tussendoortjes

Waarschijnlijk ben je wel gewend om tussen de maaltijden door iets te nuttigen. Mag dat nog? Natuurlijk. Maar. Ja er is een maar. Niet een pak koekjes achter elkaar opeten of drie bolletjes ijs. Tussendoortjes? Ja, maar met mate.

voorbeelden:

Bij de koffie

een dun plakje ontbijtkoek

een digestive koekje

een kwart eierkoek

Bij de thee

een koekje

een chocolaatje

een rijstwafel

Overig

reepjes wortel

tomaatjes

radijs

stukjes bloemkool

stukjes komkommer