Différents modes d'entrainement sont possibles. Le mode "Cardio" est idéal pour un échauffement.
Dans le mode "Entraînement sur mesure" il est possible de choisir les exercices et de sauvegarder la séquence.
La durée de chaque exercice et les temps de pause sont paramétrables lorsqu'on lance la séquence.
Pendant la séquence, cet écran apparaît. Projeté sur un écran, il organise l'échauffement, vous laissant plus de temps pour réguler les conduites des élèves