嫌われないだけの人生か、好きなことができる人生か

人生は「あなたが、あなたになるため」の連続です。あなたがもし、本来の自分に目覚めていきたいのならこのお話を読みすすめてみてください。人はいつでも、だれでも、何を経験したいのかを選ぶことができます。このセラピーは、行動を妨げる原因となっている、ネガティブな感情、思考、思い込みを解放するセラピー。そして、新しい視点へと目覚めるものです。

子どものころ、親ってどうしてわたしの欲しい言葉をくれないんだろうと思ってました。そんな気持ちがあったのに、迷惑をかけたら悲しむだろうなって、いい子にしていました。友だちとのトラブルで、もう絶対自分の意見なんて言わないと、心に誓いました。先生になんの理由も聞かれず怒鳴れて、ショックだったな。子どものころのできごとだけど、大人になった今でも、影響を受けている私たち。

だれにでも生きてきた分だけの物語が、そこにあります。本当はね、ただ自然に自分らしく表現していきたいのだけなんですよね。みんな。でも難しく考えこまなくても、本来の自分に戻れる方法があります。それは「ひとフリ」をすることで身体の反応を変え、ネガティブな感情に囚われなくなるものです。

そのセラピーは【エモーションフリー】といいます。だれでも、いつでも生活に使えるようにと、シンプルな内容です。道具もいりません。「ひとフリ」というのはそのときに行う、ちょっとしたポーズのことです。このセラピーを体験すると、ネガティブな気持ちや考えが気にならなくなります。そんな自分を許す気持ちが芽生えます。身体がゆるんで、問題を考えにくくなった、軽くなったという体験も多いです。そして問題を、今までとはちがった見方や感覚でとらえるようになります。それは、あなたの世界を作っている本当の理由にアプローチしているからなのです。

人って気持ちが身体にでるものですね。あなたも胸がキュッと苦しくなったり、お腹がゾワゾワしたり、頭がカッーとなったりすることがあるかと思います。他人を気にして、悩みや思い込みに振り回されているときは、身体も無意識に緊張しています。緊張をほぐすために、運動や深呼吸、マッサージ、音楽、いろいろありますね。でも状況によっては場所や道具が必要で、すぐに行えないこともあります。そんなとき、どこにいてもすぐ自分でつかえるセルフケアがあると心強いですね。

エモーションフリーは身体の反応を利用して、ゆるめ、脳への刺激をかえて、感情を解放していきます。

どんなことに対して、どんなふうに？

自分なんて・・・というマイナスな感情、決まった状況になると胸がざわつく感じ、トラウマや、人間関係、過去の辛い経験を引きずっている思いなどに対して、道具はつかわず、体に触れることなく遠隔で行ないます。雰囲気は遠隔での、ボディーワークセラピーのような感じです。内容にはゲシュタルト療法をはじめ、さまざまな要素が凝縮され、新しい視点へと目覚めるものです。解放できているかを、ご自身の体感で感じていただくこともできますし、こちらでもモニタリングしながら行います。セラピーを通して自分の緊張をゆるめると、まわりの様子が変っていきます。家族からいつもとちがう反応があった、身内にいる不登校のお子さんが、学校に通い始めたという例や、会社の仲間の雰囲気が和やかになった、という体験談もありました。

体験者の声

●親や姉妹との関係がよくないことにと悩んでいました。そしてビックリしました。 脳が疲れていたのに、 よく寝れます。無駄なトラウマに 惑わされないで早く幸運体質になれると思います。

●とっても苦手な人がいます。いろいろ主張してくる人でコミュニケーションが取りづらい。でも一週間で願いが叶いました。というか状況が変ったんです。わたし自身が、自分が犠牲になったり我慢をしたりイヤな思いや気分になるのが当然と思っていたんですね！

●人前で緊張してしまうタイプなのですが、イメージしてみてもその物事に囚われなくなりました。

●男性の友人との関係に悩んでいました。ニュートラルになって緩んだ感じ。いろいろ感情解放系のメソッドは試してきました（タッピングも含め）があんなにすぐに体感そのものがなくなっていくのは初めてでした。

●人間関係で罪悪感があったのですが、自分自身の思考がネガティブな事に引っ張られていかなくなりました。かといってポジティブに向かうでもなく、ニュートラルな感じです。何かがニュートラルな位置に戻してくれるような….。不思議です！プラマイゼロってこういう事なんですね。こんな感覚は初めてです^ ^とても良い感じです。

●前は起床時や、職場へ車を運転する時 気が進まなかった時があったのですが、前回のセッション後 不思議と嫌という気持ちがどっかに行き自然な感じで職場に向かっています。宿題や発表に対して 問題を山積みにしてる感も無くなりました。本当にありがとうございます。なかなか会える時間が合わなかった友達ともタイミング良く会えて良い事が色々重なっています。

●高速版ほ・オポノポノ（エモフリのこと）、興味深々で面白かったです。自身がないって感覚がどこにもなくなっていて、本当に不思議でしたー！いっしょに肩の荷が降りたように感じます。

●講座ではアットホームで、女性的な雰囲気が、とってもくつろげてよかったです。

●初めてだったの最初はやってみることで精一杯だったのですが、再受講をしてコツがわかってきました。

●体験、ロジックともバランスよく学べて、充実した内容でした。わかりやすく、納得のいくまで答えてくれてありがが変わりました！セッションを受けるだけでなく、学んだことで心持ちかわりました。和やかであっという間の時間でした。

●少しずつエモーションフリーを自分自身に試しています。受講前はとても緊張していましたが、質問にも丁寧に答えて頂けてすごくわかりやすかったです。深く掘り下げることはないのにだんだん軽くなるような、そんな不思議な感覚でした。うまく表現できませんが、受講してから今までに自分のなかでたくさんの気づきがありました。おもいきって申し込み参加することができて良かったです。

※セッションはスカイプやお電話のため、お写真がございませんが、女性の方が多いです。主婦・会社員・セラピスト・教育関係・医療関係・創作家さんが体験されています。

あなたの物語をつくっているのはだれ？

人生って、普段から自分の感情にどう対処しているかによって左右されています。 何度もくり返すできごとで共通している出演者はそう、「あなた」ですね。今もっている物語と一生付き合う必要はありません。また嬉しいときは思いっきり喜んで、悲しいときは泣いたっていいんです。怒りや不安を感じてはいけない、ということでもありません。シフトチェンジだといわれている昨今。ずっと現状維持でいることは、おだやかに下降することなのかもしれません。もし、ネガティブな感情、思考にふりまわされ過ぎて、あなた本来の「輝き」と「力」を発揮できずにいるのなら、新しい物語を出発していいのだと思うのです。

そうはいっても、新しい一歩はだれでも勇気がいりますね。怖ささえ感じます。そんなときこそ使うことができるセラピーであり、セルフケアです。さまざまな自分を認め、受け入れ、解放していきます。

エモーションフリーは気づきと解放の体験です。今まで自分がどれだけ過去の体験からの縛りや、未来への不安に過剰に囚われていたのかと、観察ができるようになります。そして地に足をつけながら、選択肢が広がります。どうなりたいか？の前に気持ちや思考をクリアーにしておくことで、ココロにゆとりができて、今よりもより自分らしい物語を歩みたくなります。

人はいつでも、だれでも、何を体験したいのかを選ぶことができます

あなたらしくいることで、家族やパートナー、他の人との関係が豊かになって、それが平和につながることを願っています。あなたがよい感じにゆるんでいくと、その気づきの波紋が必ず周りに影響を与えていきます。あなたの笑顔は、人間としての可能性につながります。あなたの笑顔は、最高のボランティアなのです。

★こんな方におススメしています★

【エモーションフリー】は行動を妨げていた意識をよい方向に変えられ、今よりも自分らしく人生を歩んでいくためのセラピーです。

・何かのときに緊張するクセがある ・人前で緊張するクセがある　・苦手なタイプの人がいる　・人にどう思われているか気になる　・いつも似たような状況で心がざわついてしまう　・なかなかぬぐい去れない、過去の心の傷ある　・人を気にして疲れてしまう　・自分や相手を責めてしまう　・足踏み状態から、なかなか抜け出せない　・セラピストの方で多様なサポートをお考えの方に

【エモーションフリー体験】　￥３,２４０　（スカイプ/電話　通話料無料　４５分）

★【エモーションフリー】は、直接学ぶこともできます★

ご自身の感情の向き合い方を学び、バランスよくコントロールし、心の問題を楽にするレッスンです。エモーションは行動を妨げる原因となっているネガティブな感情、思考、思い込みを、短い時間で解放していきます。手法としては、無意識につかえるほどシンブルなものですが、さまざまな要素が濃縮された、心理学的な知識も学んでいきます。実践練習があり、実際につかえるようサポートしていきます。

今まで講座を受けたときに、圧倒されたり、質問できなかった・・・という経験はありませんか？ここで開催するエモーションフリー講座では、アットホームな雰囲気で行っています。ゆっくり話を聞けますので、そのつどご質問をしていただいても大丈夫です。むしろあなたがシエアしてくださることで、他の参加者さんの気づきにつながります。

【エモーションフリー】講座　￥５４,０００　（全５時間　１日完結）

銀行振り込みの方は、銀行振り込みを選んで５４,０００円をお振込み下さい。銀行振り込みの明細書をもって、領収書の発行に代えさせていただいています。お申し込みは、下記のボタンからお願いします。

★講座開催日時

＊開催日時　１１月６日（日）１０：００～１７：００　開催場所・渋谷区恵比寿　恵比寿駅東口～３分

＊開催日時　２０１７年３月１２日（日）１０：００～１７：００　開催場所・渋谷区恵比寿　恵比寿駅東口

★【エモーションフリー　フレーズ特講】★

フレーズ特講は、エモーションフリー講座を受講した方を対象としています。エモーションフリーで難しいと言われてしまうフレーズの作り方を、ワークしながら学んでいく講座です。どういうことが間違いでどういうことが良いのかを学ぶことでより、短時間にフレーズセンスを学ぶことを目的としています。頭で考えるだけではなくチェックポイントと感じ方を調整して、自然とするとっとフレーズが出てくるところを目指します。（テキスト、フレーズ作りのためのワークシート付き）

【フレーズ特講】　￥３２,４００

＊開催日時　１０月２２日(土） １３：３０～１７：３０　開催場所 ・新宿区　JR新宿南口～徒歩5分

＊開催日時　１１月２３日(水・祝） １３：００～１７：００　開催場所 ・新宿区　JR新宿南口～徒歩5分