О Курсе
- Локации: Одесса, Дахаб
- Продолжительность: в зависимости от набора модулей
- Бассейн: Одесса, Академия Спорта (зал, бассейн 25 м)
- Глубина: Одесса, море (заход с берега до глубин 8м)
- Глубина: Одесса, море (выход на катере до глубин 20м)
- Глубина: Дахаб, море (заход с берега глубины до 92м)
- Инструктор: Константин Ярошенко (Molchanovs W2I Instructor)
- Стоимость: Курсы состоят из теоретических и практических модулей, которые можно проходить поэтапно. Цена каждого модуля зависит от различных факторов и формируется индивидуально.
Детали курсов
Molchanovs Lap 1 (Pool) - Введение во фридайвинг
Описание
Интро-курс, для тех кто не имеет представления о фридайвинге ‐ погружении на задержке дыхания. Прекрасная возможность открыть для себя подводный мир и свои скрытые возможности! Знакомит Вас с базовой теорией фридайвинга. Мы будем заново учиться правильно дышать, не дышать, расслабляться и еще много интересного!
Требования к участникам:
- возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей).
- крепкое здоровье (то есть никаких заболеваний, в противном случае требуется справка от врача, подтверждающая, что он может заниматься фридайвингом).
- адекватные навыки плавания (то есть студент должен быть в состоянии проплыть не менее 200 метров без ласт без остановки).
- в состоянии проплыть 200 метров без ласт и каких-либо плавучих средств, использование очков или маски разрешено
Molchanovs Lap 2 (Бассейн) - фридайвинг среднего уровня
Описание
Занятия в бассейне по статической задержке дыхания и нырянию в длину в ластах призваны научить студентов расслаблению, дыханию, технике гребка в ластах и навыкам спасения. Во время занятий на открытой воде студенты применяют навыки, полученные в бассейне и совмещают их с базовыми навыками ныряния в глубину такими как продувка, техника заныра, вертикальное плавание, позиция тела, развороты и использование плавучести. Теория фридайвинга будет включать в себя: введение в фридайвинг, дыхательный цикл фридайвинга, базовую физиологию фридайвинга, продувка, техники фридайвинга, безопасность в фридайвинге, оборудование для фридайвинга, дисциплины фридайвинга.
Также, курс будет полезен для подводных охотников и скубадайверов. Навыки полученные во время занятий позволят повысить безопасность погружений и оптимизировать процессы газообмена в организме.
Требования к участникам:
- озраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей).
- Крепкое здоровье (то есть никаких заболеваний, в противном случае требуется справка от врача, подтверждающая, что он может заниматься фридайвингом).
- Наличие сертификата фридайвера уровня «Волна 1» для курса «Волна 2»
- • Или прохождение процедуры кросс-курсовой аттестации на «Волну 1».
- • Или сертификат «Уровень 1» для курса «Уровень 2» или «Онлайн (T) 2»
- Прохождение программы тренировок «База 1» (или эквивалентной) желательно
Нормативы, которые сдаются по окончанию курса:
- Выполнение нырка DYNB на расстоянии не менее 50 метров со страхующим напарником
- Выполнение нырка DNF на расстоянии не менее 35 метров со страхующим напарником
- Повторение процедуры спасения для напарника, испытывающего блэкаут.
Molchanovs Wave 2 (открытая вода) продвинутый фридайвинг (Dahab)
Описание
Курс предназначен для дальнейшего развития навыков предыдущих уровней, приобретения новых навыков и получения более глубоких знаний о процедурах и методах безопасности. Введены новые техники: свободное падение, выравнивание Френцеля, использование тренировочных таблиц, риски увеличения и уменьшения давления, а также способы минимизировать эти риски. Студенты будут тренировать эти навыки в наиболее распространенных дисциплинах фридайвинга: статическое апноэ, динамическое апноэ, свободное погружение и постоянный вес.
Теория будет включать: физиологию, продувку, баротравма, легкие на глубине, плавучесть, блэкаут на мелководье, концепции обучения, рефлекс млекопитающих при погружении, декомпрессионную болезнь, поверхностные интервалы и кодекс поведения фридайвера.
Требования к участникам:
- Возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей).
- Крепкое здоровье (то есть никаких заболеваний, в противном случае требуется справка от врача, подтверждающая, что он может заниматься фридайвингом).
- Наличие сертификата фридайвера уровня «Волна 1» для курса «Волна 2»
- • Или прохождение процедуры кросс-курсовой аттестации на «Волну 1».
- • Или сертификат «Уровень 1» для курса «Уровень 2» или «Онлайн (T) 2»
- Прохождение программы тренировок «База 1» (или эквивалентной) желательно
Нормативы, которые сдаются по окончанию курса:
- Выполнение погружений FIM и CWT на 24-30 метров со свободным падением минимум 4 метра
- Выполнение погружений CNF на 15-20 метров
- Выполнение процедуры спасения на открытой воде с глубины 15 метров.
- Выполнение самоспасения: всплытие без маски с глубины 10 метров.
Описание модулей
1. Теория
Три лекции, продолжительностью 2 часа каждая. Включают в себя материалы курса плюс секции вопросов и ответов. Проводятся онлайн в удобное для группы время. Ведется видео запись, постоянно доступная для студентов курса.
2. Бассейн
Три дня в спорт-комплексе, включающие в себя комплекс упражнений в зале и практику в бассейне. Занятия проходят в вечернее время. Весь бассейн находится в нашем распоряжении, что дает уникальную возможность для спокойных и расслабленных занятий.
3. Одесса. Море
Два дня в утреннее время. Первый день погружаемся с берега на глубины до 8 метров. Второй день выходим в море на яхте для погружений до 16 метров.
4. Дахаб. Море
Индивидуальные программы для любого уровня от "начинающих" до "продвинутых" в мировой Мекке фридайвинга.