Loading

Forest Sound Walk Myllyjärvi Reitti ääneen kulkee luonnon kautta.

Meillä oli pieninä tyttöinä tapana hypätä fillarin selkään ja hurauttaa Myllyjärvelle uimaan. Järvi on pieni ja syvä, vesi kirkas ja ympäröivät kalliot lämpimät. Ilmassa tuoksuvat männyt ja suopursut, kosteikoissa viileä humahtaa kasvoille kuin harso.

Ilmassa tuoksuvat männyt ja suopursut, kosteikoissa viileä humahtaa kasvoille kuin harso.

Myöhemmin matka taittui Helmillä, mersunharmaalla rättisitikalla, joka katto auki viiletti pitkin Bodomin rantoja. Joskus kävimme vain uimassa, toisinaan viivyin tuntikausia kirja seuranani. Myllyjärven rantaan saatettiin kavuta väsyneinä, mutta sieltä palattiin aina virkeänä, mieli ja olo levänneenä.

Myllyjärveltä virtaa alas Myllypuro, jossa ennen vanhaan oli myllykin. Kesäkuumalla puro solisee hiljalleen, tulva-aikaan vesi kohisee pitkin vanhojen puiden reunustamaa uomaa. Veden äänet ovat käsin kosketeltavissa keväästä talven tuloon asti.

Myllyjärveä ympäröi luonnonsuojelualue. Järvi on vanhan metsän ympäröimä ja se on korkean mäen päällä. Järven itärannalla on myös pieni uimaranta laitureineen. Mäen etelärinteellä kasvaa vanha kuusimetsä, jonka alikasvustona kasvaa sadoittain suuria luonnonvaraisia pähkinäpensaita ja muutamia vaahteroita. Myös metsän ikivanhat jättiläismäiset kuuset, männyt ja vielä pystyssä suuret seisovat kelopuut ovat näyttäviä. Aluskasvillisuudesta löytyvät niin kallioimarre, sinivuokko, hiirenporras kuin mustikkakin.

Reittimme kulkee pienten kanjonien ja suosaarekkeiden kautta polveileviin metsiin.
Lapsuuden peikkometsää.
Opit kuuntelemaan ja aistimaan - hellimään itseäsi hiljaisilla hyräilyillä yhdessä luonnon kanssa.

Miten ihanasti voikaan ihminen rauhoittua ja virkistyä jo ihan lähimetsässä. Myllyjärven kävelyllä tavataan alueen parkkipaikalla osoitteessa Myllyjärventie 8 ja käydään kävelemässä verkkaiseen tahtiin reilun kahden kilometrin kierros lähimaastossa. Aikaa kuluu noin 90min. Opit kuuntelemaan ja aistimaan, hellimään itseäsi hiljaisilla hyräilyillä, rentoutumaan kevyiden hengittelyiden ja liikkeiden äärellä yhdessä luonnon kanssa. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja elvyttäviä.

Polut ovat helppokulkuisia, mutta kapeita, varaa tukevat jalkineet (sateen jälkeen kumisaappaat tai vedenpitävät jalkineet) ja säähän sopiva asu.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

T: Sanni

Elvyttävät harjoitukset on helppo painaa mieleen myös omia äänikävelyitä ajatellen.
Miten ihanasti voikaan ihminen rauhoittua ja virkistyä jo ihan lähimetsässä.

Forest Sound Walkin ohjaaja Sanni Orasmaa on Suomen ensimmäisiä korkeakoulutettuja Green Care - ohjaajia ja äänenkäytön harjoittamisen ekspertti 20 vuoden ajalta. Sannin toukokuussa ilmestynyt kirja Luonnon aika - Rentouttavia hetkiä luonnossa kannustaa löytämään ja vahvistamaan vanhan, jo olemassa olevan suhteemme luontoon ja ottamaan sen mukaan osaksi arkista hyvinvointia. Kirja opastaa, kuinka jokainen voi hyödyntää luonnon vaikutusta stressin hallinnassa ja jännityksen poistamisessa. Luonnon aika on tietokirja luontoharjoitteineen ja laajoine lähdeluetteloineen, mutta se sisältää myös tarinoita ja upeita luontokuvia joiden parissa aika katoaa. Teos herättää aistit oman luontosuhteen vahvistamiselle tai eheyttämiselle.

Sanni Orasmaa

Varaa kävely itsellesi tai ryhmällesi

Äänikävelyt voidaan suunnitella juuri ryhmällesi ja kohteellesi sopiviksi. Suomeksi, englanniksi tai saksaksi.

Credits:

Sanni Orasmaa, Rimma Lillemägi, https://fi.wikipedia.org/wiki/Myllyjärvi_(Espoo)

Report Abuse

If you feel that this video content violates the Adobe Terms of Use, you may report this content by filling out this quick form.

To report a Copyright Violation, please follow Section 17 in the Terms of Use.