El Deporte es vida

Impulsa en ellos la pasión por un estilo de vida sana

Hacer ejercicio con los más pequeños de la casa a manera de juego los impulsas a tener un estilo de vida sana.

Los beneficio de hacer ejercicio a esta edad son:

  • Aumentar su nivel de rendimiento, coordinación, motricidad y capacidades para relacionarse con su familia y amigos.
  • Mejora su calidad de vida y se desarrolla la fibra muscular

El principal músculo que debes entrenar el la voluntad. ¡Alcanza la meta

Los beneficios de hacer ejercicio en la etapa edulta:

  • Disminuye la pérdida ósea
  • Reduce el estrés
  • Mejora la fuerza muscular y aporta bienestar psicológico.
Las limitaciones son solo mentales ¿qué te detiene?

Hacer ejercicio en la vejez es vital para la salud física y el bienestar mental

Entre los beneficios, podemos destacar:

  • Disminuye el dolor articular
  • Mejora la movilidad y flexibilidad
  • Reduce el riesgo de ansiedad y depresión.

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