Professional Aerial Yoga Swings by Erena Grigoratou

Aerial Yoga Swings Teacher Training

Become an Aerial Yoga Instructor!!!

Η Aerial Yoga αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, διασκέδασης και χαλάρωσης.

Κάτω από το πρίσμα της φιλοσοφίας και των στάσεων (asanas) της Yoga, συνδυάζεται το παιχνίδι και η χαρά των Aerial Acrobatics, με την δυναμική του Fitness.

Το μάθημα πραγματοποιείται με την χρήση ειδικών εναέριων πανιών (Swings) τα οποία κρέμονται από το ταβάνι. Η χρήση τους είναι πολλαπλή, με συνδυασμό ασκήσεων που πραγματοποιούνται πάνω, κάτω και μέσα στην αιώρα. Τα οφέλη του προγράμματος είναι πολυδιάστατα και επιδρούν τόσο στο φυσικό, όσο και στο συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο του ασκούμενου.

Upside down!

Οι ανάποδες στάσεις, αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, ξεκουράζουν την καρδιά. Η αιώρηση προσφέρει μια μοναδική αίσθηση υπερνίκησης της βαρύτητας, αυτοπεποίθησης, γαλήνης και ευφορίας, ενώ οι μύες διατείνονται και δυναμώνουν.

Επιδρά επίσης σε ψυχολογικό επίπεδο, βοηθώντας τον ασκούμενο να ξεπεράσει τους φοβίες του καθώς “βλέπει τον κόσμο ανάποδα”. Πολλές φορές έρχεται αντιμέτωπος με τον ίδιο του τον εαυτό, ανακαλύπτοντας κρυφές πτυχές του χαρακτήρα του, με αποτέλεσμα να αποκτήσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοέλεγχο!!!

Όπως και στην κλασική Yoga το πρόγραμμα μπορούν να το παρακολουθήσουν άτομα όλων των ηλικιών, ανεξάρτητα σωματικού βάρους και επιπέδου φυσικής κατάστασης, μέσα από μια μεγάλη ποικιλία στάσεων και παραλλαγών.

FLY with us!
Ολοκληρώνοντας τον εκπαιδευτικό κύκλο Aerial Yoga Level 1 & Level 2 του Studio One, ο απόφοιτος θα έχει τα προσόντα να διδάξει μαθήματα Aerial Yoga Swings, Aerial Yoga Silks,Aerial Fitness, Aerial Acrobatics, Aerial Stretching & Relaxation.

ΘΕΩΡΙΑ

  • Εισαγωγή στη Yoga
  • Nidra Yoga και διαλογισμός
  • Εισαγωγή στην Aerial Yoga
  • Οφέλη και Αντενδείξεις της Aerial Yoga
  • Θεωρία και ανάλυση των Koshas
  • Θεωρία και ανάλυση των Chakras
  • Ανάλυση και βασικές αρχές ευθυγράμμισης των Aerial Swing Asanas
  • Ασφάλεια και Ισορροπία στην είσοδο και την έξοδο των Aerial Swing Asanas
  • Μεθοδολογία διδασκαλίας
  • Εξοπλισμός και Εγκατάσταση

ΠΡΑΚΤΙΚΗ

  • Aerial Swing Asanas
  • Στάσεις προθέρμανσης, όρθιες, στηρίξεις στα χέρια, υπερεκτάσεις, βασικές ανάστροφες, καθιστές, στροφές, στάσεις αποκατάστασης
  • Συνδυασμός yoga asanas και aerial swing asanas
  • Χαιρετισμός στον Ήλιο Α&Β με τη χρήση της κούνιας
  • Ασκήσεις aerial swing fitness και basic acrobatics
  • Διδασκαλία aerial swing asanas σε groups
  • Τεχνικές Αναπνοής
Class 2016
Γίνε εκπαιδευτής της Aerial Yoga Swings και μπες άμεσα στην αγορά εργασίας!

Μάθε πως στο 210 9700002 ή στείλε ενα email στο: info@studioone.gr

Έναρξη κύκλου μαθημάτων: 13 Μαϊου 2017

Ακολούθησε την Erena στο Facebook

Μάθε περισσότερα για τα διπλώματα του Studio One

Created By
Petros Petrakis
Appreciate

Report Abuse

If you feel that this video content violates the Adobe Terms of Use, you may report this content by filling out this quick form.

To report a Copyright Violation, please follow Section 17 in the Terms of Use.