Loading

Курсы Фридайвинга Проводятся по системе AIDA International

О Курсе

  • Локации: Одесса, Дахаб
  • Продолжительность: в зависимости от набора модулей
  • Бассейн: Одесса, Академия Спорта (зал, бассейн 25 м)
  • Глубина: Одесса, море (заход с берега до глубин 8м)
  • Глубина: Одесса, море (выход на катере до глубин 20м)
  • Глубина: Дахаб, море (заход с берега глубины до 92м)
  • Инструктор: Константин Ярошенко (AIDA)
  • Стоимость: Курсы состоят из теоретических и практических модулей, которые можно проходить поэтапно. Цена каждого модуля зависит от различных факторов и формируется индивидуально.

Детали курсов

AIDA 1 - Введение во фридайвинг

Описание

Интро-курс, для тех кто не имеет представления о фридайвинге ‐ погружении на задержке дыхания. Прекрасная возможность открыть для себя подводный мир и свои скрытые возможности! Знакомит Вас с базовой теорией фридайвинга. Мы будем заново учиться правильно дышать, не дышать, расслабляться и еще много интересного!

Требования к участникам:

  • Возраст 18+ (или 16+ с разрешением родителей или опекунов)
  • Быть в состоянии проплыть 100 метров по поверхности воды без остановки
  • Требования по фридайверским нормативам: никаких

AIDA2 FREEDIVER

Описание

Занятия в бассейне по статической задержке дыхания и нырянию в длину в ластах призваны научить студентов расслаблению, дыханию, технике гребка в ластах и навыкам спасения. Во время занятий на открытой воде студенты применяют навыки, полученные в бассейне и совмещают их с базовыми навыками ныряния в глубину такими как продувка, техника заныра, вертикальное плавание, позиция тела, развороты и использование плавучести. Теория фридайвинга будет включать в себя: введение в фридайвинг, дыхательный цикл фридайвинга, базовую физиологию фридайвинга, продувка, техники фридайвинга, безопасность в фридайвинге, оборудование для фридайвинга, дисциплины фридайвинга.

Также, курс будет полезен для подводных охотников и скубадайверов. Навыки полученные во время занятий позволят повысить безопасность погружений и оптимизировать процессы газообмена в организме.

Требования к участникам:

  • Возраст 18+ (или 16+ с разрешением родителей или опекунов)
  • Быть в состоянии проплыть 200 метров без ласт по поверхности воды без остановки. Или 300 метров в ластах с маской и трубкой.

Нормативы, которые сдаются по окончанию курса:

  • Статическая задержка дыхания: 2 мин
  • Ныряние под водой в ластах: 40 метров
  • Ныряние в глубину в ластах: 16 метров (сдается на открытой воде)
  • Теоретический экзамен

AIDA3 ADVANCED FREEDIVER (Dahab)

Описание

Курс предназначен для дальнейшего развития навыков предыдущих уровней, приобретения новых навыков и получения более глубоких знаний о процедурах и методах безопасности. Введены новые техники: свободное падение, выравнивание Френцеля, использование тренировочных таблиц, риски увеличения и уменьшения давления, а также способы минимизировать эти риски. Студенты будут тренировать эти навыки в наиболее распространенных дисциплинах фридайвинга: статическое апноэ, динамическое апноэ, свободное погружение и постоянный вес.

Теория будет включать: физиологию, продувку, баротравма, легкие на глубине, плавучесть, блэкаут на мелководье, концепции обучения, рефлекс млекопитающих при погружении, декомпрессионную болезнь, поверхностные интервалы и кодекс поведения фридайвера.

Требования к участникам:

  • Возраст 18+ (или 16+ с разрешением родителей или опекунов)
  • Быть в состоянии проплыть 200 метров без ласт по поверхности воды без остановки. Или 300 метров в ластах с маской и трубкой.
  • Завершили курс AIDA2 или выполнили кроссовер AIDA2 при переходе из другого агентства фридайвинга

Нормативы, которые сдаются по окончанию курса:

  • Статическая задержка дыхания: 2 мин 45 сек
  • Ныряние под водой в ластах: 55 метров
  • Ныряние в глубину в ластах: 24 метра (сдается на открытой воде)

Описание модулей

1. Теория

Три лекции, продолжительностью 2 часа каждая. Включают в себя материалы курса плюс секции вопросов и ответов. Проводятся онлайн в удобное для группы время. Ведется видео запись, постоянно доступная для студентов курса.

2. Бассейн

Три дня в спорт-комплексе, включающие в себя комплекс упражнений в зале и практику в бассейне. Занятия проходят в вечернее время. Весь бассейн находится в нашем распоряжении, что дает уникальную возможность для спокойных и расслабленных занятий.

3. Одесса. Море

Два дня в утреннее время. Первый день погружаемся с берега на глубины до 8 метров. Второй день выходим в море на яхте для погружений до 16 метров.

4. Дахаб. Море

Индивидуальные программы для любого уровня от "начинающих" до "продвинутых" в мировой Мекке фридайвинга.

Тренировки в бассейне
Дахабские зарисовки