Nomofobia Sergio Arroyo, Abel Madrigal & Paula Carrasco

“La educación fabrica máquinas que actúan como hombres y produce hombres que actúan como máquinas.” -Erich Fromm
  • La palabra nomofobia viene del anglicismo nomophobia (no mobile phone phobia).
  • Cercanía y proximidad: tanto por nuestra ubicación en el país como por la convivencia diaria con el problema.
  • Las tecnologías que se han creado para conectar y relacionar acercan a los que están lejos y alejan a los que están cerca dañando gravemente la comunicación entre los que padecen nomofobia y su entorno.
  • Uso y abuso. Carácter invisible.
“Temo el día en que la tecnología sobrepase nuestra humanidad. El mundo solo tendrá una generación de idiotas.” -Albert Einstein

Víctimas de la nomofobia y formas de detectarla

  • Cuando la persona experimenta ansiedad excesiva, todas las dimensiones de su conducta incluyendo sus relaciones interpersonales se ven afectadas de forma negativa.
  • La nomofobia afecta principalmente a los adolescentes por su psicología, pues es parte de esta etapa buscar la valoración del grupo de iguales.
  • Más a fondo, las más afectadas son las mujeres adolescentes; es por una razón cultural ya que son ellas las que están más inclinadas a las relaciones sociales.
  • Los adultos que utilizan el móvil como herramienta de trabajo de forma excesiva también son victimas de la nomofobia. La adicción al móvil en este caso en concreto va ligada a la adicción al trabajo.
  • Las redes sociales son una extensión de la vida social real.
  • Una señal de alerta en el caso de los adolescentes, es el rendimiento escolar, pues se manifiestan problemas de atención, faltas a clase, etc.
  • El “compromiso al trabajo” y el hecho de que la gente esté siempre disponible y en contacto es incluso altamente valorado; sin embargo, ahí la persona que sufre dicho problema puede pasar completamente desapercibida.

¿Trastorno independiente o vinculado a otro tipo de adicción?

  • Las definiciones psiquiátricas toman años en desarrollarse, más de lo que lleva existiendo este problema social.
  • Se categoriza la nomofobia a partir de una observación que se ha hecho, pero en realidad es difícil de decir que se constituye como una entidad psiquiátrica discreta e independiente de otros trastornos.
  • La nomofobia podría ser un tipo de adicción o un caso de ansiedad; una cosa es que alguien tenga una adicción al teléfono y otra cosa es que alguien tenga una alta ansiedad cuando no tiene el teléfono.
  • Similitudes y diferencias de la adicción al móvil con otro tipo de adicciones...
  • La nomofobia es una ansiedad por sentirse inseguro y el móvil representa una línea de conexión con alguien que da seguridad.
  • La persona está constantemente buscando la validación de los otros y el móvil es solo una herramienta que potencia esto.

Tratamientos

  • Psicoterapia cognitiva: Comunicación eficiente desde el reforzamiento de la vida real y no de la virtual.
  • Redes Sociales: Ambiente virtual dotado de ciertos premios que acentúan e influyen en el crecimiento del uso.
  • Aparte del tratamiento especificado es de gran importancia la prevención. Existe una delgada línea que separa el uso del abuso.

Incomunicación Por nomofobia

“El progreso tecnológico sólo nos ha proporcionado medios más eficientes para ir hacia atrás.”-Aldous Huxley
  • El móvil en un uso excesivo favorece a la incomunicación.
  • Según el INE un 98,6% de la población española tiene al menos un móvil en casa.
  • Todos estamos expuestos a sufrir esta enfermedad que dificulta la comunicación.
  • Más del 80% de los españoles admite utilizar el móvil en reuniones con amigos o familiares.
  • Todo es virtual, lo cual provoca una sensación de soledad que el adicto busca paliar con más uso del móvil.
No dejes que el uso excesivo del móvil te absorba la vida.

En conclusión...

  • Hay una línea muy fina entre el uso y el abuso.
  • No se cataloga aún como patología pero se trata como tal.
  • Incomunica al que lo padece y en parte a su entorno.
  • La nomofobia produce una incomunicación constante ya que el que la padece está conectado todo el día.

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