自分と仲直りするセラピー エモーションフリー

私たちは日々、たくさんの人との関わりを通して、いろんな体験をし、感じ、考え、生きています。

もちろんいい体験、嬉しい事ばかりではありません。

親や友達、職場の上司や同僚、もしくは恋人や夫などのパートナーから言われた言葉で深く傷つき、自信をなくしたり、過去の失敗や失恋を長い間引きずってしまったり....

そして少しずつ自分を嫌いになっていく...

そんな体験からネガティヴな感情が生まれ、似たような体験が繰り返し起こると、そのネガティヴな思いは少しずつ強化され、いつしか信念に変わります。

信念化したネガティヴな思いは、あなたの行動を制限していきます。

嫌いになってしまった自分と、そろそろ仲直りしませんか?
自分と仲直りする方法の1つに、エモーションフリーがあります。

エモーションフリーは稲垣正信氏が開発した、簡単な手順でネガティヴな感情を解放するセラピーテクニックです。

エモーションは「感情」

フリーは「自由」

あなたが現在感じている怒りや悲しみ、モヤモヤやイライラといったネガティヴな感情を、わずかな時間で解放する画期的なセラピーです。

あなたの体験と結びついたネガティヴな感情を解放する事で、物事の捉え方や解釈の仕方が変わり、そして現実が変わります。

ネガティヴな感情が解放された時、きっとあなたは自分を認める事ができ、自分の事を好きになっているはずです。

そして、輝かしく希望に溢れた未来に目が向くようになり、夢や目標に向かって歩き出すでしょう。

こんな方におすすめです。
  • 自分に自信がない。
  • 自分の事が嫌いだ、自分には価値がないと感じる
  • 家族やパートナー、職場や学校の人間関係がうまくいかない。
  • 人に言われた事で傷ついている
  • 過去の体験に後悔や罪悪感、怒りや悲しみがある
  • 親が許せない
  • トラウマから解放されたい

など

セラピスト紹介

はじめまして。

エモーションフリー認定セラピストの鈴木綾子です。

私には育った過程で否定され続けた過去があり、また、離婚や1人で子供を育てていかなくてはならないプレッシャー、仕事での上司との意見の対立などが重なった結果うつ病になり、何年も苦しみ、回復した体験があります。

うつ病が回復してきて、落ち着いて生活できはじめた頃にエモーションフリーと出会い、過去の体験に対するネガティヴな思いや、自分に対するネガティヴな思い込みが解放され、明るく穏やかに過ごせるようになりました。

私はエモーションフリーのセッションを通して、クライアント様が内面から変わり、明るい未来に向かって歩き出すお手伝いができればと考え、活動しています。

セッションの進め方

セッションは電話かスカイプ、FacebookメッセンジャーやLINE電話などのSNSでの対応します。

セッション開始後はセラピストである私が、あなたが抱える問題についてアプローチしていきます。

時間は人によって違いますが、大体30分から1時間程で終わります。

セッション料金

1セッション60分 ¥5400

お支払い方法は銀行振込でお願い致します。

以下の申込ボタンからフォームに必要事項を記入の上、送信してください。折り返し振込先のご連絡を致します。

入金確認後、日程を確定し、セッションを行います。

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