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ZEN LIFE VENDEE STAGES YOGA ET PILATES

Louise et Phil vous accueillent dans un cadre reposant et idyllique, au bord d’un étang...

2 jours pour découvrir ou approfondir les différences et complémentarités de ces 2 disciplines. 8h de pratiques réparties sur les 2 jours .

D'autres Thèmes de STAGE à Venir.... "Remise en forme", "Spécial Détox", Approfondissement Yoga, Yoga-Pilates et Cuisine, "Lacher-Prise", "Stage Yoga Mère-Fille", Copines",......

Début du stage le Vendredi à 17h , fin du Stage le Dimanche à 17h

PILATES

Travail sur la posture et le renforcement des muscles profonds. (dos, abdos, périné...)

Accesoires: Swiss ball, Roller foam, Ballons pailles, Élastiques, Circle, Plateforme d'équilibre et NOUVEAUTÉ: HAMAC PILATES

YOGA

"Asanas": Travail des postures visant à assouplir et fortifier les muscles et articulations et acquérir un meilleur équilibre. Nouveau Asanas dans un Hamac

Pranayama: Différentes techniques de Respiration, cohérence cardiaque...

Relaxation et Initiation aux différentes techniques de Méditation (méditation guidée, marche méditative, Pleine Conscience...) YOGA NIDRA

Accessoires fournis: Tapis, Zafu, Briques, Sangles, Chaises pour sirsasana ET NOUVEAUTÉ: Hamac Yoga

Les Stages sont organisés dans le respect et l'application des normes sanitaires en vigueur ( Covid 19) au moment du Stage

QUELQUES PHOTOS DES STAGES

Stage PILATES
Stages Yoga et Pilates
Découverte Yoga dans un Hamac et Accro Yoga
Détox -Yoga
Yoga et Pilates

LE LIEUX

A 380km de Paris en Vendée, dans un parc arboré de 9000m2, cette agréable maison et son gite vous accueille pour un Week-end de Pratique et de détente...au bord de l'étang privé et de la piscine (sans chlore) chauffée à 28°.

Située à 8 min de la Roche sur Yon ( 14 min de la gare) et 20 minutes de la mer ( La tranche sur mer)

Sauna Infrarouge 4 places et Baignoire Balnéo (avec supplément 10€)

Kelba et Teddy

HÉBERGEMENT

Hébergement à 2 par chambre. Possibilités chambre individuelle 70€ supplémentaire (pour 2 nuits)

Nombre de place limité à 12 participants

Relaxant type "Californien" ou "Suédosportif" plus profond ou "Yoga massage" pour ré-harmoniser votre énergie...

  • Possibilités Sauna Infrarouge 4 places, Baignoire Balnéo 2 places et Massages ... avec supplément.
  • Massages sur table chauffante, huile tiède Bio , rouleaux délassant en Jade sur le visage... : Relaxant - Yoga Massage - Sportif - Galets Chauffants
  • 30€ les 30 minutes, 60€ pour 1 heure
  • Fauteuil professionnel massant ( Shiatsu, relaxation, personnalisé... 15€ les 20 minutes
  • 2 Sauna Infrarouges lointains 4 personnes ou 2 personnes: 10€ les 30 min

TRANSPORTS

  • VOITURE: 3h30 de PARIS. Nombreux trajets dispos en covoiturage ( blabla car , regroupement...)
  • TRAIN - TRAJET DIRECT - Paris-La Roche-sur-Yon: 3h
  • TRAIN - TRAJET ECO (OUI GO) - Paris-La Roche-sur-Yon via Nantes: 3h

TARIFS

220€ le Week-end comprenant l'hébergement par personne (2 par chambre), la nourriture Bio Végétarienne et les cours et pratiques.

Nombre de place limité à 12 participants

Voyage à votre charge

Possibilité 1 nuit supplémentaire plus 1 repas :50€

Accompagnateur sans pratique 140€

Possibilités Sauna Infrarouge 4 places, Baignoire Balnéo 2 places et Massages ... avec supplément.

Extérieurs qui viennent juste pour pratiquer 15€ l'heure ( dégréssif si plusieurs heures)

Accompte de 50€ est requis pour toute réservation.

Du Vendredi 11 Septembre 17h au Dimanche 13 Septembre 16h

Stage de YOGA "Démarrer l'année positivement" découverte et approfondissement du Yoga- Initiation Hamac et Feet-up- Relaxation -Méditation

Avec Louise

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Du Vendredi 18 Septembre 17h au Dimanche 20 Septembre 16h

Stage " Les Bienfaits du Yoga et du Pilates"

Avec Louise

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Du Vendredi 16 Octobre 17h au Dimanche 18 Octobre 16h

Stage " Les Bienfaits du Yoga et du Pilates"

Avec Louise

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du Vendredi 23 Octobre 17h au Dimanche 25 Octobre 16h

Stage " Remise en Forme" Pilates, Streching, Découverte Yoga

Avec Gaelle et Louise

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  • D'autres dates à venir et d'autres thémes ou complément
  • ( utilisation simple des huiles essentielles, cuisine naturelle, automassages.....

CONTACT

Louise: 06 68 56 72 29