JODO Kalari newsletter WORKSHOPS im märz

Beginner Workshop

  • Wir bieten für diesen Workshop mehrere Terminalternativen, bitte gebt uns bei Interesse Bescheid, welcher dieser Termine für euch passt.

Donnerstag 9., 16. oder 23.3. von 18.30 bis 20.30 Uhr / Samstag 11.3. oder 25.3. von 14 bis 16 Uhr

Der Workshop richtet sich an absolute Neueinsteiger, aber auch an die, die bereits Kalari kennen oder bei uns praktizieren und erlernte Basisübungen festigen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ihr solltet aber in allgemein guter körperlicher Verfassung sein und Lust auf kraftvolle Bewegungen haben. Wir unterrichten in der Linie der Kerala Kalarippayat Academy, Kannur, Kerala, Südindien.

Im Mittelpunkt des Workshops stehen die Grundlagen der Trainingspraxis: Basisübungen, Kicks, Tierpositionen, die Kalari Vandanam (eine Abfolge von energetisch sehr kraftvollen Bewegungen) und Elemente der ersten Shivaform.

Traditionellerweise erlernt man im Kalari zuerst die Körperformen, die den gesamten Körper kräftigen und dehnen und das persönliche Energielevel steigern sollen. Sie werden nach den Prinzipien männlicher (Shiva) und weiblicher (Shakti) Energie kategorisiert und bestehen aus Tierpositionen, die in einer fließenden choreographischen Abfolge gelaufen werden. Diese Formen stärken das Herz-Kreislaufsystem und trainieren Ausdauer und Flexibilität.

Kosten 35,00 EURO

Der Workshop ist die optimale Grundlage für die Teilnahme an offenen Kalari Stunden und aufbauenden Workshops. Er findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Personen statt. Der Workshop ist auch für Kinder/Jugendliche ab 12 Jahren geeignet (Kosten 20 Euro)

Waffen Workshop für Fortgeschrittene 18.3.2017

Samstag 18.3. / 14 bis 17 Uhr

Thema des Workshops sind verschiedene Waffenformen – Langstock, Kurzstock, Schwert – je nach Eignung.

Die Waffe wird im Kalarippayat als Verlängerung des Körpers gesehen. Der Langstock erfordert große Bewegungen, die auch eine längere Reaktionszeit erlauben, der Kurzstock hingegen trainiert Schnelligkeit und Präzision. Partnerformen schulen das Gefühl für Kontaktkraft, Distanz, Rhythmus und Schnelligkeit. Es geht nicht darum den Partner zu verletzen, sondern neben dem Umgang mit den Waffen um das Verinnerlichen von körperlichen und geistigen Attributen.

Kosten 45 Euro

Anmeldung zu den Workshops bitte schriftlich per mail.

JODO KALARI GbR. Petra Lüer 01705860716 / Janet Oniuwe 01788529233

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Petra Lüer
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