O mundo hoje está ainda mais inconstante, incerto e complexo. Nesse cenário de isolamento social, estamos constantemente distraídos e é fácil nos tornarmos estressados, sobrecarregados e sufocados.
Líderes enfrentam níveis de mudança sem precedentes e muitos precisam melhorar as habilidades e a disciplina necessárias para navegar nessa nova realidade e tomar decisões mais assertivamente.
A combinação de Mindfulness e Inteligência Emocional, através de práticas formais, podem construir novas conexões neurais, reduzindo a ansiedade, melhorando o funcionamento do cérebro e a autoconsciência.
Para ajudar você a enfrentar esse cenário de incertezas, a Adobe oferece de forma gratuita quatro sessões de Mindfulness e Inteligência Emocional com a instrutora Thaís Requito.
Professora de Mindfulness e Inteligência Emocional, com mais de 15 anos de experiência corporativa, Thais ministra cursos e workshops para indivíduos e organizações desde 2015, na Europa e na América Latina. Ela é Psychological Coach, pelo Centre for Coaching, em Londres, além de instrutora de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, professora certificada do Search Inside Yourself Leadership Institute e facilitadora dos protocolos ingleses Paws.B e WorplaceMT.