pases. Puedes practicar en tu barrio, pero en la competencia 4 de 5 pases deben ser completados.
Picada: El jugador puede atinar a un objetivo en 5 yardas a 50 yardas de distancia 4 de 5 veces. La pelota tiene un giro hacia atrás limpio y flota hacia su objetivo.
Empeine: El jugador puede conducir una pelota dentro de cinco yardas a 50 yardas de distancia 4 de 5 veces. La pelota es golpeada con mucho poder. El efecto de la pelota tiene un efecto de giro hacia atrás.
Volea: El jugador/a puede pasar una pelota en el aire con precisión, tanto con el empeine como con el pie lateral, por ejemplo, a 10 yardas de distancia el jugador debe poder atinar a la persona que lanza la pelota, de 4 a 5 veces sin golpear el suelo.
Puntazo: Un jugador/a debería poder golpear la pelota con precisión de 5 a 5 veces al primer toque hacia un compañero a 15 yardas de distancia.
Volea completa: El jugador/a puede hacer un pase en del aire con precisión tanto con el empeine como con el pie lateral, por ejemplo, a 10 yardas de distancia, el jugador debe poder atinar a una persona que lanza la pelota de 4 de 5 veces sin golpear el suelo.
Media volea: El jugador/a puede pasar la pelota en el aire con precisión tanto con el empeine como con el pie lateral, por ejemplo a 10 yardas de distancia, el jugador debería poder atinar a una persona que lanza la pelota de 4 a 5 veces.
Bola curva: El jugador/a puede curvear la pelota pasandola a un compañero a 35 yardas de distancia en un área de 3 yardas, 3 de 5 veces.
Volea lateral: El jugador/a puede pasar la pelota en el aire con precisión tanto con el empeine como con el pie lateral, por ejemplo, a 10 yardas de distancia, el jugador debe poder atinar a una persona lanzando la pelota 4 de 5 veces sin golpear el suelo.
Tres dedos: El jugador/ra puede conducir una pelota con precision a más de 40-60 yardas sobre el terreno de juego, por ejemplo, la pelota debe ser capaz de golpear un objetivo a 40-60 yardas de distancia en 5 yardas, 4-5 veces.
E. Recepción: Expectativas
Primer toque: El primer toque del jugador/a es limpio. El jugador puede tomar cualquier bola del aire. La pelota está dentro de la distancia de juego de una yarda después del primer toque de una pelota de 30 yardas. Todas las partes del cuerpo son eficientes y fluidas durante el control. Se utilizan el pecho y todas las superficies del pie e incluso la cabeza. El primer toque del jugador debe tener un propósito. Los jugadores deben poder entender y ejecutar cómo recibir una pelota: lejos de la presión, 90 *, parte externa del pie, parte interna del pie, mientras corren o penetran, mientras giran y mientras se protegen.
F. El desafio: Expectativas
El jugador puede hacer un bloqueo, una “tapada”, una “barrida”, un “tapón”, “barrida” con ambos pies y el bloqueo de recuperación. El bloqueo correcto es elegido y en el momento preciso. El abordaje se realiza con un propósito y no solo para abordar. Todos los desafíos son poderosos y explosivos. El jugador no tiene miedo y es capaz de comprender y ejecutar un desafío en el aire.
G. Cabecear: Expectativas
El jugador es capaz de evitar despejes y saque de meta con relativa facilidad por parte de la oposición, así como los compañeros de equipo. El jugador no solo debe ganar la pelota, sino que debe mantener la posesión jugando la pelota con un compañero de equipo.
El cabezazo defensivo es limpio y eficiente. El jugador sabe despejar el balón alto y ancho.
El jugador puede despegar con ambos pies y constantemente salta con el pie apropiado al redirigir la pelota.
El jugador puede identificar el área en la puede ubicarse en su punto más alto y adelantarse para ganar el espacio.
H. Ataque: Expectativas
Defensas: Los/as defensas pueden crear la “Media Luna” desde atrás. Saben cuándo empujar y dar profundidad. Los defensores se unen al ataque 4-8 veces por juego.
Centrocampistas centrales: Se alternan yendo hacia el frente. Son buenos transeúntes, pueden atacar y disparar a larga distancia.
Los centrocampistas externos: Saben cuándo revisar y volver a verificar. Ellos constantemente recogen la pelota con el pie apropiado. Periódicamente harán jugadas contra el mediocampista opuesto para crear un 2v1 (2-3 veces por juego). Corre en el cuadro fuera del juego. CE debe conocer tres ejecuciones básicas: cuándo identificar, liberar espacio y crear 2v1 con otro CE.
Delanteros: Teóricamente conocen la "carrera de zig zag", "carrera en gancho" y la "carrera plana". Los delanteros deben crear la formación "I" y deben ser introducidos a las tres carreras básicas: 1.-gancho, 2.- zigzag y 3.- plano. Adelante deben saber cuándo mostrarse y cuándo retirarse (crear espacio mediante un movimiento). El delantero debe colocarse conscientemente en una posición de estratégica mientras está defendiendo y a veces no debe estar involucrado en el bloque defensivo.
Tácticas individuales: El jugador/ra sabe cuándo ir 1v1 y cuándo pasar. Él / ella es competente en la ejecución de las habilidades.
Tácticas de grupos pequeños: Los jugadores/as deben conocer las tácticas de grupos pequeños. Deben aprender cuándo y dónde aplicarlos, como superposición, pase de pared, doble pase, toma de posesión, creacion del espacio y reaccion a los rebotes. Todas estas tácticas de grupos pequeños se deben ejecutar correctamente, el jugador conoce todos los términos y el momento adecuado de cada uno.
Tácticas de grupos grandes: El jugador/ra encaja con los conceptos del equipo. Y es capaz de comprender y actuar en todas las formaciones básicas.
Piezas de conjunto para el atque: All set pieces from the flank are in-swingers; touch-stop-shot, benders. Corners are in-swingers; 6 inside the 6; players know the difference between a direct and indirect. They have been shown a proper penalty kick.
Principios de ataque: Los jugadores/as conocen el ancho, la profundidad, la penetración, la improvisación, el movimiento de la pelota al espacio.
General: Los jugadores/as deben enfrentar el campo introducido en la formación 4-4-2. Los jugadores también deben saber 3 posiciones diferentes. Se entiende la transición de defensiva a ofensiva. Juego efectivo atacando 1/3. El equipo sabe cómo ajustar el juego cuando se va perdiendo por un gol. Se entiende la transición de Defensiva a Ofensiva. El equipo y los jugadores pueden jugar desde el tercio de campo hasta ¾ de campo atacando de varias maneras. El equipo puede jugar desde 1/3 del campo hasta 3/4 con bastante facilidad.
I. Defensa: expectativas
Defensas:Los defensas son fuertes, seguros y sólidos. Saben cuándo rastrear para defender y cuándo hacer un pase.
Centrocampistas centrales: Se alternan sosteniendo el "medio centro". Intentan no estorbarse entre sí. Deberían trabajar duro y seguir a sus jugadores.
Centrocampistas externos (volantes): Trabajan duro para identificar y elegir los momentos correctos que son opciones para otros jugadores. Profundizan en el lado débil para crear balance.
Delanteros: Los delanteros comienzan la primera línea de defensa. Pueden canalizar a la oposición el ataque a pedido del entrenador. Pasan de la ofensiva a la defensa de inmediato. Saben cuándo dejar de perseguir en los momentos apropiados.
Tácticas individuales: La presión y ser el primer defensor sobre la pelota es inmediata y tenerla bajo control. Ser tenaces y pacientes. Ayudar o cubrir; ángulos y distancias, manteniendo la dirección de la presión, invitando al pase e interceptándolo. Equilibrar; mantenerse involucrado, ocupando el área adecuada con los ángulos y distancias correctos.
Tácticas de grupos pequeños: La línea de defensa se entiende y ejecuta a pedido del entrenador. La línea de fondo “empuja” cuando la oposición va hacia atrás, cuando hay presión sobre la pelota y cuando la pelota se despejo. Los jugadores entienden la línea de defensa y mantienen compacto a todo el equipo. El equipo entiende como compactarse en el campo frente a una táctica.
Tácticas de grupos grandes: El equipo sabe cómo mantener una ventaja, se adapta a la habilidad de los juegos disminuyendo el ritmo. El equipo ejecuta muy bien la presión alta mientras los oponentes defienden a 1/3 de campo. El equipo sabe presionar cuando la oposición está de espaldas; los oponentes tiran o sienten debilidad.
Principios defensivos: El barrera esta bien armada y está construida adecuadamente en números y posiciones según el área del campo donde se lanzará el tiro libre, así como el perfil del pie del tirador. El equipo ademas comprende el Rush Way para defender un tiro de esquina.
Principios defensivos: Los jugadores/as conocen la presión, la cobertura y el equilibrio.
General: Se entiende la transición de ofensiva a defensiva. El jugador generalmente puede jugar a un toque cuando sea necesario. El/Ella esta pensando en la ofensiva cuando esta defendiendo.
Expectativas de fisiología
La resistencia fisica es excelente. El atleta puede correr 6-8 millas continuamente; puede correr una carrera de dos millas en 12:00 minutos. La postura de carrera es natural y fluida. El atleta es ágil.
Poder / explosividad: Los jugadores/as son muy poderosos y explosivos.
Velocidad pura: El/la atleta puede correr a un mínimo de 5.0 minutos por 40 yd.
Flexibilidad: Los jugadores/as son flexibles y saben como estirar.
Nutrición: Los jugadores/as tienen una comprensión básica de la nutrición y la importancia de esta. El atleta también lo aplica a su estilo de vida, comprenden la importancia de la hidratación y la aplican después de la competencia.
Expectativas psicosociales
Resiliencia: los jugadores/as se ven mínimamente afectados por situaciones adversas y se recuperan rápidamente. Se adaptan a los obstáculos que se cruzan en el camino.
Objetivos/metas: El jugador ha establecido objetivos o metas en un plan de desarrollo individual.
Sociológico: El jugador tiene un enfoque saludable del juego. Él / ella es competitivo, pero disfruta el juego, Él / ella es intenso, pero sonríe, Él / ella juega para ganar, pero honra la deportividad por encima de todo. Tiene en mente los valores fundamentales de Rush.
Los jugadores reconocen cuando un entrenador se ha dirigido a ellos, y ya han tenido una charla sobre las características de ser un jugador de Rush.
Pasión: El jugador debe poseer una pasión por el juego. Él / ella asiste al entrenamiento, se presenta temprano y se queda hasta tarde, además de utilizar el programa de tutor. Se tiene un profundo sueño de crecer en el juego. Dedicación, deseo e impulso son términos consistentes utilizados para este tipo de jugador.
Deportividad: Este jugador/ra es un gran deportista tanto en la victoria como en la derrota. Este atleta deja el juego atrás cuando termina, no presenta excusas para el rendimiento y no se queja del resultado.
Miedo: El jugador es consistente en el juego. A él / ella no le molesta un gran reto. Día tras día, el jugador realiza relativamente lo mismo.
Tenacidad: Este jugador/ra es duro mental y físicamente, su actitud es desinteresada e intensa.
Conocimiento general del juego y filosofías de Rush
- Atento mientras se dirigen a el/ella. Se debe estar tranquilo en el medio tiempo. Escuchar y aplicar las indicaciones durante el juego..
- El jugador/ra debe conocer la Misión de Rush Soccer.
- Los capitanes entienden sus roles y las características de ser un capitán en Rush.
- Participación: Los/las atletas no están obligados a asistir a ninguna sesión de entrenamiento. Asisten porque quieren y aman este deporte.
- El equipo está encaminado con el 6-3-1 que se encuentra en la filosofía Rush Way.
- El jugador/ra ha realizado una evaluacion la cual ha sido completada y archivada.
- Equipo: Los/as atletas cuidan completamente de su equipamiento, el cual está establecido y es constantemente usado. Los jugadores usan espinilleras a menos que sea un "día sin-partido".