Consejos para ser saludable Margo Chavez

1) Beba mucha agua. Debe Beber al menos por ocho vasos de agua.
2) Haga ejercicio por treinta minutos cada día
3) Coma las verduras, los vegetales y proteínas
4) Coma un buen desyuno con cosas importantes como huevos y vegetales
5) Busque un equilibrio emocional en la vida
6) Mantenga la calma para reducir el estrés
7) Duerma por lo menos ocho horas cada día
8) Juegue afuera con amigos durante el día
9) Lea las etiquetas para saber lo que entra en su cuerpo
10) Deje de fumar y beber mucho

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