Corinne Hapiot SOPHROLOGUE - RELAXOLOGUE

Depuis toujours, touchée par l’être humain et sa fabuleuse capacité de transformation, je me suis formée, après un cursus en Relation d’Aide, à différentes techniques psycho corporelles : la Sophrologie, la Relaxation et la Réflexologie Plantaire.

Formée et certifiée en Sophrologie, Relaxation et Réflexologie Plantaire par l'Institut Cassiopée de Thérapie Holistique Paris. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. J'ai le plaisir de partager des actions dans la région, notamment avec l'ADOC 11.

Le corps, dépositaire de notre histoire, a besoin de considération pour trouver son équilibre.

L ‘écoute active, associée à des techniques centrées sur le corps et l’esprit, est une approche qui prend en compte chacun, là où il en est, pour cheminer vers sa vraie nature... et propose une meilleure articulation entre médecine traditionnelle et médecines parallèles et ainsi une prise en charge optimale du patient.

Je peux, si vous le souhaitez, vous accompagner dans cette démarche... Au fil des séances, le corps se délie, l’histoire se révèle, l’être se libère

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? La Sophrologie a été fondée, dans les années 60, par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Elle puise ses fondements dans le Yoga, la méditation, les traditions orientales et est inspirée de différentes techniques qu’A. Caycedo a étudié : la psychiatrie, l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, Schultz, Vittoz ..., la phénoménologie, l’autosuggestion positive, la psychologie.

La sophrologie s'adresse à tous (enfants (à partir de 5/6 ans), adolescents, adultes, seniors). La sophrologie est une approche globale de l'individu qui ne consiste pas seulement à apporter un mieux-être ou un mieux-vivre à la personne mais "à être" et à renforcer le "sentiment d'exister pleinement".

SIGNIFICATION : La sophrologie signifie « Etude de la conscience humaine »

Du grec SOS : harmonie, sérénité - PHREN : conscience, esprit – LOGOS : étude, sciences.

BIENFAITS : Elle vise donc à retrouver l’harmonie corps/esprit indispensable à notre équilibre et à notre épanouissement. La Sophrologie est une thérapie basée sur une méthode psycho-corporelle, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.

ELLE AIDE À MIEUX GÉRER LES ÉMOTIONS POUR ÉVITER LES CONFLITS ET LES SITUATIONS DE BLOCAGE ET PERMET DE RETROUVER UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE. ELLE APPORTE CALME ET SÉRÉNITÉ POUR SE RETROUVER ET SE RESSOURCER. ELLE PERMET DE PRENDRE CONSCIENCE DE SES CAPACITÉS ET DÉVELOPPER SON POTENTIEL POUR VIVRE EN ACCORD AVEC SOI-MÊME.

Ses techniques reposent sur la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation et la suggestion mentale positive... Elle est un art de vivre, une philosophie de vie.

Domaines d'application : Apprendre a lâcher prise, à relaxer le corps et l’esprit. Mieux gérer son stress et ses émotions. Prendre du recul face aux évènements. Bien gérer ses changements professionnels. Apaiser les tensions physiques et mentales. Améliorer le sommeil et la concentration. Développer l’estime de soi. Renforcer la confiance en soi. Trouver ses ressources cachées. Vivre l’harmonie avec soi et les autres.

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15 RUE AIMÉ RAMOND, 11000 CARCASSONNE

06.83.62.47.98

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Credits:

Franck Oinne Photographe

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