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YOGA & PILATES à Aubigny

Les Cours ont lieux au Centre VITALITE

8 rue Emile Raynaud, 85430 AUBIGNY

TOUS LES MERCREDIS du 09/09/2020 au 30/06/2021

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9h30 - 10h30 - PILATES DOUX

avec accessoires (swiss ball, rollfoam, circle, ballon paille...)

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10h45 - 11h45 - HATHA YOGA

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17h30 - 18h30 - ANTI STRESS YOGA ADOS

Pour les jeunes de la 6ème à la terminale et plus - Cours ludique et interractif

(travail sur la gestion du stress, la confiance en soi..)

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18h30 - 19h30 - PILATES

(swiss ball, rollfoam, circle, ballon paille...)

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19h45 - 20h45 - HATHA YOGA

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Pilates: Technique qui permet de se re-muscler en douceur et en profondeur, travail de la posture, abdos, périné, dos...

Hatha Yoga: discipline qui apporte un mieux être physique et mental grâce aux postures, au travail sur la respiration à la relaxation...

Anti Stress Yoga Ados: Cours adaptés aux jeunes de la 6ème à la Terminale pour leur apprendre à mieux gérer leur stress ( examens, concours..), à prendre confiance en eux... Cours ludique qui utilise les techniques du Yoga, de la sophrologie, de la pleine conscience, ( formation du RYE).

TARIFS: annuel ( 09/09/2020 au 30/09/2021 hors vacances scolaires)

10 élèves inscrits maximum par cours, pour des conditions optimum

Adultes: 255€ • Ados et Séniors: 225€ • Cours d'essai: 5€

certificat médical obligatoire pour toutes inscriptions

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