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VOLLEY-BALL TERMINALE

OBJECTIF

Pour gagner le match, mettre en œuvre une organisation collective qui permet une attaque placée ou accélérée.

L'EPREUVE AU BAC

  • Matchs à 4 contre 4, sur un terrain de 14m sur 7m, opposant des équipes dont le rapport de force est équilibré.
  • Les règles essentielles sont celles du volley-ball. (elles peuvent être adaptées en milieu scolaire)
  • La hauteur du filet est adaptée aux caractéristiques des candidats (de 2,00 m à 2,30m).
  • Le nombre de services successifs effectués par le même joueur est limité à trois.

LES COMPETENCES AU LYCEE

  • Réaliser des actions techniques d’attaque et de défense en relation avec son projet et ses choix tactiques
  • identifier les forces et faiblesses de son adversaire pour définir, mettre en œuvre et réguler un projet tactique
  • identifier l’évolution des caractéristiques du rapport de force pour adapter ses actions
  • adapter son engagement en fonction du rapport de force et de ses ressentis
  • répéter et persévérer pour améliorer l’efficacité de ses actions
  • utiliser différents supports d’observation et d’analyse pour apprécier des prestations et l’état du rapport de force entre deux équipes
  • accepter la défaite, gagner avec humilité être solidaire de ses partenaires
  • assurer différents rôles (partenaire, adversaire, arbitre, coach, observateur)
  • connaître, respecter et faire respecter les règles.

LES CRITERES D'EVALUATION

L'organisation collective

  • En attaque /4
  • En défense /4
  • Efficacité collective /2

Efficacité individuelle

  • En attaque /6
  • En défense /4

LE REGLEMENT

LES REGLES AU VOLLEY-BALL

LA TECHNIQUE

L' ARBITRAGE

J'arbitre le Volley-Ball

L' ECHAUFFEMENT

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

CROSS TRAINING

LES ETIREMENTS

Credits:

Inclut des images créées par Erik Mclean - "untitled image" • Robert V. Ruggiero - "My work is 100% community-supported. Please consider funding my next photography adventure at Patreon.com/rvrmakes" • Angelo Pantazis - "untitled image" • Vince Fleming - "untitled image" • Angelo Pantazis - "untitled image" • Braedon McLeod - "Beach volleyball on sand court." • Ben Turnbull - "untitled image" • Michael Weibel - "untitled image" • Emilio Garcia - "untitled image" • Alexander Redl - "Sprinting in Vienna" • Robert V. Ruggiero - "My work is 100% community-supported. Please consider funding my next photography adventure at Patreon.com/rvrmakes" • Steven Abraham - "untitled image"