健康之道 如何飲用酵素?

喝過酵素的朋友大都有反應,喝完酵素會覺得有些口渴,要再喝大量的水解渴。知道為什麼喝完酵素會有這個感覺嗎?

人是需要大量的好水。不過現在普遍的環境污染,水質量的下降,很難喝到好水。分子團比較大,活性不夠的水,很難通過身體內的各種微細通道,進入細胞深處發揮作用,反而加重供水排水的負擔。

我們身體就是一個龐大複雜的管網系統,還有這些管網系統所支持的更大更複雜的水中作業系統,可以想象,足夠的好水對維持身體的正常運行,維持我們的健康,是多麼的重要。

因此環保酵素專家泰國樂素坤博士,鼓勵每個人每天喝足五到十升水,《水是最好的藥》這本書在美國被當做第二聖經,自有其理。

古人有句話:已飢方食,未渴先飲。等你覺得渴了,就已經是嚴重缺水了。很多人因為快節奏的生活,再加上沒有真正的好水,一渴再渴,以致於麻木了。

常喝酵素的人們都感覺喝酵素期間,會很容易口渴,這是因為酵素在身體的脂肪產生作用,而這些作用會轉化成熱能,所以身體會有微熱感,而也會讓人需要補充更多的水分。

如果喝酵素時,每天保持8杯水的飲水量,更可以幫助酵素吸收。其次,水溫也要注意,用40度以下溫水稀釋,服用酵素後最好也能喝1-2杯水,有助於吸收。

另外,如果選擇飯後喝的話,要注意避免剛吃飽就喝酵素,因為剛吃飽飯體內溫度較高,容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的症狀,可以加大量飲用酵素,幫助恢復健康。服藥需間隔開2小時。

脂肪在燃燒代謝肯定會口渴,這是好事,因為代謝1斤的脂肪需要10ML水的來填充。 美國肥胖專家發現:體內水分不足,身體無法對脂肪組織進行充分代謝,導致體內脂肪滯留,體重增加。 如果身體內的水分不足,就無法代謝脂肪,導致脂肪堆積。 所以如果你想減肥,想排毒,一定要多喝水。

而喝酵素需要多喝水,是因為酵素具有排除體內毒素的功效,酵素只有在水的環境下才能發揮最大作用,才能更有效的促進腸道蠕動,而體內的毒素和廢物需要溶於水中才能借由排泄系統排出體外。

因此,多喝水是保持淨身之道,而且酵素中各種養份的運送也需要水才能達至併發揮其功能。

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