Ziel von „EssentialCore • Sehnsucht und Hunger” ist es, Menschen darin zu unterstützen, sich selbst auf eine spezielle Weise emotional begleiten zu lernen, um so zur Expert*in für sich selbst werden zu können. Grundlage dafür ist das Erlernen eines inneren Navigationssystems, das Betroffene als „Selbsttherapie” erlernen können. Im Zentrum dieser Selbsttherapie steht die sogenannte „emotionale Selbstbegleitung”. Sie kann sowohl am emotionalen Essen entlang (Sehnsucht und Hunger) als auch an allen anderen leidbringenden Symptomen, wie z.B. Depressionen, Ängsten, Zwängen und Beziehungsproblemen (EssentialCore) erlernt werden.

In den Online-Kursen von Maria Sanchez lernst Du verschiedene Übungen kennen, die Dir helfen werden, Dich in deinem Alltag auch in schwierigen Situationen emotional liebevoll selbst zu begleiten.