¡Sea saludable! Emma pappas

En varios paises latinos, remedios caseros o "recetas de la abuela" son muy populares. Agüitas son comunes y chuchuguaza, gualanday, y sauco son algunas plantas curativas.

Agüitas
Gualanday- La corteza, la hoja y la flor se usan contra neuralgias, dolores de huesos, várices y affecciones del hígado.

La Ciclovía De Bogotá es motivación para la gente hacer ejercicio.

Ciclovía existe en muchos países diferentes.

Los gobiernos hispanoamericanos suelen brindar servicios de salud pública gratuitos a todos los ciudadanos. Algunos paises combinan el sector público con el privado.

Diez otras ideas para ser saludable:
Los personas deben hacer ejercicio treinta minutos todos los dias.
Los deportes son formas divertidos hacer ejercicio con amigos.
El yoga es saludable para la mente y el cuerpo.
¡Ver menos televisión y salir afuera!
Aunque el ejercicio es muy importante, la gente debe comer bien. Todos los grupos de alimentos son importantes.
Cocines para asegurar comidas saludables. Puedes comprar comida orgánica en el supermercado.
Beber mucha agua. Agua empieza el metabolismo.
Tome vitaminas para prevenir enfermedades.
Aceites esenciales ayudan a prevenir enfermedades y tienen efectos calmantes.
Lavanda ayuda con la relajación y el sueño.
Intenta dormir ocho horas cada noche.😴

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