Neue Kurse | 2020

in KAISERSLAUTERN

TAIJI MEDITATION

FR 24. | SA 25. APRIL 20

12 TECHNIKEN DES DAOYIN

FR 26. | SA 27. JUNI 20

SEHKRAFT STÄRKENDE ÜBUNGEN

FR 11. | SA 12. SEP 20

• TAIJI MEDITATION

WORKSHOP: MEDITIATION IN BEWEGUNG - EIN SPEZIELLER ZWEIG DES TAIJI - engl.: Tai Chi

eine Methode von Dr. Yang Yubing | Sporthochschule Peking

FR 24. | SA 25. APRIL 20

• Die anmutigen Bewegungen entsprechen der diametralen und verbindenden Beziehung von Yin & Yang.
• In dieser einfachen Choreografie ist Taiji nicht sportlich, sondern sinnlich.
• Ein angenehmes Bewegungsgefühl und Bewegung in den Raum entwickeln.
• Bewegung kann als Fokus dienen, um auf allen Ebenen - geistig/seelisch/körperlich - ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erzeugen.
• Fließende, teils rhythmische Bewegungen formen ein Gefühl der Ruhe und helfen Stress abzubauen. Basierend auf der chinesischen Philosophie und der traditionellen Medizin, wird die Einzigartigkeit des Lebens und die unteilbare Einheit mit der Natur betont.
• Koordination und Kraft entwickeln.
• Das Gleichgewicht schulen und Stabilisieren üben.
• Die geschickte Vereinigung wesentlicher Grundelemente des TaiJi, hilft in dieser kurzen Sequenz ein energiegeladenes Gefühl für die Besonderheiten dieses Sports zu bekommen.

• 12 TECHNIKEN DES DAOYIN

WORKSHOP: DAOYIN YANGSHENG GONG - die Königsdisziplin des Gesundheits-Qigong

FR 26. | SA 27. JUNI 20

• "Die 12 Übungen des Daoyin" repräsentieren wichtige Bausteine des medizinischen Daoyin Yangsheng Qigong der Sporthochschule Peking.
• Das System des Daoyin besteht aus über 60 verschieden Methoden.
• Sie finden Anwendung in der Prävention und im therapeutischen Kontext.
• Der Theorie der chinesischen Medizin folgend, leiten bewußt ausgeführte Bewegungs- und Akupressurtechniken Qi und Blut durch den Körper.
• Das Daoyin Qigong dient als Vorsorgemaßnahme, trägt zur körperlichen Kräftigung und zur Verlängerung der Lebenserwartung bei.
• Diese Form gehört zu den offiziellen Standards der Chinese Health Qigong Association. Im Gesundheitsqigong werden die wichtigen Methoden des traditionellen Qigong mit Unterstützung aller medizinischen und sportwissenschaftlichen Institute Chinas auf aktuellem Stand gebracht und publiziert.

• SEHKRAFT STÄRKENDE ÜBUNGEN

WORKSHOP: QIGONG FÜR DEINE AUGEN - Klare Sicht mit natürlicher Augenpflege

FR 11. | SA 12. SEP 20

• Die Qigong-Augenübungen umfassen muskeldehnende und -kräftigende Augenübungen sowie Massagen, die die Augen trainieren, entspannen und das Sehvermögen verbessern.
• In der chinesischen Medizin sind die Augen ein Mikrokosmos, der ein Spiegel des gesamten Organismus darstellt, ähnlich wie die Ohren oder Füße.
• Einfache Bewegungen öffnen die 5 Organsysteme und befördern die Kraft der Organfunktionen in den Zusammenhang mit den Augen.
• Sie sind wirksam gegen belastete und müde Augen, verschwommenes oder doppeltes Sehen, sogar Glaukom und andere Augenerkrankungen
• Die klare Sicht bei doppeltem und verschwommenen Sehen verbessern, hilft bei Astigmatismus oder bei müden Augen.
• Sie übt die Fokussierung und Entspannung der Augen. Zusammen mit der Qigong-Atmung ergibt dies eine kraftvolle Kombination, die die Zirkulation des Qi in die Augen hineinfördert.
• Augenpflege mit dem gesamten Körper und Geist.

Du brauchst keine Vorerfahrungen, um an den Seminaren teilzunehmen!

• Inhalt der Workshops:
• Aufwärmen und Dehnen
• Grundlagen
• Training der einzelnen Übungsteile
• Tipps & Tricks zur korrekten Durchführung
• Ablauf der Choreografie
• Stabilisierungs- und Entspannungsübungen
• im Stehen, Sitzen & Liegen

# Bring bitte für das Training am Boden eine Matte mit zum Seminar!!! #

Wem das nicht möglich ist, möge bitte bei der Anmeldung darauf hinweisen, damit wir etwas zur Verfügung stellen können.

Unterrichtszeiten:

FREITAG | 17 - 20 UHR

SAMSTAG | 9:30 - 13:15 UHR

SEMINARLEITUNG

Dipl. Bewegungstherapeut, Dozent für chinesischen Sport und Therapiemethoden, Master Degree der Beijing Sport University. „Rushi Dizi“- Mitglied des engsten Schülerkreis von Professor Zhang Guangde, dem Entwickler des medizinischen Qigong und einem der bedeutendsten Meister Chinas, lizensierter Taiji-Trainer, QiGong Therapeut.

mehr unter: www.noqis.de

TEILNAHME

• beide Seminartage Fr/Sa 120 Euro
• ein Tag 70 Euro
• Bei Anmeldung WENIGER als 7 Tage vor dem Seminar.

FRÜHBUCHER

• beide Seminartage Fr/Sa 100 Euro
• ein Tag 60 Euro
• Bis 7 Tage VOR dem jeweiligen Seminar

PAKETE

• 2 Einzeltage 120 Euro, 2 Wochenendseminare Fr/Sa 180 Euro,
• 3 Wochenendseminare 240 Euro
• Auch mit späteren Terminen kombinierbar!
• Nur bei Buchung und Bezahlung im Voraus!
• Bis 7 Tage VOR dem jeweiligen Seminar!

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

• Die Teilnahme an den Seminaren kann nur durch eine verbindliche Anmeldung erfolgen!
• Bei Rücktritt bis 7 Tage vor dem Seminar wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro problemlos zurückerstattet.
• Bei späterem Rücktritt oder bei Nichterscheinen ist der gesamte Betrag zu zahlen.

Informationen - Anmeldung

QIGONGSCHULE KAISERSLAUTERN

• Agnes Waßner-Stabel
• TEL.: 06302 - 984 410
• a.stabel@t-online.de

• Veranstaltungsort: Mehrgenerationenhaus
• Kennelstraße 7, Kaiserslautern
• HOMEPAGE: www.norddeutsche-qigongschule.de