Loading

Kuopion kansalaisopisto kevät 2021 Liikunta, Tanssi, Terveys ja hyvinvointi

Kuopion kansalaisopiston kevään 2021 uudet kurssit

Kuopion kansalaisopiston kursseilla koet harrastamisen ja oppimisen iloa. Ole siis parhaimmillasi siinä, mistä pidät ja tule mukaan. Tämän esitteen avulla voit tutustua kevään 2021 Liikunnan, Tanssin sekä Terveys ja hyvinvointi -aihealueen uutuuksiin. Muista myös syksyllä alkaneet pitkät kurssit, jotka jatkuvat vielä keväällä. Monilla pitkillä kursseilla on myös vapaita paikkoja.

Kevään uusille kursseille voit ilmoittautua netissä 24/7 klikkaamalla tässä esitteessä olevan kurssin nimeä. Voit ilmoittautua myös puhelimitse tai käymällä asiakaspalvelussa joko Kuopiossa tai Nilsiässä. Asiakaspalvelussa todistat myös alennukset ja maksat työnantajan myöntämillä työsuhde-eduilla. Jos sinulla on kysymyksiä, voit olla yhteydessä meihin myös sähköpostilla: kansalaisopisto@kuopio.fi

Tule mukaan, ilahduta itseäsi ja kokeile jotain uutta tai kertaa vanhaa. Nähdään pian kurssilla. Yhdessä hyvää elämää!

Kuopion kansalaisopiston ilmoittautumis- ja perumisehdot. Kuopion kansalaisopiston henkilöstö.

Liikunta

KevätPilates A 105014131K 3.–24.5.2021, Ma 18.30–19.30, Aurinkorinteen koulu, liikuntasali, Mari Rautio

KevätPilates B 105014141K 29.4.–27.5.2021, To 14.15–15.15, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Mari Rautio

KevätPilates C 105014151K 29.4.–27.5.2021, To 16.30–17.30, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Mari Rautio

Syke- ja lihaskuntotreeni 105022201K 3.–24.5.2021, Ma 17.15–18.15, Aurinkorinteen koulu, liikuntasali, Mari Rautio

Naisten kevätpalloilu 105022261K 4.–25.5.2021, Ti 19.30–20.30, Aurinkorinteen sorakenttä (Aurinkorinteen koulun vieressä), Sari Saarelainen

Hyvinvoiva yläselkä B 105030531K 4.3.–15.4.2021, To 16.30–17.30, Puistokartano, C132 Metsä, Paula Kerman

Voimajooga B 105030921K 26.1.-27.4.2021, Ti 14.00-15.15 Puistokartano, C132 Metsä, Tuovi Moilanen

Kevään energian siivillä - Dynaamista joogaa ja unelmat sanoiksi 105030571K 21.3.2021, Su 15.00–17.30, Puistokartano, C132 Metsä, Paula Kerman ja Pauliina Rahunen

Keväinen aamujooga 105030601K 3.–31.5.2021, Ma 7.15–8.30, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Pirkko Rahkonen

Naurujooga B 105030411K 26.1.-27.4.2021, Ti 12.30-13.45, Puistokartano, C132 Metsä, Tuovi Moilanen

Kevätjooga A 105030611K 27.4.–25.5.2021, Ti 15.15–16.45, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Pirkko Rahkonen

Kevätjooga B 105030621K 27.4.–25.5.2021, Ti 17.00–18.15, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Pirkko Rahkonen

Kevennetty ulkotreeni 105034011K 27.4.–1.6.2021, Ti 17.00–18.00, Puijon urheilulaakso, Roosa Haataja

Miesten ulkotreeni 105034021K 27.4.–1.6.2021, Ti 18.15–19.15, Puijon urheilulaakso, Roosa Haataja

Päiväpatikointi Puijon nokkaan B 105034041K 20.5.2021, To 10.00–15.00, Puijon urheilulaakso, Sari Saarelainen

Senioriliikunta

Puistopelejä senioreille 105034051K 3.–24.5.2021, Ma 13.30–14.45, Valkeisenlampi, pelialueet, Sari Saarelainen

Kuntoliikunta 105018091K 29.4.–27.5.2021, To 13.00–14.00, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Mari Rautio

Aivotreeniä liikkuen 105018161K 3.–26.5.2021, Ma 10.30–11.45, Ke 10.30–11.45, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Sari Saarelainen

Liikunta, lepo ja ravinto -hyvinvoinniksesi! Kurssi ikäihmisille B 106314351K 3.2.-28.4.2021, Ke 10.00–11.30, Puistokartano, C132 Metsä, Heikki Vänskä

Tanssi

Tanssien kesäkuntoon 106024071K 28.4.–26.5.2021, Ke 17.00–18.00, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Harri Kokkonen

Häävalssi 106024081K 28.4.–26.5.2021, Ke 18.00–19.00, Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Harri Kokkonen

Terveys ja hyvinvointi

Memomat® - Muistimattoharjoittelu B 106310211K 13.1.–24.3.2021, Ke 13.00–14.30, Puistokartano, C132 Metsä, Sari Saarelainen

Mindfulness B 106314041K 13.1.–10.2.2021, Ke 18.30–20.00, Puistokartano, C132 Metsä, Anne-Kristiina Kolehmainen

Hengähdyshetkiä® kevät 106314101K 14.1.–15.4.2021, To 19.00–20.30, Puistokartano, C132 Metsä, Paula Kerman.

Syvärentouttava sointukylpy kevääseen 106314151K 12.1.–2.2.2021, Ti 18.00–19.15, Puistokartano, C132 Metsä, Johanna Penttinen

Luontovoimaa lähiluonnosta B 106314171K 20.3.–22.5.2021, La 12.00–14.00, Puijon maja, Milla Bouquerel

Jännittäjäkurssi B 106314221K 23.3.–27.4.2021, Ti 18.30–20.00, Puistokartano, C132 Metsä, Henna Halmetvaara

Valokuvaus tienä läsnäoloon 1 106314231K 20.2.2021, La 10.00–15.00, Puistokartano, C132 Metsä, Juha Tanska

Valokuvaus tienä läsnäoloon 2 106314241K 8.–15.5.2021, La 13.00–16.00, Puistokartano, C132 Metsä, Heli Nissinen

Mielenterveyden ensiapu® 2 106314271K 13.–14.2.2021, La 10.00–17.00, Su 10.00–17.00, Puistokartano, C132 Metsä, Heli Nissinen,

Nuoren mielen ensiapu®, monimuoto 106314281K 24.4.2021, La 10.00–17.00, Puistokartano, C132 Metsä, Heli Nissinen

Helpotusta stressiin Alexander-tekniikalla B 106314321K 11.4.–16.5.2021, Su 10.00–12.30, Puistokartano, C132 Metsä, Pilvi Mehto

Tutustu TRE -menetelmään C 106314621K 25.1.–22.2.2021, Ma 18.15–19.45, Puistokartano, C132 Metsä, Tiina Reinikainen

Tutustu TRE -menetelmään D 106314631K 12.4.–10.5.2021, Ma 18.15–19.45, Puistokartano, C132 Metsä, Tiina Reinikainen

Täyttä elämää eläkkeellä –eläkevalmennus B 106314811K 21.4.–5.5.2021, Ke 17.00–20.15, Puistokartano, B059 Opistosali, Terttu Miettinen

Luonnon kosmetiikkaa B 106316031K 13.2.2021, La 10.00–14.30, Puistokartano, A046 Erityistekniikat, Kaija Honkanen