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GESUNDHEITS QIGONG in KLECKEN/RoSENGARTEN

Der Sportverein Union Eckel lädt ein:

10 - jähriges

Trainings-JUBILÄUM

4. APRIL 2020

mit TRAININGSSEMINAR
mit FRANK | NORDDEUTSCHE QIGONGSCHULE

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12 TECHNIKEN DES DAOYIN

VORMITTAGS | ab 10:30 Uhr

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DIE WANDLUNG DES GEWEBES

YI JIN JING

NACHMITTAGS | 14 Uhr - 15:30 Uhr

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Direkt im Anschluss können

ALLE KOMMEN

, die in den 10 Jahren auch irgendwann mal mit dabei waren.

IHR SEID ZUM

GEMEINSAMEN ÜBEN

WILLKOMMEN

, auch wenn ihr nicht am Seminar teilnehmt oder auch schon eine Weile nicht mehr üben kommen konntet.

Habt Spaß am Bewegen!

FÜR ALLE ZUM MITMACHEN | 16:00 Uhr - 17 Uhr

  • Qigong für Kids ..... und alle Junggebliebenen
  • Yi Jin Jing - Die Wandlung des Gewebes
  • Die 12 Techniken des Daoyin - 12 Fa Gong
  • Das Spiel der 5 Tiere - Wu Qin Xi
  • Meditation - Abschluss

ab 17:15 Feier bei UNION ECKEL

Bad Pyrmont

• 12 TECHNIKEN DES DAOYIN

YANGSHENG GONG

VORMITTAGS | 10:30 Uhr - 13:15 Uhr
DAOYIN YANGSHENG GONG nach Prof. Zhang Guangde / Sporthochschule Peking
die Königsdisziplin des Gesundheits-Qigong
  • "Die 12 Übungen des Daoyin" repräsentieren wichtige Bausteine des medizinischen DAOYIN YANGSHENG QIGONG der Sporthochschule Peking.
  • Das System des Daoyin besteht aus über 60 verschieden Methoden.
  • Sie finden Anwendung in der Prävention und im therapeutischen Kontext.
  • Der Theorie der chinesischen Medizin folgend, leiten bewußt ausgeführte Bewegungs- und Akupressurtechniken Qi und Blut durch den Körper.
  • Das Daoyin Qigong dient als Vorsorgemaßnahme, trägt zur körperlichen Kräftigung und zur Verlängerung der Lebenserwartung bei.
  • Diese Form gehört zu den offiziellen Standards der Chinese Health Qigong Association. Im Gesundheitsqigong werden die wichtigen Methoden des traditionellen Qigong mit Unterstützung aller medizinischen und sportwissenschaftlichen Institute Chinas auf aktuellem Stand gebracht und publiziert.

• DIE WANDLUNG DES GEWEBES

NACHMITTAGS | 14 Uhr - 15:30 Uhr
YI JIN JING - DIE WANDLUNG DES GEWEBES
  • Yi Jin Jing sind Übung zur Stärkung von Sehnen und Muskeln und zur Erhöhung der Flexibilität.
  • Die Mönche des Shaolin Klosters pflegen diese Übungen, um die körperliche Konstitution zu verbessern.
  • Ein ideales System, das seit dem 12. Jhdt. bekannt ist.
  • Die sanften, mit Kraft durchzogene Bewegungen strahlen anmutigen Charme aus und befördern Gleichgewichtssinn und Koordination.
  • Darüber hinaus kann Yi Jin Jing Erkrankungen der Gelenke, der Wirbelsäule, des Verdauungssystems, des Herzkreislaufsystems und des Nervensystems vorbeugen.
  • Die Übungen haben beeindruckende Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness und können von allen Altersgruppen praktiziert werden.
Du brauchst keine Vorerfahrungen, um an den Seminaren teilzunehmen!
BITTE ZUM SEMINAR EINE TRAININGSMATTE MITBRINGEN!
  • Inhalt der Workshops:
  • Aufwärmen und Dehnen
  • Grundlagen
  • Training der einzelnen Übungsteile
  • Tipps & Tricks zur korrekten Durchführung
  • Ablauf der Choreografie
  • Stabilisierungs- und Entspannungsübungen
  • im Stehen, Sitzen & Liegen

SEMINARLEITUNG

Frank Hänsel | Berlin

Dipl. Bewegungstherapeut, Dozent für chinesischen Sport und Therapiemethoden, Master Degree der Beijing Sport University. „Rushi Dizi“- Mitglied des engsten Schülerkreis von Professor Zhang Guangde, dem Entwickler des medizinischen Qigong und einem der bedeutendsten Meister Chinas, lizensierter Taiji-Trainer, QiGong Therapeut.

mehr unter:

HAB EINFACH SPAß AM BEWEGEN!!! • QIGONG FÜR KIDS ..... und ALLE JUNG GEBLIEBENEN

SAMSTAG 4. APRIL 2020

10:30 - 13:15 Uhr

12 TECHNIKEN DES DAOYIN

14-15:30 Uhr

DIE WANDLUNG DES GEWEBES - YI JIN JING

16 Uhr

gemeinsames Training und Durchlauf der Formen

  • YI JIN JING - Die Wandlung des Gewebes
  • 12 TECHNIKEN DES DAOYIN
  • QIGONG FÜR KIDS und ALLE JUNG GEBLIEBENEN
  • SPIEL DER 5 TIERE
  • DANACH FEIER
  • ab 17:15 h im Container von Union Eckel
  • Buchholzer Straße 4, ca. 2 km von der Halle
SEMINARKOSTEN
  • 30,00 € für den ganzen Tag !!!
  • 20,00 € für den halben Tag !!!
  • FREI sind dieses Mal alle VEREINSMITGLIEDER - das bezahlt der Verein als Geburtstagsgeschenk. DANKE UNION ECKEL !!!
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
  • Die Teilnahme an den Seminaren kann nur durch eine verbindliche Anmeldung erfolgen!
  • Bei Rücktritt bis 7 Tage vor dem Seminar wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro problemlos zurückerstattet.
  • Bei späterem Rücktritt oder bei Nichterscheinen ist der gesamte Betrag zu zahlen.
Informationen - Anmeldung

QIGONGSCHULE KLECKEN/HAMBURG

  • Eine Veranstaltung des Sportvereins Union Eckel
  • INGE & JOSEF NIKOLAUS
  • TELEFON: +49 151 53322617‬
  • inge-nikolaus@web.de
  • Veranstaltungsort: Turnhalle der Grundschule Klecken
  • Mühlenstraße 3 | 21224 Rosengarten
  • HOMEPAGE: www.norddeutsche-qigongschule.de