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PRO-Camp pmtr - deine tennisakedmie in mülheim an der ruhr

Excuse Don't Get Results

Differenzierte Spielsituationen bilden die Grundlage für lösungsorientierte (neue) Schlagvarianten, die im Wettkampf angewendet werden können

Die Spieler sollen lernen, Tennis zu spielen, mentale Aspekte im Wettkampf zu nutzen und ihre eigenen Spielstrategie zu entwickeln

Aufschlag und Return als elemetare Bestandteile des Trainings

WAS IST das ZIEL dieses Camps?

SPIELSITUATIVES TRAINING

• INTENSIVES SCHLAGTRAINING, SPIELERÖFFNUNG (AUFSCHLAG/RETURN)

• SPIELERÖFFNUNG (AUFSCHLAG / RETURN)

• GRUNDLINIENSITUATIONEN

• WETTKAMPFSITUATIONEN

WAS ERWARTET DICH?

WIR HABEN FOLGENDES PROGRAMM FÜR DICH ZUSAMMENGESTELLT:

VORMITTAGS

• AUFWÄRMEN / KOORDINATIONSTRAINING MIT BALL / LAUFSCHULE

• TENNIS - SPIEL - SITUATIONSTRAINING

• AUFSCHLAG / RETURN

MITTAGS

• MITTAGSPAUSE/ -ESSEN

30 Minuten 1 Kurzvortrag bzw. Übung zu den Themen Matchplan, Spielstrategie, Taktik, Mentale Aspekte des Tennisspiels

NACHMITTAG

• TENNIS - SPIEL - SITUATIONSTRAINING

• AUFGABENORIENTIERTES MATCHTRAINING

• REGENERATIONSTRAINING

ZUSÄTZLICHE LEISTUNGEN

• ATHLETIKTEST

Für alle Teilnehmer findet ein tennisspezifischer Athletiktest statt. Alle Teilnehmer erhalten im Vorfeld ein kurzes athletisches Vorbereitungsprogramm.

• FEEDBACK

Die Teilnehmer erhalten ein schriftliches Feedback inclusive schriftlicher Auswertung des Athletiktests sowie tennisspezifische und athletische Trainingsempfehlungen

SCHLIESSE DEINE LEISTUNGSLÜCKE MIT UNSEREN TENNISSPEZIFISCHEN PRO-CAMPS

Wir legen den Fokus auf deine Fitness abseits standardisierter Trainingsmethoden unter sportwissenschaftlichen Betrachtungsweisen

WANN FINDEN UNSERE CAMPS STATT?

CAMP 1: 05.07. - 08.07.

CAMP 2: 14.08. - 17.08.

PMTR: Mintarder Straße 21,45481 Mülheim an der Ruhr

TC Raffelberg: Akazienallee 50, 45478 Mülheim an der Ruhr

ZU WELCHER ZEIT?

08.30 - 15.00/15.30 Uhr

Treffpunkt täglich 08.20 Uhr vor Ort

5,0 STD. TENNIS & ATHLETIK / 0,5 STD. THEORIE / ZZGL. 1 STD. PAUSE

Das (Tennis)Training findet in kleinen Gruppen a 3-4 Spieler statt. Es werden alle zu dieser Zeit gültigen Verordnungen (z.B. Anzahl der Spieler auf dem Platz) eingehalten.

WAS GEHÖRT IN DEINE SPORTTASCHE ?

• 3 PAAR SPORTSCHUHE (ASCHE, HALLE-/KUNSTRASEN, JOGGING)

• LANGE & KURZE HOSE, 2 T-SHIRTS, SWEAT-SHIRT ODER JACKE, HANDTUCH

• 2l GETRÄNKE, ENERGIERIEGEL & OBST

• SEILCHEN /THERABAND

COACHINGPHILOSOPHIE

Unsere Coaches stellen Anforderungen an ihre Spieler und setzen ihnen entsprechende Grenzen. Sie begründen ihre Regeln und Forderungen und erklären ihre Maßnahmen.

Unsere Coaches akzeptieren die Spieler aber auch als ernstzunehmende Gesprächspartner – sie öffnen sich ihnen und sind an den Interessen und Zielen interessiert.

Unsere Coaches ermutigen die Spieler zur individuellen Autonomie innerhalb der festgelegten Regeln.

WAS KOSTET DIE TEILNAHME?

450,-€

370,-€ für PMTR-SPIELER

* Mittagessen

* Schriftliches athletisches Vorbereitungsprogramm

* Schriftliche Tennisanalyse (Spielfähigkeit, Technik, Taktik, Mental) als Feedback

* Schriftliche Athletikanalyse incl. Auswertung des Athletiktest als Feedback

* Schriftliche Trainingsempfehlungen für die Bereiche Tennis und Athletik als Feedback

* Schriftliche Entwicklung eines eigenen Matchplanes

* Täglich 30 Minuten Theorie zu den Themen: Matchplan, Taktik, Spielstrategie, Mentale

Bitte Allergien (z.B. Gluten, Lactose) bzw. Essgewohnheiten (z.B. Vegetarier) bei der Anmeldung angeben. Wir werden das Essen entsprechend abstimmen.

WELCHE ALTERSGRUPPEN UNTERSCHEIDEN WIR?

12 - 35 JAHRE

DIE TEILNEHMER WERDEN JE NACH ALTER IN VERSCHIEDENE GRUPPEN EINGETEILT !

Für jede Altersklasse werden unterschiedliche, bedarfsorientierte Trainingsinhalte vermittelt

ACHIEVE IT!

DU MÖCHTEST AN UNSEREM PRO-CAMP TEILNEHMEN?

KLICKE AUF DEN ANMELDE-BUTTON, UM DICH FÜR EINES DER CAMPS ANZUMELDEN. WIR BESTÄTIGEN DIR DEINE BUCHUNG NOCH AM SELBEN TAG!

DIE AKTUELLEN CORONA-REGELN WERDEN NATÜRLICH BERÜCKSICHTIGT !

DU BENÖTIGST WEITERE INFORMATIONEN?

KONTAKTIERE UNS UNTER:

TEL.: 0208/9697700

NLI@PMTR.DE

WIR FREUEN UNS AUF DICH!

WIR BEGLEITEN JUNGE, TALENTIERTE UND SOZIAL KOMPETENTE SPIELERINNEN UND SPIELER AUF IHREM WEG IN DIE REGIONALE UND NATIONALE SPITZE SOWIE BIS IN DEN INTERNATIONALEN TENNISZIRKUS

WIR ZEIGEN DIR, ZWISCHEN WELCHEN TRAININGSFORMEN WIR UNTERSCHEIDEN

Medienhinweis

Mit der Anmeldung zum Camp ist jeder Teilnehmer damit einverstanden,dass die Medien über das Ereignis informiert werden. Die Informationen können auch im Internet veröffentlicht werden.Dabei können personenbezogene Daten von Teilnehmern wie Name, Vorname, Altersklasse und Platzierung genannt werden.Die Veröffentlichung ereignisbezogener Fotos ist eingeschlossen.

Created By
PMTR GmbH
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