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BOLETÍN FAMILIAR DE APRENDIZAJE SOCIOEMOCIONAL (SEL) 1 de septiembre de 2020

Tema mensual: Regreso a la escuela

¡Bienvenidas familias! Aquí en CVESD, creemos en la educación del niño integro - académica, conductualmente y a través del aprendizaje socioemocional (SEL). Estos son tiempos estresantes y sentimos firmemente que enfocarse en el bienestar emocional de nuestros estudiantes es una prioridad.

Los maestros continuarán incluyendo el aprendizaje socioemocional (SEL) en sus planes de lección usando un marco MTSS (Sistema de Apoyo de Múltiples Niveles) (consulte el video a continuación para obtener más información), pero también necesitamos su ayuda, ya que nuestros estudiantes son más fuertes cuando trabajamos juntos. Para brindar apoyo, hemos creado este Boletín Familiar de Aprendizaje Socio Emocional (SEL). Este boletín mensual contiene recursos, actividades e incluso lecciones de SEL para hacer con la familia. Agradecemos todo lo que hace y estamos comprometidos a asociarnos con usted para apoyar el bienestar socioemocional de nuestros niños.

Niños (¡Y padres!) Necesitan un sentido de estructura y rutina

Es esa época del año de nuevo: ¡es hora de prepararse para la temporada de regreso a la escuela! Sabemos que en los últimos meses con COVID-19, muchos de nosotros hemos salido de nuestra rutina normal y nos hemos acostumbrado a quedarnos despiertos hasta tarde, pasar nuestros días en pijama, o ver demasiada televisión. ¡A medida que nos acercamos al primer día de clases, es importante que su hijo vuelva a una rutina y se emocione por el comienzo del nuevo año escolar!

Para ayudar, hemos creado una breve lista para que su hijo (¡y usted!) esté listo para el primer día de educación a distancia.

  1. Vaya a las compras de regreso a la escuela. Si bien esto puede parecer diferente este año, conseguir nuevos lápices, un corte de pelo o un nuevo atuendo escolar puede ponernos en la mentalidad de regreso a la escuela.
  2. Establezca la hora de ir a acostarse. ¿No está seguro de cuántas horas necesita su hijo? Eche un vistazo a este artículo.
  3. Escoja la ropa la noche anterior para evitar las prisas de la mañana.
  4. Haga que sus hijos se levanten con mucho tiempo para cepillarse los dientes, vestirse y desayunar antes de que inicien sesión.
  5. Haga que usen su mochila para mantener juntos todos los útiles escolares y materiales necesarios.

Cree CON su hijo un horario favorable para niños

Tener un horario proporciona una sensación de estructura y normalidad que puede hacer que el aprendizaje a distancia sea más manejable. Es importante recordar que el horario no tiene que ser complicado y es importante mantenerse flexible.

Aquí hay consejos adicionales para ayudarle a estructurar un horario exitoso para su hijo:

1. Mantenga el horario lo más cerca posible al horario normal de su hijo e incluya aprendizaje, juego, tareas, comidas y otras actividades.

2. Publique su horario diario para que todos sepan qué esperar. Hágalo divertido, deje que su hijo opine y que sea creativo (su hijo puede hacer dibujos para cada ficha del calendario).

3. Considere la posibilidad de usar un temporizador durante el aprendizaje asincrónico. Por ejemplo, un temporizador de treinta minutos para la lectura puede reducir las preguntas "¿Cuánto falta para que termine?".

4. Programe salidas dos o tres veces al día. Si no puede salir, o vive en un lugar donde no puede estar a una distancia segura de otros fuera, juegue juegos físicos en el interior, como Simón dice… (Simon Says), Freeze Dance o Red Light, Green Light.

Sobre todo, a medida que navegue por su nueva rutina, trate de cultivar la paciencia, practique la empatía por sus hijos y mantenga el sentido del humor.

Cree un espacio escolar emocionalmente seguro y tranquilo

Una de las mejores maneras de apoyar emocionalmente a nuestros hijos es crear un ambiente tranquilo que sea emocionalmente seguro. Un ambiente emocionalmente seguro es un ambiente cálido y amoroso donde los niños tienen una voz, pueden tomar decisiones y no son excesivamente criticados. Ayuda a los niños a aprender ya que son capaces de mantener la calma y el enfoque, ya que la preocupación desencadena el sistema de respuesta al estrés que afecta la memoria de trabajo, la atención y la concentración.

Con la educación a distancia también necesitamos considerar el espacio físico donde nuestros estudiantes se involucrarán en el aprendizaje. Estas son algunas maneras prácticas de ayudar a establecer un espacio de aprendizaje seguro y tranquilo para su hijo:

  1. Asegúrese de que sus hijos tengan su propio espacio físico para aprender que esté libre de distracciones, humillaciones o estrés. Aunque su propio escritorio es una solución, puede crear un espacio de trabajo privado y económico con un tríptico de exhibición (consulte los ejemplos a continuación).
  2. Cree señales silenciosas que toda la familia pueda usar cuando esté en una llamada o necesite enfocarse.
  3. Haga bocadillos saludables que sus hijos puedan tomar si tienen hambre y asegúrese de que tengan agua suficiente en sus espacios de estudio.
  4. Consulte con sus hijos con frecuencia para ver cómo están y se sienten. Pregúnteles cómo se sienten acerca del horario diario, las lecciones y sus sentimientos en general.
Autocuidado para padres
  1. Como se mencionó anteriormente, creé un horario y rutina. ¡Es importante tener estructura en su día también! También puede beneficiarse de la configuración de alarmas con diferentes sonidos para diferentes actividades.
  2. ¡No olvide programar a tiempo para usted y la salud emocional y física de su familia! Tome descansos y tenga tiempo para descansar.
  3. Cuídese a sí mismo. El autocuidado puede parecer diferente para todos. ¡Encuentre lo que funciona para usted (los ejemplos están a tu derecha)!
  4. Manténgase conectado con su comunidad. Haga tiempo para chats de video de rutina y llamadas telefónicas con amigos y familiares. ¡No está solo en esto! Conéctese con otros padres a través de Chula Vista Community Moms Facebook Group, la PTA de su escuela o a través del salón de clases de su hijo.
  5. ¡Busque apoyo! Si usted está teniendo un momento difícil y está preocupado por usted o la salud mental de su familia, eche un vistazo a los recursos que se enumeran a continuación!
  • San Diego Access and Crisis Line al (888) 724-7240 proporciona intervención de crisis de salud mental y referencias a servicios de salud mental y opera las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
  • La Línea de Ayuda para Padres y Jóvenes de California al (855) 427-2736 ofrece un grupo semanal de apoyo en línea para los padres, así como una línea directa con consejeros capacitados y compasivos. ¡Todos los servicios son gratuitos y están disponibles de 8am-8pm todos los días!
Aprendizaje socioemocional en casa

En el primer mes de clases, como parte del aprendizaje socioemocional (SEL), sus hijos están trabajando en la construcción de relaciones con sus compañeros y maestros. Lo están haciendo a través de círculos comunitarios/Meet-Ups, lecciones de SEL y actividades de creación de relaciones.

Un Círculo Comunitario/Meet-Up es un espacio de discusión seguro con el propósito de construir comunidad, y prevenir/resolver conflictos donde todos tengan una voz igual. Los típicos Círculo Comunitarios/Meet-Ups implican indicaciones/tarjetas de conexión rápida para que los estudiantes puedan conocerse mejor. Esto es algo que también puede hacer en casa e incluso incorporar en sus rutinas de comidas.

Al empezar, elija indicaciones fáciles y divertidas y no olvide responderlas usted mismo. A medida que sus hijos se sientan cómodos, usted puede hacer preguntas más profundas y más reflexivas que le den una idea de cómo se sienten. Para obtener más información y ejemplos de solicitudes para el mes, consulte a continuación.

Ejemplos de temas del círculo durante la cena

  • Si ganaras la lotería, ¿cuáles son tres cosas que comprarías?
  • Si sólo pudieras comer un alimento por el resto de tu vida, ¿qué elegirías y por qué?
  • Si pudieras tener algún superpoder, ¿qué elegirías y por qué?
  • ¿Cuál es tu tradición familiar favorita y por qué?
  • ¿Cuál fue tu punto culminante y tu punto más bajo de tu día?
  • En una escala del 1 al 10, ¿cómo te sientes y por qué?

Actividades de SEL en el hogar

La mayoría de las escuelas están utilizando las actividades de Sanford Harmony (currículo de SEL) para construir relaciones en el salón de clases. A continuación, se presentan ideas para reforzar lo que están haciendo como clase para SEL, así como actividades para probar en casa. Para obtener más información, consulte Harmony at Home, un recurso gratuito creado por Sanford Harmony para apoyar la educación a distancia.

Estudiantes más jóvenes (adaptado de Sanford Harmony)

  • Pregúntele a su hijo si se le asignó un amigo. Si es así, pregúntele a su hijo tres cosas que él aprendió acerca de su amigo. Si su hijo tiene problemas, practique la elaboración de preguntas que pueda hacerle y haga que su hijo le informe.
  • Haga 5 preguntas que usted y su hijo puedan hacerse mutuamente acerca de sus gustos/no me gusta (es decir, comida favorita, color). Ayude a su hijo a ver lo que tienen en común y lo que tienen diferente. A continuación, pregúntele a su hijo acerca de sus compañeros de clase y trate de encontrar un estudiante o dos que tengan un interés común.
  • Pregúntele a su hijo cómo se sintió asistir a la escuela en línea.

Estudiantes mayores (adaptado de Sanford Harmony)

  • Los compañeros de clase de su hijo se están conociendo mejor, ya sea compartiendo artículos que son importantes para ellos o emparejando con "buddies". Pídale a su hijo que describa lo que aprendió acerca de su amigo. ¿Hubo sorpresas?
  • Desafíe a tu hijo a encontrar algo que tenga en común con alguien que aparentemente es completamente diferente. Podría ser un pariente, amigo o vecino.
Created By
Elizabeth Gianulis
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