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GESUNDHEITS QIGONG QIGONG in MÜNCHEN

Herzlich Willkommen zum QIGONG WORKSHOP
mit Frank | NORDDEUTSCHE QIGONGSCHULE

am

19. | 20. JUNI 2020

mit diesen Themen:

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TAIJI MEDITATION

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GESUNDHEIT SCHÜTZENDES QIGONG

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QIGONG FÜR KIDS und ALLE JUNG GEBLIEBENEN

• TAIJI MEDITATION

MEDITIATION IN BEWEGUNG - EIN SPEZIELLER ZWEIG DES TAIJI - engl.: Tai Chi
eine Methode von Dr. Yang Yubing | Sporthochschule Peking
  • Die anmutigen Bewegungen entsprechen der diametralen und verbindenden Beziehung von Yin & Yang.
  • In dieser einfachen Choreografie ist Taiji nicht sportlich, sondern sinnlich.
  • Ein angenehmes Bewegungsgefühl und Bewegung in den Raum entwickeln.
  • Bewegung kann als Fokus dienen, um auf allen Ebenen - geistig/seelisch/körperlich - ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erzeugen.
  • Fließende, teils rhythmische Bewegungen formen ein Gefühl der Ruhe und helfen Stress abzubauen. Basierend auf der chinesischen Philosophie und der traditionellen Medizin, wird die Einzigartigkeit des Lebens und die unteilbare Einheit mit der Natur betont.
  • Koordination und Kraft entwickeln.
  • Das Gleichgewicht schulen und Stabilisieren üben.
  • Die geschickte Vereinigung wesentlicher Grundelemente des TaiJi, hilft in dieser kurzen Sequenz ein energiegeladenes Gefühl für die Besonderheiten dieses Sports zu bekommen

• GESUNDHEIT SCHÜTZENDES QIGONG

DAOYIN BAOJIAN GONG - DURCHLAUF TRAINING
DAOYIN YANGSHENG GONG nach Prof. Zhang Guangde / Sporthochschule Peking
  • Die Qigong Fitness Übungen schulen neben dem physischen Training auch die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit. Die verschiedenen Techniken eignen sich hervorragend als Vorbeugung und zur Kräftigung.
  • Fließende Bewegungsabläufe unterstützen die Organtätigkeiten; insbesondere das Herz-Kreislauf-, Atem- und Nervensystem.
  • Die ästhetischen Bewegungen wirken anregend und zugleich wohltuend tiefen entspannend. Nach der Theorie der chinesischen Medizin, wird durch bewußt ausgeführte Bewegungen, Qi und Blut durch den Körper geleitet.
  • Durch den Bewegungszyklus lernen wir spielerisch wichtige Grundlagen des medizinischen Qigong.
  • Dieses Mal werden wir uns auf den Ablauf der Sequenz und den Bewegungsfluss konzentrieren.

• QIGONG FÜR KIDS und ALLE JUNG GEBLIEBENEN

HAB EINFACH SPAß AN BEWEGUNG!!!
  • Einfache, teils dynamische Bewegungen mit denen man, nach den Prinzipien des mediz. Qigong, spielerisch Koordination übt, Kraft bekommt, Spannung und Stabilität entwickelt, das Gleichgewicht sicherer macht und ein Gefühl für seinen Körper erfährt.
Du brauchst keine Vorerfahrungen, um an den Seminaren teilzunehmen!
  • Inhalt der Workshops:
  • Aufwärmen und Dehnen
  • Grundlagen
  • Training der einzelnen Übungsteile
  • Tipps & Tricks zur korrekten Durchführung
  • Ablauf der Choreografie
  • Stabilisierungs- und Entspannungsübungen
  • im Stehen, Sitzen & Liegen

# Bring bitte für das Training am Boden und im Sitzen eine Matte und, wenn möglich einen einfachen Hocker mit!!! #

Wem das nicht möglich ist, möge bitte bei der Anmeldung darauf hinweisen, damit wir etwas zur Verfügung stellen können.

SEMINARLEITUNG

Frank Hänsel | Berlin

Dipl. Bewegungstherapeut, Dozent für chinesischen Sport und Therapiemethoden, Master Degree der Beijing Sport University. „Rushi Dizi“- Mitglied des engsten Schülerkreis von Professor Zhang Guangde, dem Entwickler des medizinischen Qigong und einem der bedeutendsten Meister Chinas, lizensierter Taiji-Trainer, QiGong Therapeut.

mehr unter: www.noqis.de

TEILNAHME
  • beide Seminartage Fr/Sa 130 Euro
  • ein Tag 80 Euro
  • Bei Anmeldung ab 11. JUNI 2020.
FRÜHBUCHER
  • beide Seminartage Fr/Sa 110 Euro
  • ein Tag 70 Euro
  • Bis 7 Tage VOR dem jeweiligen Seminar
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
  • Die Teilnahme an den Seminaren kann nur durch eine verbindliche Anmeldung erfolgen!
  • Bei Rücktritt bis 7 Tage vor dem Seminar wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro problemlos zurückerstattet.
  • Bei späterem Rücktritt oder bei Nichterscheinen ist der gesamte Betrag zu zahlen.
Informationen - Anmeldung

QIGONG in MÜNCHEN

  • Gisela Wagner | Psychotherapeutische Praxis
  • TEL.: 0049 89 - 637 73 64
  • wagner.gisela@arcor.de
  • Veranstaltungsort: Montessori Schule Hohenbrunn - Riemerling
  • Otto-Hahn-Straße 36 | 85521 Riemerling | S-Bahn Ottobrunn
  • HOMEPAGE: www.norddeutsche-qigongschule.de