Como quedarse sano y saludable. By J.J. Davidson

Parte de la salud, es saber que tienes que hacer ejercicios, para mantenerse sano! Es muy importante reconocer que el ejercicio sirve como primer via para vivir una vida activa y saludable!

Los teas herbales siRven de gran uso para ser saludable!
Herbalismo, O la idea de usar herbamientos como medicinas son muy saludables!

Deportes son una forma buena de quedarse saludable. Por ejemplo, como dice en el libro, yoga es una gran forma de poderse quedar muy sano.

El ciclismo es una forma de actividad que muchos paises latino americanos usan para MANTENER la salud publica.
La dieta es igualmente importante que el ejercicio porque si tienes una dieta mal, puede afectar la forma en el que te mantienes saludable.
Vitaminas son otra forma para sustener tu salud. Afectan la forma que tu cuerpo reGula sus vitaminas en una forma poistiva.
Siempre vayas al doctor para visitas de salud. Es muy importante que tengas la sEguridad que estas sAno
Cuando te duchas, estas beneficiando tu vida hygenica.
Por ultimo, siempre laves tus manos, es un habito muy importante y te puede ayudar en muchAs situaciones en el futuro con bacterias o viruses.

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