NEIGONG, QIGONG, y MEDITACÍON TAOÍSTA

Comenzaremos el seminario con este bloque el Sábado 2 de febrero de 9 am a 12 pm

Esta parte del curso tendrá dinámicas en las que estaremos parados y sentados. Se impartirán métodos sencillos para construir y refinar nuestro bienestar en general, la longevidad y los fundamentos para cultivarse a si mismo con la premisa de facilitar herramientas para una práctica personal diaria. Xia nos dará un introducción para una amplia gama de personas con distintos niveles de experiencia.

El curso estará centrado en proveer información y prácticas al individuo sin tener largas sesiones de meditación. Cada habilidad impartida tiene el objetivo de generar beneficios tangibles para el practicante .

Esta parte del seminario se desarrollará de la siguiente manera:

• Automasage taoísta para preparar al cuerpo para una práctica saludable.
• Taiyi Yangsheng Gong de Wudang para el bienestar de articulaciones.
• Wudang Taiji Qigong para alineación y fortalecimiento.
• Práctica y metodología de Daoyin y meditación taoísta.
• Discusión y sesión de preguntas (de acuerdo al tiempo restante).

Xia interpreta un clásico Wudang Taiyi Qigong, mientras enseña en Brasil

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FUNDAMENTOS DE XINGYI QUAN DE WUDANG

Este taller se impartirá el día Sábado 2 de febrero por la tarde. De 2 pm a 5 pm.

Se impartirán los fundamentos básicos a desarrollar para una práctica balanceada. Siendo que el Xingyi Quan es el componente básico para todas las artes marciales taoístas, se practicará la mecánica interna esencial para proyectar fuerza. Con base en 10 pasos y 5 tipos de golpe, los estudiantes aprenderán una forma corta de diez movimientos y el método para desarrollar una práctica diaria. Siendo que generalmente sólo se imparte como forma de ataque, en esta ocasión también aprenderemos, métodos de contraataque y agarre.

Este taller será abundante en información y trabajo. Las áreas a cubrir serán:

• Métodos de Automasaje y Calentamiento Taoísta.
• Postura y alineación del cuerpo para Xingyi
• Breve meditación para Xingyi (parados)
• Cinco elementos y Cinco tipos de golpe de Xingyi de Wudang
• Fundamentos y métodos para 8 a 12 pasos
• Trabajo en parejas para aplicación en combate.
• Demostración de Xingyi ejecutada por Xia Chongyi
• Discusión y sesión de preguntas (de acuerdo al tiempo restante).

Xia gana el Gran Campeonato con este clásico Wudang Xingyi Formset, en un torneo benéfico cerca de la ciudad de Nueva York

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ESPADA DE WUDANG – METODOLOGÍA SIETE ESTRELLAS

Este taller se impartirá el domingo 3 de febrero por la mañana. De 9 am a 12 pm

Se impartirán los fundamentos básicos de la Espada de Wudang para comenzar con la exploración de la Metodología de Siete estrellas para Espada. Esta serie de 7 habilidades y 14 ejercicios tiene como objetivo cambiar la manera en que uno ve su cuerpo y su relación con Jian (la espada).

Este taller de nivel básico aportará al estudiante con los elementos necesarios para desarrollar una práctica diaria que ayudará a fortalecer y refinar el funcionamiento del cuerpo.

Además de impartir los ejercicios básicos, se hablará de manera detallada de la metodología, estrategias y aspectos culturales que están detrás de los movimientos.

Gracias a este taller, los participantes podrán mejorar su práctica y entender de mejor manera todos los movimientos básicos de todos los tipos de espada recta china.

Las areas a cubrir serán:

• Métodos de Automasaje y Calentamiento Taoísta.
• Fundamentos para el tipo de parado, forma de agarrar la espada y alineación del cuerpo.
• Metodología para espada Siete Estrellas (fijo y en movimiento).
• Fundamentos mecánicos y de postura.
• Ejercicios en pareja para entrenamiento de aplicaciones.
• Ejercicios básicos para desarrollar una práctica propia.
• Cultura, carácter y virtudes Taoístas de un espadachín.
• Demostración de Espada de Wudang ejecutada por Xia Chongyi
• Discusión y sesión de preguntas (de acuerdo al tiempo restante).

Xia realiza una demostración artística del material presentado en este taller

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PRINCIPIOS Y DESARROLLO DE HABILIDADES DE ESGRIMA DE TAICHI

Este taller se impartirá el domigo 3 de febrero por la tarde. De 2 pm a 5 pm

Autor del libro “Principios de Esgrima de Taiji Vol. 1”, Xia es también reconocido por sus métodos de entrenamiento de combate con la Espada de Wudang. En este taller los participantes utilizarán espadas de madera (o palos) para aprender los conceptos básicos de combate con espada y esgrima. En el taller se verán métodos de esgrima y ejercicios de trabajos en pareja para desarrollar las habilidades para el combate con espada, así como también, a manejar y sobrevivir los embates del oponente.

Las áreas a cubrir serán:

• Calentamiento
• Trabajo de pies para Taiji, Xingyi y Bagua
• Introducción a la metodología de combate con espada de Taiji
• Ejercicios en pareja para desarrollar habilidades de esgrima
• Virtudes y moralidad Taoísta para combate con espada.
• Esgrima con Xia y demostración.
• Discusión y sesión de preguntas (de acuerdo al tiempo restante).

Swordsman Xia presenta Taiji Fencing en este breve video (en inglés)

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