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ZEN LIFE VENDEE STAGES YOGA ET PILATES

Dans un cadre reposant et idyllique, au bord d’un étang...

2 jours pour découvrir ou approfondir les différences et complémentarités de ces 2 disciplines. 10h de pratiques réparties sur les 2 jours .

D'autres Thèmes de STAGE à Venir.... "Remise en forme", "Spécial Détox", Approfondissement Yoga, Yoga-Pilates et Cuisine ......

Début du stage le Vendredi à 17h , fin du Stage le Dimanche à 17h

PILATES

Travail sur la posture et le renforcement des muscles profonds. (dos, abdos, périné...)

Accesoires: Swiss ball, Roller foam, Ballons pailles, Élastiques, Circle, Plateforme d'équilibre et NOUVEAUTÉ: HAMAC PILATES

YOGA

"Asanas": Travail des postures visant à assouplir et fortifier les muscles et articulations et acquérir un meilleur équilibre

Pranayama: Différentes techniques de Respiration, cohérence cardiaque...

Relaxation et Initiation aux différentes techniques de Méditation (méditation guidée, marche méditative, Pleine Conscience...) YOGA NIDRA

Accessoires fournis: Tapis, Zafu, Briques, Sangles, Chaises pour sirsasana ET NOUVEAUTÉ: Hamac Yoga

Possibilités Sauna Infrarouge 4 places, Baignoire Balnéo 2 places et Massages ... avec supplément.

  • Massages sur table chauffante, huile tiède, galets chauds...
  • Relaxant type "Californien" ou "Suédosportif" plus profond ou "Yoga massage" pour ré-harmoniser votre énergie...
  • 30€ les 30 minutes, 60€ pour 1 heure
  • Fauteuil professionnel massant ( Shiatsu, relaxation, personnalisé... 15€ les 20 minutes
  • Sauna Infrarouges lointains 4 personnes : 10€ les 30 min

STAGE YOGA et PILATES du 10 au 12 MAI 2018

STAGE YOGA et PILATES du 29 JUIN au 1er JUILLET 2018

STAGE DETOX -REMISE EN FORME YOGA et PILATES du WEEK du 15 SEPTEMBRE 2018

QUELQUES PHOTOS DE NOS AUTRES STAGES D'AVRIL À JUILLET 2019

LE LIEUX

A 380km de Paris en Vendée, dans un parc arboré de 9000m2, cette agréable maison et son gite vous accueille pour un Week-end de Pratique et de détente...au bord de l'étang privé et de la piscine (sans chlore) chauffée à 28°.

Située à 8 min de la Roche sur Yon ( 14 min de la gare) et 20 minutes de la mer ( La tranche sur mer)

Sauna Infrarouge 4 places et Baignoire Balnéo (avec supplément 10€)

HÉBERGEMENT

Hébergement à 2 par chambre.

Nombre de place limité à 12 participants

TRANSPORTS

  • VOITURE: 3h30 de PARIS. Nombreux trajets dispos en covoiturage ( blabla car , regroupement...)
  • TRAIN - TRAJET DIRECT - Paris-La Roche-sur-Yon: 3h
  • TRAIN - TRAJET ECO (OUI GO) - Paris-La Roche-sur-Yon via Nantes: 3h

TARIFS

220€ le Week-end comprenant l'hébergement par personne (2 par chambre), la nourriture Bio et les cours et pratiques.

Voyage à votre charge

Possibilité 1 nuit supplémentaire plus 1 repas :50€

Accompagnateur sans pratique 140€

Extérieurs qui viennent juste pour pratiquer 10€ l'heure

RÉSERVATION

  • Du Vend 10 Avril 17h au Dim 12 Avril 17h
  • Stage : PILATES - STRECHING - BIEN ETRE - Decouverte Yoga
  • Avec Gaelle et Louise
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  • Du Vendredi 1 Mai 17h au Dimanche 3 Mai 17h
  • Stage " Les Bienfaits du Yoga et du Pilates
  • Avec Louise
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  • du Jeudi 21 Mai 17h au Samedi 23 Mai 17h
  • Stage Yoga et Pilates
  • STAGE COMPLET
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  • du Samedi 30 Mai 17h au Lundi 1 Juin 17h
  • Stage de YOGA : Asanas, Pranayama, Méditation, "les Mudras"
  • Avec Sylvie Claret et Louise
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  • Du Vendredi 19 Juin 17h au Dimanche 21Juin 17h
  • Stage de YOGA / huiles essentielles : Découverte et Approfondissement du Yoga ( Asanas, Pranayama, Méditation) / Utilisation simple des Huiles essentielles
  • Avec Louise
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  • du Vendredi 26 Juin 17h au Dimanche 28 Juin 17h
  • Stage " Les Bienfaits du Yoga et du Pilates
  • Avec Souade et Louise
  • D'autres dates à venir et d'autres thémes ou complément
  • ( utilisation simple des huiles essentielles, cuisine naturelle, automassages.....

Un chèque de 50€ est requis pour toute réservation.

CONTACT

Louise: 06 60 91 52 41