Il senso della vita Viaggio alla scoperta del benessere interiore

Come faccio a trovare la pace interiore?Come faccio a calmarmi e fare chiarezza fra i miei pensieri?

Questa apparentemente puo’ sembrare una domanda piuttosto sciocca. Se si chiama “pace interiore” significa che e’ da qualche parte dentro di noi, ed e’ li che possiamo trovarla. E’ ovvio..

Eppure la maggior parte delle persone continua a cercarla all’esterno, nel raggiungimento degli obiettivi, nelle ricchezze materiali, nelle cose o peggio.. nelle persone.

Purtroppo pero’ quando raggiungiamo le mette desiderate, nuovi desideri si impossessano letteralmente di noi e cosi entriamo in un circolo vizioso che ci tormenta di continuo.

Succede sempre cosi quando cerchiamo la pace all’esterno, abbiamo avuto modo di capirlo tutti almeno una volta nella vita.

Quindi sul “dove” non ce’ dubbio la pace comincia da te!

Come trovare la pace interiore? 6 passi.

1) Accettazione

Evita di voler avere ragione ad ogni costo. Permetti alle persone di esprimere il loro punto di vista e di essere loro stesse.

2) Semplifica

Semplificare le cose porta senza dubbio tanta pace nella nostra vita. Prima ho detto che trovare la pace interiore ci puo’ essere utile per i buoni propositi, ebbene e’ qui che volevo arrivare.

Invece di fare una lunga lista di cose da fare cerca di trovarne 2, massimo tre. Quelli piu’ importanti, cose che realmente contano per te.

3) Vivi nel presente

Il più delle volte ci preoccupiamo per cose già accadute o per cose che non sono accadute neanche. Quando viviamo nel presente tutti questi pensieri svaniscono semplicemente perché non hanno ragione di esistere.

Dobbiamo imparare a vedere i problemi come ostacoli da aggirare non come muri da scalare e superare.

4.) Sii la fonte del tuo benessere

Dobbiamo imparare ad essere la fonte primaria del nostro benessere, cosi da non dover dipendere da nessuno e niente.

Stranamente pero’ nel momento in cui abbiamo trovato la pace ci accadono un sacco di cose belle, o forse più semplicemente iniziamo ad accorgerci di quante cose belle ci accadono ogni giorno.

5.) Sii grato

Il potere della gratitudine e’ immenso. Oltre a portarci pace interiore ci permette di accorgerci di quante cose belle ci accadono ogni giorno. Di quanto abbiamo e di quanto bene stiamo.

Essere grati inoltre e’ il modo migliore per essere ricchi, per avere sempre di più , qualsiasi cosa tu vuoi avere. (soldi, benessere, pace, amore ecc.)

6) Perdona

Il perdono e’ molto importante, perché’ fino a quando non perdoniamo siamo turbati interiormente.

Il non perdonare genera emozioni estremamente dannose che ci tolgono un sacco di energia e ci infliggono un sacco di “sofferenza gratuita“.

Quando perdoniamo liberiamo noi stessi e l’altra persona da una catena di non amore e sofferenza.

Per essere davvero equilibrati e sereni è indispensabile che ciò che si fa sia realmente quello che si vuole e non quello che vogliono gli altri.

(Lorenzo Licalzi)

- The end

Credits:

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