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Caja de Herramientas-Electrónica Para Aprendizaje Social y Emocional Para Niños y Adolescentes GUÍA PARA EL BIENESTAR SOCIAL E EMOCIONAL DURANTE LOS TIEMPOS DE ESTRÉS DEL DISTRITO ESCOLAR AMPLIADO DE LA CIUDAD DE NEWBURGH

Creado por los miembros de NECSD SEL: Patricia Lofaro, Consejera Escolar Carrie Frost, Trabajadora Social; Susan Barringer, Consejera Escolar; La'Shawn Martinez, Consejera Escolar; Jason Michalek, Consejero Escolar; Michael Regan, Supervisor de Estudiantes Excepcionales; Karen Perez, Consejera Escolar; Victor Cobo, Trabajador Social; Laura Garcia, coordinador de compromiso familiar y comunitario; Onyx Peterson, Director de servicios de personal estudiantil; Nancy Gutierrez, Secretaria; Monica Perez-Ho, Secretaria bilingüe

En respuesta a los recientes eventos relacionados con el Coronavirus (COVID-19), el Distrito Escolar de la Ciudad de Newburgh ha preparado una caja de herramientas-electrónica para ayudar estudiantes y familias a enfrentar el estrés social y environmental. La caja de herramientas-electrónica contiene información útil, instrumentos y recursos para ayudar a sus hijos comprender y manejar las emociones difíciles que pueden ser aparentes durante esta época; mientras se mantienen activos y participan en actividades de aprendizaje social y emocional.

Que es Coronavirus (COVID-19?)

Mire este video para obtener más información!

En esta época escuchamos una gran cantidad de información por internet, en las noticias, y cuando hablamos con nuestras familia, vecinos y amistades.
No toda la información que ve y escucha puede ser correcta; es importante conocer los hechos.
Aquí hay algunas preguntas y respuestas comunes sobre el coronavirus.

Creencias Reventadas

Es importante recordar que las personas que no viven o no han estado recientemente en un área de desarollo del virus que causa COVID-19, o no han estado en contacto con una persona que es un caso positivo o sospechoso de COVID-19 no corren mayor riesgo de extender COVID-19.

El estigma lastima a todos al crear miedo o enojo hacia otras personas. El estigma afecta la salud emocional o mental de los grupos estigmatizados y las comunidades en las que viven.

Las personas pueden luchar contra el estigma y ayudar, no lastimar a otros ofreciendo apoyo social. Combate el estigma con información correcta y precisa:

VIRUS NO SE DIRIGEN A GRUPOS RACIALES O ÉTNICOS ESPECÍFICOS

¿Qué puedo hacer cuando me siento preocupado o estresado?

Niños y adultos pueden sentir estrés de diferentes maneras. El estrés puede afectar no solo nuestros sentimientos, sino también nuestros cuerpos.

El estrés es lo que sientes cuando te preocupas o te sientes incómodo.Esta preocupación en tu mente puede hacer que tu cuerpo se sienta mal. Usted puede sentirse enojado, frustrado, o asustado. Puede causar dolor de estómago o dolor de cabeza.

Mire este video a continuación para obtener más información sobre el estrés.

¿Qué es el estrés?

¿Qué es la atención plena?

¿ACEPTARÁS ESTE RETO DE LA ATENCIÓN PLENA?

¡Mire a continuación y elige AL MENOS 1 herramienta útil para usar CADA DÍA durante las próximas 3 SEMANAS!

RETO DE LA ATENCIÓN PLENA GRADOS K-2

RETO DE ATENCION PLENA PARA PRE- ADOLESCENTES Y ADOLESCENTES

Haga clic en los enlaces a continuación para descargar aplicaciones gratis de atención plena y autorregulación para sus aparatos electrónicos:

Muchas de estas aplicaciones incluyen herramientas útiles para ayudarle a conciliar el sueño! (puedes elegir usar la aplicación en español)

¿QUE PUEDO HACER PARA EL CUIDADO DE MI BIENESTAR SOCIAL Y EMOCIONAL?

¡MUÉVETE PARA GESTIONAR EL ESTRÉS!

Sabías que?

Ejercicio regular mejora su estado de ánimo y te relaja!

RETO DE MOVIMIENTO PARA 3 SEMANAS

¡Desafíate a ti mismo para encontrar al menos 1 actividad al día como alternativa al tiempo de pantalla digital!

EN RESPUESTA A UN GRAN NúMERO DE CIERRES DE ESCUELAS DEBIDO A CORONAVIRUS (COVID-19), LA SIGUIENTE LISTA HA SIDO CREADA QUE INCLUYE ENLACES A EMPRESAS DE EDUCACION QUE OFRECEN SUSCRIPCIONES GRATIS PARA RECURSOS, LESIONES Y ACTIVIDADES!

¿Dónde puedo ir y a quién puedo llamar cuando necesito ayuda?

Es natural tener muchas preguntas y sentimientos durante los momentos emocionalmente estresantes. Recuerda hablar con un amigo o adulto de confianza sobre cómo te sientes.

Números de Ayuda Local y Nacional y Líneas Directas

855-OCLINKS (Agencia de Salud del Condado de Orange)

1-844-863-9314 (NYS COVID-19 Línea de ayuda de apoyo emocional)

TEXTO "Got5" AL 741741 (NYS COVID-19 Línea de texto de crisis)

1-800-273-TALK (Prevención Nacional del Suicidio - la línea directa)

1-845-391-1000 (Text-4-Teens: Soporte de texto de un Adolescente a Adolescente -la línea directa)

1-888-750-2266 (Salud Mental Móvil - la línea direct)

1-877-YOUTHLINE (968-8454) (Consejería Adolescente a Adolescente - la línea directa)

1-800-832-1200 (La Asociación de Salud Mental en el Condado de Orange, Inc. (MHA)

Organizaciones basadas en la comunidad y recursos

Soportes de Acceso para Vivir- Caminar en la Clínica en Newburgh, NY: 845-562-7244

Departamento de Salud Mental del Condado de Orange - Clínica de Niños y Familias: 845-568-5260

Cornerstone Family Health Center: 845-563-8000

Departamento de servicios sociales: 845-291-2002

Vida Independiente (Independent Living): 845-565-1162

Asociación de Salud Mental: 845-342-2400

CAJA DE HERRAMIENTOS PARA LOS PADRES

Encuentre herramientas y recursos útiles para que los padres hablen con sus hijos y busquen apoyo si es necesario:

Encontrar Fuentes Aquí

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html

https://childmind.org/article/talking-to-kids-about-the-coronavirus/

https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/coronavirus-resources

https://www.brainpop.com/health/diseasesinjuriesandconditions/coronavirus/

https://nyssswa.org/crisis-response/coronavirus-school-response-resources/

https://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources-and-podcasts/school-climate-safety-and-crisis/health-crisis-resources

https://store.samhsa.gov/system/files/sma14-4885.pdf