NATACIÓN VIDA SANA, MENTE SANA!!!

La natación es el ejercicio físico en el que se utiliza un mayor número de músculos de un modo más intenso. Por esa razón, muchas personas lo consideran el deporte más completo lo practican los niños, niñas, adolescentes, adultos y adultos mayores.

la natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. a diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. en estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.

la natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como se puede comprobar con los muchos intentos con éxito de cruzar el canal de la mancha.

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