~Comment Etre Saine~ Mora Mundt

Il y a beaucoup de choses tu devrais faire pour être saine. Une nécessité est faire de l'exercice. On pourrais simplement faire du yoga ou marcher pour améliorer ton corps.

Un autre habitude que pourrait aider être en bonne santé est avoir un régime équilibré. Tu pourrais manger les produits bio, beaucoup de fruits et légumes! Je te recommande essayer ne consommer pas trop de sucre ou matières grasses. Mais ne sauter pas des repas!

C’est très important que tu te relaxes pour ta santé mentale. Tu devrais te ménager parfois et ne te prive pas de sommeil pour rassurer que tu n’es pas déprimé ou stressé. C’est facile etre trop occupe mais tout le monde a besoin de prendre une pause!

Finalement, tu n’as qu'à aller chez le médecin de temps en temps pour vérifier ta sante . C’est bien aller chez le dentiste et voir la psychologue quand il faut aussi.

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