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Queriéndote cada día más Especial del mes

Marzo es el mes de la mujer, es por ello que Mi manual del bebé y Luciara quisieron rendirle homenaje a todas esas mamás, abuelas, tías, hermanas y amigas que forman parte de nuestra comunidad con unos contenidos especiales para cada etapa de la maternidad.

El embarazo es una etapa de cambios físicos, donde además del regalo de albergar en el cuerpo la vida del bebé, también es un momento de realce femenino, de autoestima y mucho amor propio. Te contamos en este especial multimedia por qué tu embarazo puede ser uno de los mejores momentos que vas a vivir como mujer.

El posparto es otra fase en donde las mamás están tratando de adaptarse a las nuevas rutinas y dedicándose a los cuidados de su bebé. Sin embargo, también es cierto que esta etapa debe ser un momento para que la mamá cuide de si misma para una pronta recuperación de su cuerpo y figura y continuar siendo bella, descubre cómo hacerlo.

Las mujeres están preparadas para desempeñar diversos roles, y la maternidad es solo uno de ellos, las madres no deben anularse como mujeres y es importante encontrar ese valioso “tiempo para mamá”, para cuidarse, consentirse, hacer lo que más les guste y seguir siendo esposa, amiga, hija y por supuesto, una gran mamá. Te dejamos 5 consejos para encontrar “tiempo para mamá”.

Este es un regalo para ti, disfrútalo y recuerda que sigues siendo bella, y que para cuidar de alguien más, primero debes quererte y cuidarte a ti misma. ¡Feliz mes de la mujer y quiérete cada día más!

Embarazo, autoestima y femineidad

Durante el embarazo ocurren una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer que se presentan para acoger al nuevo ser y hacer de todo el proceso, incluyendo el nacimiento y la maternidad, una etapa de bienestar y felicidad. Cada una de estas características son propias de la mujer y al desarrollarlas se convierten en una forma de expresión de su femineidad.

Posparto: Cuidados para seguir siendo bella

Lo primero que hay que saber sobre una mujer en posparto es que no se trata de un estado posquirúrgico o de enfermedad, a menos que haya existido una complicación en el momento del parto, que requiera algún cuidado especial durante el puerperio. Si este no es el caso, solo es necesario ajustarse a las recomendaciones para los primeros 40 días, que es el proceso de adaptación al nuevo rol, tanto para la mamá, como para el bebé, y luego irse reincorporando a las actividades normales.

La etapa del posparto será fundamental para el bebé para irse adaptando a la vida y pueda desarrollarse de la mejor manera a través del acompañamiento de la madre. Mientras que para la madre el puerperio es vital para preservar la función reproductiva y asimilar su nuevo rol.

5 consejos para tener "tiempo para mamá"

Aunque al principio pueda resultar agotador, la buena noticia, es que no todo está perdido. La gran mayoría de las madres atraviesa esa etapa en la que se siente agobiada, sin tiempo e incluso, un poco perdida ¿la solución? No hay una fórmula mágica, es un proceso diferente para cada madre, pero sí hay algunas recomendaciones que pueden ser de gran ayuda para crear "tiempo para mamá"

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