¿Cómo afecta la música en el estado de ánimo de las personas?

La música es la expresión por medio de sonidos que se puede transmitir emociones, e incluso se pueden crear sentimientos en la persona que se encuentra escuchando el material sonoro; puede afectar igual psicológicamente y biológicamente.

La música es una composición de ritmos y sonidos que en conjunto crean melodías también llamadas canciones, estas canciones son aquellas que escuchamos a diario, existen diversos tipos de géneros existen alrededor de 50 géneros aunque siguen surgiendo cada vez más géneros musicales.

Cada persona tiene su estilo de vida y por ende tiene su personalidad, esto se puede ver reflejado en la música que escuchan, por ejemplo una persona que escucha música rap, por obvias razones utiliza ropa holgada, aunque hay ocasiones que esta regla no es acertada.

¿Pero cómo es que la música puede afectar al estado de ánimo de las personas?

“Actúa en nuestro organismo positiva o negativamente según sea el tipo de música que este escuchando cada persona (Sternheimer)”, la música que cada uno escucha es relacionada con el tipo de personalidad de cada uno, se puede saber o maso menos dar a conocer que tipo de música es de gusto de cada persona con el simple hecho de ver su forma de vestir. Este es un listado de algunos de los efectos que hace la música en nuestro organismo:

• La música hace más lentas y uniformes las ondas cerebrales.

• La música aumenta los niveles de endorfinas

• La música regula las hormonas del estrés

• La música y el sonido estimulan la actividad inmunitaria

Cada persona es un mundo y por eso que cada quién escucha la música que más le agrada o con la cual más se identifica, el humor de cada persona influye demasiado ya que si te encuentras triste escucharás música melancólica aunque por otra parte si estas feliz escucharas música alegre, un ejemplo de esto es cuando escuchamos nuestra música favorita a todo volumen.

Cada persona tiene su concepto de música ya que no se ve la música como un arte muchas de estas solo se cierran en sus grupos sociales escuchando su música personal pero no se abren a escuchar diferentes géneros y no les da un mayor amplio criterio sobre que es la música.

"Esto solamente puede decirse con el piano (Beethoven 1770-1827)". La música se puede expresar por medio de ritmos los cuales a su vez se crean dependiendo al humor que tenga el autor de la obra sonora, es decir que si el autor está feliz usara notas altas o sus letras serán de contenido hablando de ánimos, pero si por el contrario esta triste usara notas bajas y letras con contenido melancólico.

La música es el arte por el cual cualquier persona o compositor puede expresar sentimientos o emociones, las notas son como tu voz que puedes acomodar de la manera más adecuada para dar a expresar lo que quieras que sepan de ti “Daniel Rodríguez Bennets”, con tan solo 15 años de edad Daniel Bennets sabe tocar instrumentos como el violín, la guitarra y la vihuela, ha tocado en diversas agrupaciones y actualmente se encuentra tocando en los mariachis imperial, “Aunque la fama es muy celosa, es seguro que la música nunca me va a dejar”, estas fueron algunas de las frases que nos compartió.

La música y el estado de ánimo

Los efectos beneficiosos de la música sobre la salud mental se han sabido por miles de años. Los filósofos antiguos desde Platón hasta Confucio y los descendientes de Israel cantaban las alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensión. Las bandas militares utilizan la música para desarrollar confianza y coraje. Los eventos deportivos proporcionan música para incitar el entusiasmo. Los niños en la escuela usan música para memorizar el abecedario. Los centros comerciales ponen música para atraer a los consumidores y mantenerlos en la tienda. Los dentistas ponen música para calmar a los pacientes nerviosos. La investigación moderna apoya la sabiduría convencional de que la música beneficia el estado de ánimo y la confianza.

Debido a nuestras experiencias únicas, desarrollamos diferentes gustos y preferencias musicales. A pesar de estas diferencias, hay algunas respuestas comunes a la música. A los bebés les encantan las canciones de cuna. El canto de la madre es particularmente sosegador, sin importar cuáles sean los talentos o entrenamiento musical formal de una madre. Ciertas clases de música hacen que casi todos se sientan peor, incluso cuando alguien dice que lo disfruta; en un estudio de 144 adultos y adolescentes que escuchaban 4 tipos distintos de música, la música "grunge" inducía a aumentos significativos en la hostilidad, tristeza, tensión y fatiga entre todo el grupo, incluso en los adolescentes que decían que les gustaba. En otro estudio, estudiantes de la universidad reportaron que la música pop, rock, la música vieja y la clásica les ayudaba a sentirse más felices y más optimistas, amigables, relajados y tranquilos.

Música, atención y aprendizaje

Todos los que han aprendido el abecedario saben que es más fácil memorizar una lista si va con música. La investigación científica respalda la experiencia común que dice que aparear la música con el ritmo y el tono mejora el aprendizaje y la memoria. La música ayuda a los niños y adolescentes con problemas de atención de varias maneras. Primero, se puede usar como una recompensa a un comportamiento deseado. Por ejemplo, por prestar atención a la tarea durante 10 minutos, se puede recompensar a un niño con la oportunidad de escuchar música durante 5 minutos. Segundo, se puede usar para ayudar a mejorar la atención a tareas académicas "aburridas" como la memorización, usar canciones, ritmos y baile o movimiento para mejorar el interés de las listas a memorizar. La música barroca instrumental es excelente para mejorar la atención y el razonamiento. Para los estudiantes, reproducir música de fondo no es distractor. Tercero, se pueden usar pistas musicales para ayudar a organizar actividades, un tipo de música para una actividad (estudiar), otro para otra actividad diferente (comer) y un tercer tipo para irse a la cama. Cuarto, los estudios demuestran que la música tranquila puede promover un comportamiento pro-social y disminuir un comportamiento impulsivo.

La música y la ansiedad

Muchas personas encuentran que la música familiar es reconfortante y tranquilizante. De hecho, la música es tan eficaz para reducir la ansiedad, que a menudo se usa en entornos dentales, preoperatorios y de radioterapia para ayudar a los pacientes a enfrentar sus preocupaciones acerca de los procedimientos. La música ayuda a disminuir la ansiedad en los adultos mayores, mamás primerizas y en los niños también. La capacidad que tiene la música de desvanecer las preocupaciones se representa en la letra de Rogers y Hammerstein,

“Cuando me siento temeroso, sostengo mi cabeza en alto y silbo una tonada alegre, para que nadie sospeche que tengo miedo…

Y cada vez, la felicidad de la tonada me convence que no tengo miedo”.

Cualquier tipo de música relajante, tranquilizante puede contribuir a estados de ánimo más tranquilos. La música tranquilizante puede combinarse con terapia cognitiva para reducir la ansiedad incluso más eficientemente que la terapia convencional por sí sola.

Algunos estudios sugieren que la música especialmente diseñada, como la música que incluye entonaciones que inducen intencionalmente ritmos para los dos oídos que ponen las ondas del cerebro en ritmos delta o zeta relajados, puede ayudar a mejorar los síntomas en pacientes ansiosos aún más que la música sin estas entonaciones; escuchar esta música sin otra distracción (no mientras conduce, cocina, habla o lee) promueve los mejores beneficios.

La música y los estados de ánimo

Un análisis de 5 estudios sobre la música para la depresión concluyó que la terapia musical no solo es aceptable para los pacientes deprimidos, sino que en realidad ayuda a mejorar sus estados de ánimo. La música ha demostrado ser útil para ayudar a los pacientes con enfermedades médicas graves como el cáncer, quemaduras y esclerosis múltiple que también están deprimidos. Si puede ayudar en estas situaciones, es posible que pueda ayudarle a usted y a sus seres queridos a experimentar estados de ánimo más positivos.

La música y el sueño

Muchas personas escuchan música reconfortante para ayudarles a conciliar el sueño. Esta práctica está respaldada por estudios en varios entornos. Solo no trate de escuchar música bailable enérgica o marchas vigorizantes antes de tratar de dormir. Por el contrario, si está tratando de despertarse por la mañana, elija música acelerada más que canciones de cuna.

La música y el estrés

Desde los tiempos antiguos, se ha sabido que ciertos tipos de música pueden ayudar a calmar el estrés. La música tranquilizante de fondo puede reducir significativamente la irritabilidad y promover la calma en pacientes de asilos de ancianos con demencia. La música, elegida ampliamente, reduce los niveles de la hormona del estrés. Por otro lado, cada padre de un adolescente sabe que ciertos tipos de música, particularmente con volumen muy alto, puede inducir el estrés. Saber que ciertos tipos de música pueden aliviar el estrés es una cosa; ser cuidadoso en elegir qué tipo de música escuchar es otro. Elija su música tan cuidadosamente como elige sus alimentos y sus amigos.

En conclusión

La música o el estilo de música que cada persona escuche dependerá de sus gustos musicales, la cual influye en el estilo de vida dependiendo a la zona donde se encuentre viviendo, amistades o simplemente la herencia musical, esta misma será reproducida dependiendo al estado de ánimo del usuario que la escuche, es por eso que cada persona escucha música dependiendo al estado de humor que tengan, sin embargo, en ocasiones no se necesita estar triste para escuchar música melancólica pero en la mayoría de las ocasiones esta es la principal motivación del ser humano para escuchar la música que necesita su estado emocional.

Poder comprender la música es una acción demasiada complicada ya que aunque se pueden interpretar las tonalidades, cada cabeza es un mundo y proponemos que sería un gran tema para un nuevo reportaje el investigar, ¿Por qué hay ciertos géneros que no les gusta a la gente si al final de cuentas todo es música?