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Trousse de ressources pendant les vacances d’été

La pandémie a eu un impact réel sur la santé mentale des jeunes. Il est important de prendre soin de notre santé mentale et de se soutenir mutuellement. Pour ce faire, l’équipe Bien-Être du conseil Viamonde a rassemblé plusieurs ressources pour vous aider à continuer à prendre soin de vous pendant les vacances d’été. Malgré la distanciation sociale, nous vous encourageons à demeurer en contact avec votre entourage et aller chercher le soutien dont vous avez besoin.

Tu te sens triste, anxieux, stressé? Retrouver son entrain est un programme gratuit conçu pour les jeunes 15-18 ans pour les aider à remonter le moral et améliorer leur santé mentale. https://bouncebackontario.ca/fr/jeunes-15-a-18-ans/

RESSOURCES POUR LES PARENTS

Activités faciles et amusantes à essayer avec les enfants à la maison pour favoriser la santé mentale https://smho-smso.ca/wp-content/uploads/2020/07/EDMH-ParentActivities-FINAL-FR.pdf

Comment les parents peuvent-ils savoir si leur enfant souffre d’un problème de santé mentale? Quels sont les signes à surveiller et comment obtenir de l’aide? https://smho-smso.ca/wp-content/uploads/2021/05/Fiche_Conseils_Comment_savoir_sil_faut_se_soucier_de_la_sante%CC%81_mentale_et_du_bien.pdf

Guide de prévention du suicide destiné aux parents à appliquer au cours de la pandémie de COVID-19 et du retour à l’école https://smho-smso.ca/blog/online-resources/guide-de-prevention-du-suicide-destine-aux-parents-et-aux-familles-a-appliquer-au-cours-de-la-pandemie-de-covid-19-et-du-retour-a-lecole/

Ressources additionnelles

Plusieurs ressources proposées sur cette page sont le résultat d’une étroite collaboration entre les organismes suivants : Jack.org, Santé mentale en milieu scolaire Ontario (SMMSO), et Jeunesse J’écoute.

Ressource en ligne sur la cyberviolence, actions et droits des personnes qui vivent de la cyberviolence, conséquences pour les personnes qui commet de la cyberviolence https://www.cliquezjustice.ca/vos-droits/cyberviolence

Ressources en ligne conçues pour les jeunes femmes afin de les aider à faire face à la violence en ligne https://webwise.ca/

Quelques trucs à retenir:

BONNES VACANCES!

...et PRENEZ SOIN DE VOUS!

Credits:

Inclut des images créées par taniadimas - "bucket toys sand" • ddzphoto - "skateboard pipe sunset" • kalhh - "family vacations together" • MarcoCentenaro80 - "smiley face emoji emoticon" • DDP - "can’t stop planes" • Papaioannou Kostas - "People in silhouette" • alexandra avelar - "untitled image" • Kate Stone Matheson - "On a very cold, gloomy weekend, after receiving some distressing news… this face."