Mi recommendations para salud

Ejercicio con frecuencia por que es energetico

Beber mucho Agua y leche por que ayudar tener fuerte huesos

Comer menos grasa y el buquí, y azúcar

Comer mas veduras y frutas por que ustedes mas sank por tus cuerpo

Comer mas organico comida por que es mejor por tus cuerpo

Practicar yoga por que yoga ayudar con estrés

Pasar mas tiempo afuera por que tu nessisitas luz solar

Mirar televisión menos

Dormir por lo menos ocho horas cada noche por que ayudar tus concentrarse

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