Alimentación Saludable Recomendaciones para estar sano

Recuerda desayunar de forma equilibrada, incluyendo verduras, frutas y proteínas.
Incluye el ejercicio en tu día a día. Empieza con esta rutina, también puedes realizarla en casa.
La bollería industrial, las bebidas carbonatadas y las frituras perjudican tu salud. Procura no recurrir a ellas.
Olvida el móvil, sal a pasear y entra en contacto con la naturaleza. Te ayudará a desconectar de la rutina diaria y a relajarte.
La alimentación y el ejercicio influyen en tu peso. Controlarlo ayudará a que se mantenga estable y te hará sentir mejor.

Report Abuse

If you feel that this video content violates the Adobe Terms of Use, you may report this content by filling out this quick form.

To report a Copyright Violation, please follow Section 17 in the Terms of Use.