Laugh Yoga

自由が丘 Laugh YOGAはじまりました✨

レッスンスケジュール
第1、第3土曜

9:30〜10:30

第2、第4水曜

19:30〜20:30

上記日程で定期開催いたします✨

スタジオ住所

Studio Y

〒158−0083

東京都世田谷区奥沢7−51−8

インテリアショップ、グリーン、お洋服やさんやカフェが並ぶエリアにあるので、レッスン前後もぶらぶらしたり、ごはんしたりと楽しめる場所にあるほっとする一軒家でのレッスンです。

詳細

体験レッスン 1000円✨

・入会金 0円

・2回目以降 2500円

・6回券 12000円(1回あたり2000円/有効期限3ヶ月)

上記+tax

ヨガマットはレンタル無料です✨

Laugh YOGAの特徴

【こんな方へ】

・ヨガはやってみたいし、気になるけれど初めてで不安な方

・身体が硬い 肩凝り 頭痛 腰痛 むくみが気になる方

・ボディラインを整えたい方

・少人数制ならではの、きめ細かいサポートを行います。声を掛け合える距離感で何故?何?の疑問はその場で解消します。ポーズの効果についてしっかりご説明するのは勿論、ご自宅での過ごし方についてもフォローアップさせていただきます。

・初めての方、ヨガ経験者共に、丁寧なアジャストを行います。正しいポーズを初期段階でマスターすることで、継続するほどに効果を感じやすくなります。

・3ヶ月毎にひとつのテーマを設けます。テーマに沿って結果にコミットしたレッスンをすすめます。途中から参加していただくのも大歓迎です。

・管理栄養士監修のプチ栄養学講座つき。次のレッスン日までご自身で食事を整えるお手伝いをします。

Laugh 心を笑顔にするレッスン
講師紹介

CHIE

料理教室をしていた母の元で育ち、食から繋がる健康や美容に興味を持つ

10年前ヨガをスタート

(株)エスティローダーMAC事業部にて5年間勤務しメイクスキルを磨く ショー、雑誌、TVのメイクを経て、美容師にむけたメイクレッスンをスタート

”心を笑顔にする仕事”をモットーにLaughとゆうビューティーレッスンブランドを立ち上げる

毎日自分でできて、心まで元気に笑顔に毎日を過ごす女性を増やすことをコンセプトに掲げ、

ヨガインストラクター、メイクアップアーティストとしてライフスタイルを絡めた提案をしている。

サポート

管理栄養士

大妻女子大学卒業後、管理栄養士国家資格取得。フードサービス業界からキャリアをスタートさせる。200食〜2,000食まであらゆる形態、あらゆる規模の「食堂のオバちゃん」となる。大量調理のノウハウ、それに伴うメニュー開発や衛生管理、販売促進など一通りの外食産業を経験する。

2003年自身の不調からYOGAと出会い、呼吸法や身体を動かすことで健康になる術に目覚める。元々運動は大の苦手。運動オンチだったが、たくさんの人にYOGAの魅力を伝えたいと一念発起。YOGAに打ち込む日々を過ごしインストラクターに転身。大手スポーツクラブにてレッスンを担当する毎日に。2007年インドリシケシを訪れガンジス川にダイブ。満足する。

30歳の時、夫の誘いにより大人2人でできる趣味として社交ダンスをはじめる。YOGAの影響で菜食主義だったが、当時の筋肉量ではダンスの運動量に耐えられず練習もままならいことが判明。栄養学の知識を総動員し、踊れる身体、魅せられる身体づくりに励む。結果、体重は増えたにも関わらずサイズはダウンする。目下アマチュアダンサーとして競技に参戦中。

自身の体験から栄養は大切!と改めて気づき、以降管理栄養士として社会に貢献することを決意。企業や病院にてパーソナルカウンセリングを行う。のべ3,000人を超える。食べること=生きること=幸せ♡であることを伝えるため予防医療を軸に講師としても活動中。

Created By
jimukyoku Laugh
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Credits:

Laugh

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