*Cliquea aqui para acceder la version en Espanol de este documento - The Rush Way Senior Division (ESPANOL)
FILOSOFIA THE RUSH WAY
O Rush Way é a personificação de tudo o que é o Rush Soccer; as regras e a maneira como os membros do Rush se comportam e como eles esperam que os outros membros do Rush se comportem. Isso não é inerente a todas as pessoas, mas pode ser aprendido. O Rush Way incentiva a paixão, liderança, respeito e, acima de tudo, qualidade. Antes de ler este documento e complementar ao currículo de qualquer faixa etária, todo treinador deve ler toda a Filosofia do Rush Way.
Estilo de Jogo: O estilo de jogo do Rush é baseado no movimento e na atividade do jogador e da bola. Orientado para a posse não descreve totalmente como jogamos; orientado para o ataque, sim. Na posse ou na defesa, estamos atacando. Os jogadores do Rush jogam com liberdade, mas entendem a importância da responsabilidade e do equilíbrio entre os dois. As equipes do Rush são flexíveis e se adaptam a várias circunstâncias. O estilo The Rush Way de jogar representa paixão e propósito. Afirmar este estilo de jogo é muito importante, pois afeta nosso currículo de treinador em todas as idades.
Formação: As categorias desta faixa etária jogam 11v11 campo todo com a formação 1-3-5-2 padrão do Rush Soccer, mas os jogadores e treinadores são incentivados a treinar outros também, a fim de desenvolver sua versatilidade, capaz de se adaptar a diferentes sistemas .
6-3-1: Mesmo se essas forem faixas etárias de desempenho, o 6-3-1 ainda atua como uma medida de medição. Uma equipe que está obtendo resultados muito melhores do que este provavelmente está competindo em um nível inferior do que deveria. Ao contrário disso, se os resultados da equipe estiverem muito abaixo desse recorde, provavelmente ela estará competindo em um nível mais alto do que está preparada.
70 Jogos: Rush acredita que o clichê “o jogo é o melhor professor” é um credo pelo qual se deve viver. Jogar 70 jogos por ano é o nosso objetivo. Este é um cronograma rigoroso; portanto, o calendário deve ser pensado estrategicamente pela comissão técnica.
Um calendário de intensidade foi elaborado para selecionar horários de pico ao longo do ano. Este calendário dá aos nossos atletas e equipes tempo para se recuperar e regenerar e outras vezes para intensificar o treinamento para um evento importante que se aproxima.
Valores Essenciais: Existem 11 jogadores em campo e, portanto, o Rush Soccer também possui 11 valores essenciais. Destaque-os todos nesta fase.
- Responsabilidade
- Conselho
- Empatia
- Humildade
- Diversão
- Liderança
- Paixão
- Respeito
- Segurança
- Persistência
- União
Posição do jogador: neste estágio, os jogadores estão totalmente especializados nas posições que maximizam suas habilidades e não exponham seus pontos fracos. Sugerimos ainda o desenvolvimento de jogadores em duas posições, havendo pelo menos uma alternativa ao seu papel principal na equipe.
Tempo de Jogo: O tempo de jogo para qualquer indivíduo fica totalmente a critério do treinador. Rush encoraja que o tempo de jogo em todos os níveis seja igual ao longo da temporada. Em idades de desenvolvimento mais jovens, os jogadores devem ser expostos ao máximo possível do jogo. Limitar o tamanho do elenco ajudará no aumento do tempo de jogo para todos os jogadores.
Substituições: Independentemente da situação do jogo, todos os jogadores devem sair do campo pela linha central e trocar cumprimentos com o seu substituto. Isso promoverá o espírito de equipe e dará confiança aos jogadores que entram em campo.
Rotinas de pré-jogo / aquecimento: para esta faixa etária, o Rush Way sugere rotinas pré-jogo que incluem um aquecimento global do corpo, seguido por uma atividade para revisar um conceito fresco na mente do jogador. Deixar no final alguns minutos para os jogadores se aquecerem livremente também é aconselhável. Mantenha todo o período de aquecimento entre 15 e 30 minutos.
Durante a partida: Os jogos são uma grande oportunidade de treinamento, mas sempre respeite a abordagem de treinamento 4: 1 e faça a maioria dos comentários quando estiver fora da bola e de preferência em paradas naturais.
Intervalo: Rush encoraja os jogadores a analisar problemas e discutir soluções por conta própria antes da intervenção do técnico. Os jogadores devem ter alguns minutos de distância da comissão técnica para expressar suas opiniões e discutir soluções. O treinador deve então trazer suas opiniões e conhecimentos para o grupo. O Rush Way espera que nossos comentários apliquem o método 4: 1 positivo ao método de treinamento instrucional.
Pós Jogo:Mais uma vez, o Rush Way espera que nossos comentários apliquem os comentários 4: 1. Aproveite a oportunidade para promover valores fundamentais como Humildade e Respeito ao vencer e Tenacidade e União ao perder. Seja breve e não faça análises profundas do jogo. Deixe que você e os jogadores se acalmem e analise a partida de forma objetiva.
Saudação: Os jogadores devem saudar a equipe com um aperto de mão para todos os funcionários locais, nacionais e internacionais. A equipe do Rush em todo o país espera que seus jogadores apertem a mão de seus treinadores cada vez que se encontram. Por quê? ... respeitar, desenvolver habilidades sociais, quebrar barreiras, aprender comportamentos culturalmente aceitos, a lista continua..
Presença nos jogos e treinos: é opcional para todos os níveis de jogador da Organização Rush. Praticar outros esportes e esportes múltiplos ao mesmo tempo é escolha da família e nenhuma repercussão será administrada pela comissão técnica. Os jogadores que desejam se tornar melhores e ter sucesso dentro do jogo irão participar de todos os treinos e jogos com a atitude de querer ser um jogador melhor. Este é um reflexo do nosso valor central Responsabilidade. O Programa Rush Tutor promove e incentiva os jogadores que desejam se esforçar para ter a oportunidade de praticar com qualquer outro time do clube em qualquer dia.
Reconhecimento: Quando um treinador se dirige a um jogador durante o treinamento ou competição, é importante que o jogador reconheça. A comunicação é bidirecional.
Jogador em primeiro lugar, equipe em segundo: Semelhante à estrutura do clube juvenil europeu, Rush incentiva o jogador a ser o primeiro antes de sua equipe individual. Por exemplo, nós encorajamos:
- O jogador deve jogar com a equipe adulta antes do jogo de sua própria equipe.
- O jogador deve treinar com times mais velhos e experientes no lugar de seus próprios times.
- O jogador convidado joga com um time mais velho no lugar de seu próprio jogo.
Isso permite que os jogadores se sintam confortáveis jogando em equipes que estão de acordo com suas habilidades, independentemente da idade, mas com base no desempenho nos dias de treinamento e jogo. Os jogadores são incentivados a treinar com equipes de nível superior para acelerar seu desenvolvimento.
Fotos do Time: O Rush tem um certo estilo de suas fotos, aprenda e aplique. Tire uma foto do seu 11 inicial rotativo e uma foto da equipe inteira para promover a União.
R.E.A.C.H .: Todos os jogadores devem estar cientes do programa R.E.A.C.H., Rush Equipment Assisting Children e compreender a importância da responsabilidade social. Resumindo, este programa oferece a oportunidade para nossos jogadores de devolverem seus uniformes antigos para doar aos clubes e jogadores menos afortunados do Rush ao redor do mundo.
Comportamento dos treinadores na linha lateral: Do lado de fora, a conduta do técnico na linha lateral pode ser percebida como um reflexo da conduta de todos os treinadores do Rush Soccer. Os treinadores são o reflexo de seus jogadores e devem se comportar com respeito pelos árbitros, adversários e pelo jogo de futebol. Permaneça positivo quando possível, mas sempre motivador. Educação e ser um modelo de primeira classe são os principais motivos pelos quais um treinador recebeu a honra de treinar o Rush. É sempre importante lembrar disso.
Comportamento dos pais: Espera-se que os pais do Rush sejam positivos, motivacionais e dêem apoio a todos os jogadores e oficiais, ponto final. Espera-se que os pais não deem instruções do lado de fora, mas apreciem a experiência do jogo.
Comportamento dos jogadores do lado de fora: Os jogadores são encorajados a apoiar outras equipes do Rush e dar seu apoio de todo o coração. Aprenda a música do Rush; seja o mais barulhento, mas respeitoso possível, e ajude a educar o resto do país sobre a maneira como o futebol deve ser apoiado, como acontece no resto do mundo.
Gerenciamento de riscos: Aceitar uma posição de treinador significa aceitar responsabilidades. Tenha os devidos cuidados, tenha um kit de primeiros socorros, faça um curso de CPR, bem como certifique-se de que todas as crianças saiam com seus pais ou pessoas designadas, nunca deixe um jogador sozinho após o treino, entre outros.
Princípios gerais de treinamento respeitados em todas as faixas etárias.
Baseado em jogos: Este princípio é o reflexo de nosso Prazer de Valor Central. Os jogos são sempre mais divertidos e dinâmicos. Portanto, o Rush Soccer prioriza o uso de jogos em vez de exercícios analíticos, quando possível.
Competitivo: os jogadores são naturalmente competitivos em todas as idades. Incluir um elemento competitivo em cada jogo ou atividade, como "último gol ganha" ou "vamos ver quem consegue fazer mais malabarismos", tem um impacto positivo no nível geral de engajamento do jogador.
Específico do futebol: O Rush Soccer acredita que o "jogo é o professor". As atividades devem ser específicas do futebol, baseadas na realidade. Exercícios isolados e analíticos que diferem significativamente do cenário real do futebol são aceitos, mas não recomendados como o núcleo da sessão de treinamento. Tente fazer com que pareça futebol o máximo possível.
Simples: o Rush Soccer acredita em treinar o jogador e não a atividade. Não pensamos que a complexidade, quando desnecessária, é uma qualidade, mas uma falha. Uma ótima auto-reflexão ao planejar uma atividade é: "Existe uma maneira mais simples de fazer isso?"
THE RUSH WAY: U16-U18 SENIOR DIVISION
OBJETIVO: Foco no desenvolvimento tático, adoção de hábitos de alto desempenho e liderança dos jogadores em seu estágio de especialização
Considerações sobre grupos etários: Repetiremos esta mesma afirmação para todos os grupos etários: Quando você treina uma equipe ou um jogador, o mais importante é sempre entender quem você está treinando.
Nesta fase, os jogadores devem ter uma base técnica sólida. Seu desenvolvimento agora é direcionado para maximizar seus pontos fortes e gerenciar seus pontos fracos. Este é o principal motivador da especialização como jogador de futebol.
Os treinadores devem se concentrar agora em desenvolver a compreensão do jogo de seus jogadores, de forma a aproveitar ao máximo a base técnica já adquirida. Recomendamos ter uma posição alternativa para cada jogador, pois isso favorece sua versatilidade futura em campo.
Na busca pelo desenvolvimento da compreensão do jogo, a análise de vídeo é altamente recomendada, complementar ao treinamento.
O mesmo é recomendado para formações de equipes. O esquema padrão do Rush Soccer é 1-3-5-2, mas é positivo para o jogador experimentar outros, especialmente 1-4-3-3 e 1-4-4-2 que são de uso muito comum.
O treinamento sem oponente é desencorajado neste estágio, a menos que seja usado por um curto período de tempo (normalmente no início) e nunca como o centro da sessão de treinamento.
As equipes devem treinar no mínimo 3 vezes por semana, de preferência 4 ou 5.
Os treinadores ainda podem encontrar algumas diferenças marcantes nas idades biológicas dos jogadores, mas estas devem ser menos notórias à medida que nos aproximamos da faixa etária Sub-18.
É muito importante prestar atenção aos grupos de influência desses adolescentes e seus comportamentos fora do campo. Um dos aspectos fundamentais para treinar nesta fase é apoiar o jogador e estimular a adoção de hábitos saudáveis e de alto desempenho. Exemplos destes são: alimentação e repouso adequados, higiene pessoal, aquecimento, aplicação de estratégias de recuperação, competitividade, disciplina, concentração, resiliência, entre outros.
Do ponto de vista Físico, devemos focar nas capacidades que têm maior relevância no jogo: Força Explosiva, Velocidade e Resistência de Força, Agilidade e As valências Láticas Aeróbicas e Anaeróbicas são fundamentais.
A incorporação de componentes de prevenção de lesões aos nossos programas de treinamento também é de vital importância. Elementos de flexibilidade, propriocepção, força central e excentricidade são ótimas maneiras de trabalhar para esse objetivo.
Os aquecimentos agora são obrigatórios. Recomendamos rotinas que passam de grupos musculares globais para específicos para iniciar, seguidas de uma segunda etapa em que realizam uma atividade que pretende revisar um conceito treinado durante a semana. Uma terceira parte, livre para o jogador se preparar para a competição por conta própria, também é altamente recomendada. Você encontrará jogadores com rotinas muito diferentes. Exemplos são jogadores que fazem embaixadas, outros que caminham ou correm lentamente pelo campo, outros que ouvem música, etc. Isso é perfeitamente aceitável e respeita a individualidade do jogador.
Rotinas de relaxamento também são altamente recomendadas e incentivadas. Este é outro componente da adoção de hábitos de alto desempenho. Alongamento passivo, levantar as pernas contra uma parede ou cerca, bolsas de gelo ou uma corrida regenerativa após o jogo são algumas rotinas práticas e fáceis que podem ser aplicadas. Escolha com sabedoria usando o bom senso, respeitando as preferências dos jogadores e levando em consideração seus humores, principalmente se após vitórias e derrotas.
A força máxima, como em todas as outras faixas etárias, ainda é desencorajada, principalmente por sua irrelevância.
Como sempre, tente ser o mais específico possível no futebol ao treinar essas valências.
Do ponto de vista técnico, todos os gestos técnicos podem ser treinados. Algumas habilidades que frequentemente encontramos falhas técnicas neste estágio são Cabeceio, Cruzamento e Proteção.
A técnica é importante, mas agora não é orientada para o desenvolvimento geral do jogador, mas de uma perspectiva específica da posição. Devemos ter cuidado, entretanto, para não interpretar mal esta declaração. Isso não significa que zagueiros, por exemplo, funcionariam apenas no cabeceio e na defesa. Finalizar na área do adversário, por exemplo, é uma habilidade técnica desejada para todas as posições em campo, pois os jogadores certamente podem se encontrar (mesmo que esporadicamente) com necessidade dela.
Do ponto de vista tático, os jogadores já devem ser eficazes em conceitos de várias linhas (ou pequenos grupos de lados). Jogar na parte de trás é um exemplo de tópico de treinamento que implica que várias linhas trabalhem juntas. Conforme os jogadores evoluem, queremos incluir mais jogadores na execução de ações em equipe.
Como mencionamos antes, os treinadores devem se concentrar agora em desenvolver a compreensão do jogo de seus jogadores, de modo a aproveitar ao máximo a base técnica já adquirida. Recomendamos ter uma posição alternativa para cada jogador, pois isso favorece sua versatilidade futura e capacidade de adaptação aos diferentes estilos de jogo.
Como dito anteriormente, o mesmo é recomendado para formações de equipes. O esquema padrão do Rush Soccer é 1-3-5-2, mas é positivo para o jogador experimentar outros, especialmente 1-4-3-3 e 1-4-4-2 que são de uso muito comum.
Atividades recomendadas: construa o jogo para seus jogadores, se a base dos estágios anteriores foi sólida e eficaz, em 7v7, 9v9 e 11v11 campo todo. Pelo menos uma vez em uma semana de treinamento a equipe deve jogar uma coletivo ou realizar uma atividade em 9v9 ou 11v11 em 2/3 do campo.
Metodologias de Treinamento Preferenciais: Analíticas a Globais, assim como OAI (Orientação, Aprendizagem, Implementação) são boas metodologias a serem aplicadas nesta fase. Para o primeiro método, a passagem sem oponente deve ser breve, para melhor enfocar as etapas globais, reduzindo / modificando espaços para exigir maior competência técnica e rapidez de execução.
Encontro com Pais
Empatia é um dos valores centrais do Rush Soccer, e acreditamos que requer pouca empatia para entender o amor dos pais por seus filhos e seu desejo de permanecer envolvidos. Isso não significa que os pais saibam exatamente como se envolver. Converse com eles, oriente-os, apresente esse currículo antes da estrela da temporada e explique o que você fará e por que fará. Dê-lhes feedback e esteja aberto para ouvir suas preocupações. Compartilhe as expectativas e use "nós" em vez de "eu". Pais e treinadores precisam uns dos outros para cumprir o objetivo geral da faixa etária: focar no desenvolvimento técnico enquanto mantém um ambiente agradável.
EXPECTATIVAS DE DESENVOLVIMENTO DE JOGADORES
A. Controle de bola: expectativas
Controles e Embaixadas: No final da temporada Sub-18, os jogadores devem ser capazes de cumprir todas as expectativas de controles U6-U18. Consulte o currículo anterior para obter detalhes sobre U6-U15.
Pés: 1 bola entre 2 jogadores, faça controles usando apenas os pés.
Pés - 1 toque: 1 bola entre 2 jogadores, fazendo controles usando apenas os pés, 1-toque.
Pés 2 toques: 1 bola entre 2 jogadores, fazendo controles entre si usando apenas os pés, 2 toques.
Cabeça: 1 bola entre 2 jogadores, fazer controles entre eles usando apenas a cabeça, 1 toque.
2 toques na cabeça: 1 bola entre 2 jogadores, faça controles usando apenas a cabeça, 2 toques.
Distância: 10 metros de distância, 1 bola entre 2 jogadores, controles usando todas as partes, sem restrições de toque.
Controles em movimento: 1 bola entre 2 jogadores, faça controles entre si usando todas as partes enquanto corre.
Embaixada italiana: 1 bola entre 2 jogadores, meio-voleio de bola um para o outro. 3-5 metros de distância.
Distância 2-Toques: 10 metros de distância, 1 bola entre 2 jogadores, controles entre si usando todas as partes, restrição de 2 toques.
Pés: 1 bola entre 3 jogadores, faça controles usando apenas os pés.
Pés 2 toques abaixo da cintura: 1 bola entre 3 jogadores, faça controles usando apenas os pés, 2 toques, mantenha a bola abaixo da cintura.
Pés com 1 toque abaixo da cintura: 1 bola entre 3 jogadores, faça controles usando apenas os pés, 1 toque, mantenha a bola abaixo da cintura.
Cabeceio: 1 bola entre 3 jogadores, faça controles usando apenas a cabeça, 1 toque.
Cabeceio 2-Toques: 1 bola entre 3 jogadores, fazendo controles com o outro usando apenas a cabeça, 2-toques.
1 • 2 • 3 • 2 • 1 • 2 • 3 • 2 • 1…: 1 bola entre 3 jogadores, fazer controles usando todas as partes, um jogador dá 1 toque, o próximo jogador dá 2 toques, o próximo jogador pega 3 toques, o próximo jogador dá 2 toques, etc.
Curto - Curto - Longo - Cabeça c / Trocas: 2 jogadores do lado de fora, 1 jogador do meio, 1 bola. Usando apenas a cabeça, faça controles com o curto, o curto e o longo, o jogador no meio alterna com o jogador que jogou por muito tempo, continue.
Na corrida: 1 bola entre 3 jogadores, faça controles uns com os outros usando todas as partes enquanto corre.
Trabalho com os pés: neste estágio, os jogadores devem ser capazes de realizar todos os exercícios com os pés com relativa facilidade. Consulte o currículo da faixa etária anterior para a lista de exercícios mencionada.
B. Drible: Expectativas
Blindagem: Os jogadores devem ser capazes de segurar a bola com relativa facilidade. Essa habilidade é essencial e deve ser uma reflexão tardia. A decisão de “segurar a bola” ou tirá-la do pé é feita corretamente.
Evitar: Os jogadores devem ser capazes de evitar os defensores que se aproximam com relativa facilidade. A decisão de se afastar da pressão é executada de forma limpa.
Condução: Os jogadores devem ser capazes de carregar a bola com eficiência a 100% da velocidade. A decisão de penetrar através de um passe, chute ou carregando a bola é feita corretamente. O jogador pode realizar todas as etapas e lançar um chute ou passe da mesma maneira.
Ataque: Os jogadores são muito eficazes em derrotar jogadores 1x1. O driblador está confiante quando a decisão é feita para ir 1x1. O atacante é explosivo, enganoso e dinâmico. O quando e onde driblar é feito corretamente. A execução de get pelo defensor nem sempre é bem-sucedida, mas a escolha e a intenção devem ser consideradas. Nem todos os jogadores serão bons no ataque 1v1.
C. Finalização: Expectativas
Peito do pé: Os jogadores podem conduzir uma bola com precisão e força. Seu chute tem um efeito mínimo e um vôo real. Por exemplo, eles devem ser capazes de atingir uma área de 2 metros a 18 metros, 4 em 5 vezes.
Chapa: Os jogadores instintivamente usam a chapa na finalização de curta distância. Seu chute de perto acerta uma bola de solo em movimento e uma bola de ar 4 de 5 vezes em um raio de 2 m. área.
Voleio: Os jogadores rebatem um voleio com precisão e força Sua forma é boa e consegue acertar uma bola cruzada da lateral com relativa facilidade. Por exemplo, eles devem ser capazes de atingir a meta de 12 metros. 3 de 5 vezes.
Bico: O jogador pode utilizar o bico do pé facilmente.
Voleio Completo: Um jogador deve ser capaz de acertar o gol 4 em 5 vezes após fazer 5 controles com o último controle acima de sua cabeça. A bola deve ir na metade designada do gol e entrar no gol antes de atingir o solo.
Bate pronto: Um jogador deve ser capaz de acertar o gol 4 em 5 vezes após fazer 5 controles com o último controle acima de sua cabeça. A bola deve ir na metade designada do gol e entrar no gol antes de atingir o solo.
Curva na bola: O jogador deve ser capaz de colocar curva em uma bola morta em um metro da trave, 4 de 5 vezes, a uma distância de 20 metros do gol.
Voleio Lateral: Um jogador deve ser capaz de acertar uma determinada metade do gol fora do ar em um cruzamento de 12-18 metros para fora. O jogador deve ser capaz de fazer isso 4 em 5 vezes.
Meia Bicicleta: O jogador pode acertar uma meia bicicleta 4 de 5 vezes a partir de um cruzamento no gol de 10-18 metros de distância.
Bicicleta: O jogador pode acertar uma bicicleta de um cruzamento 2 de 5 vezes no gol, a partir do cruzamento de 12 metros de distancia.
Knuckle: O jogador deve ser capaz de executar uma knuckle ball 4 de 5 vezes em uma metade selecionada do gol. A bola deve estar morta e colocada a 18-20 metros do gol.
3 Dedos: O jogador deve ser capaz de acertar o poste mais distante de uma bola em movimento de um ângulo de um passe da parede. Isso deve ser feito 4 em 5 vezes.
Efeito: O jogador pode acertar a bola com efeito de uma bola parada 3 de 5 vezes. A precisão não é tão importante quanto a força e o mergulho na bola. A foto está a 20 metros de distância e apenas no quadro.
D. Passe: Expectativas
Chapa: Os dedos do pé estão levantados, o tornozelo travado e o resto do corpo relaxado. A precisão do passe é quase perfeita. Durante o jogo, são feitas considerações sobre peso, decepção, distância do passe, pressão do adversário, área de campo, etc., para a conclusão dos passes. Em algum lugar próximo a 4 de 5 passes durante a competição, os passes devem ser concluídos.
Cavada: O jogador pode acertar um alvo em cinco metros a 50 metros de distância 4 de 5 vezes. A bola tem uma rotação limpa e flutua até seu alvo.
Peito do pé: O jogador pode conduzir uma bola dentro de cinco metros a 50 metros de distância 4 de 5 vezes. A bola é rebatida com muita força. A bola ainda tem um pequeno giro para trás.
Voleio: O jogador pode passar uma bola pelo ar com precisão tanto com o peito do pé quanto com o pé lateral, por exemplo, a 10 metros de distância, o jogador deve ser capaz de acertar uma pessoa que está jogando a bola 4 de 5 vezes sem atingir o solo.
Bico do Pé: Um jogador deve ser capaz de cutucar a bola com o dedo do pé com precisão 5 de 5 vezes após o primeiro toque em um parceiro a 15 metros de distância.
Voleio Completo: O jogador pode passar uma bola pelo ar com precisão tanto com o peito do pé quanto com o pé lateral, por exemplo, a 10 metros de distância, o jogador deve ser capaz de acertar uma pessoa que está jogando a bola 4 de 5 vezes sem atingir o solo.
Meio Voleio: O jogador pode passar uma bola pelo ar com precisão tanto com o peito do pé quanto com o pé lateral, por exemplo, a 10 metros de distância, o jogador deve ser capaz de acertar uma pessoa que lançou a bola 4 em 5 vezes.
Bola Curvada: O jogador pode colocar curva na bola para um parceiro a 35 metros de distância em uma área de 3 metros 3 de 5 vezes.
Voleio Lateral: O jogador pode passar a pelo ar com precisão tanto com o peito do pé quanto com o pé lateral, por exemplo, a 10 metros de distância, o jogador deve ser capaz de acertar uma pessoa que está jogando a bola 4 de 5 vezes sem atingir o solo.
3 Dedos: O jogador pode conduzir uma bola a mais de 40-60 metros no solo com precisão, por exemplo, a bola deve ser capaz de atingir um alvo a 40-60 metros dentro de 5 metros, 4-5 vezes.
E. Domínio: Expectativas
O primeiro toque do jogador é excepcional. O jogador pode tirar qualquer bola do ar com facilidade e esforço mínimo. A bola está a uma distância de jogo de um metro após o primeiro toque de uma bola de 40 metros. Todas as partes do corpo são eficientes e fluidas durante o controle. Utiliza-se o peito, a coxa, todas as superfícies do pé e até a cabeça. Receber a bola é literalmente uma segunda natureza.
F. Duelo: Expectativas
O jogador pode bloquear de todas as formas. O carrinho certo é escolhido e no momento certo. Atacar é feito com um propósito e não apenas para atacar. Todos os desafios são poderosos e explosivos. O jogador não tem medo. Capaz de compreender e executar um desafio no ar.
G. Cabeceio: Expectativas
O jogador é capaz de desviar de lançamentos e chutes a gol com relativa facilidade dos adversários, bem como de bolas paradas de seus companheiros. O jogador não apenas ganha a bola, mas mantém a posse ao passar a bola para um companheiro de equipe.
A defesa de cabeça é limpa e eficiente. O jogador sabe limpar a bola de forma ampla e alta.
O jogador pode saltar com os dois pés e constantemente pular com o pé apropriado ao redirecionar a bola.
O jogador pode julgar a área em que o jogador pode encontrá-lo em seu ponto mais alto no início para ganhar o espaço.
H. Ataque: Expectativas
Zagueiros: os zagueiros podem criar a “Meia-lua” a partir das costas. Eles sabem quando puxar e dar profundidade. Os defensores entram no ataque de 4 a 8 vezes por jogo.
Meio-campistas centrais: Eles alternam empurrando para frente. Eles são bons passadores, podem atacar, cabecear e atirar de longa distância.
Os meio-campistas externos sabem quando subir e recuar. Eles coletam a bola de forma consistente com o pé apropriado. Eles farão corridas periódicas para o meio-campista oposto para criar um 2x1 (2-3 vezes por jogo). Corre na caixa fora do jogo de flanco. O OM deve saber três execuções básicas: quando verificar, liberar espaço e criar 2v1 com outro OM.
Atacantes: Teoricamente conheça a “corrida do curling”, a “corrida dobrada” e a “corrida plana”. Atacante deve criar a formação "I". O atacante deve saber quando aparecer e quando se movimentar (checando).
Táticas individuais: O jogador sabe quando ir pro 1x1 e quando passar. Ele / ela é proficiente na execução das habilidades.
Táticas de pequenos grupos: os jogadores devem saber as táticas de pequenos grupos e quando e onde aplicá-las, como sobreposição, passe na parede, passe duplo, retomada, habilidades de giro, apoio e movimento da bola, criação de espaço e reação a rebotes. Todas essas táticas de pequenos grupos são executadas corretamente. O jogador conhece todos os termos e o momento apropriado de cada um.
Táticas para grandes grupos: O jogador se encaixa nos conceitos de equipe.
Bola parada ofensiva: Todas as bolas paradas laterais são batidas com curva. Os escanteios são batidos com curva; 6 dentro do 6; jogadores sabem a diferença entre um direto e um indireto. Eles são ensinados como bater pênalti.
Princípios de ataque: os jogadores sabem como criar espaço, mover e apoiar, penetrar, improvisar,
Geral: os jogadores devem enfrentar o campo. Apresentado em 4-4-2. Os jogadores devem saber 3 posições bem. Pode mudar o ponto de ataque de forma eficiente. Jogo eficaz no ataque 1/3. A equipe sabe como ajustar o jogo quando perdendo. A transição da defesa para o ataque é entendida. A equipe e os jogadores podem jogar do terço médio ao terço do ataque de várias maneiras. A equipe pode jogar de forma bastante fácil entre a terceira e a terceira metade.
I. Defender: Expectativas
Zagueiros: os zagueiros são fortes, confiantes e sólidos. Eles sabem quando conduzir e quando passar.
Meio-campistas centrais: Eles se alternam na frente da zaga. Eles usam o bom senso para não se cruzar.
Meio-campistas externos: Eles trabalham duro para atacar e defender, escolhem o momento certo. Eles centralizam quando a bola esta no lado oposto para criar equilíbrio.
Atacantes: Os atacantes iniciam a primeira linha de defesa. Eles podem canalizar o ataque do adversário a pedido do treinador. Eles passam do ataque para a defesa imediatamente. Eles sabem quando parar de perseguir nos momentos apropriados.
Táticas Individuais: Pressão; ou primeiro defensor, com a bola é imediato e sob controle empurrando a jogada para um lado. Eles são tenazes e pacientes.
Táticas de pequenos grupos: A linha de defesa é entendida e executada quando solicitada. A linha de trás é puxada quando o adversário está indo para trás, quando há pressão na bola e quando a bola é eliminada. Os jogadores entendem a linha de fundo da defesa e mantêm toda a equipe compacta. A equipe entende condensar o campo versus uma armadilha. Eles puxam no momento certo, como quando não há pressão na bola ou quando a bola está indo para longe do gol.
Táticas para grandes grupos: A equipe sabe como manter a liderança. A equipe se ajusta à habilidade de jogo diminuindo o ritmo do jogo. A equipe executa muito bem pressionando enquanto nos adversários defensivos 1/3. A equipe sabe pressionar quando o adversário está se afastando; oponentes lançam ou sentem uma fraqueza.
Bola Parada defensiva: A barreira para lances de bola parada é devidamente construída em números e posicionamento dependendo da área do campo onde será executado o tiro livre, bem como do perfil do pé do cobrador.
Princípios de defesa: os jogadores entendem perfeitamente a pressão, cobertura e equilíbrio.
Geral: A transição do ataque para a defesa é entendida. O jogador geralmente pode dar um toque na bola na transição quando necessário. Ele / ela pensa no ataque enquanto joga na defesa.
Expectativas de fisiologia
A resistência é excelente. O atleta pode correr 2 milhas em 12 minutos. A postura de corrida é natural e fluida. O atleta é ágil.
Rapidez e Agilidade: Jogador apresenta bons resultados em testes de agilidade.
Força / Explosão: Os jogadores são muito fortes e explosivos.
Flexibilidade: os jogadores são flexíveis e sabem como se alongar.
Nutrição: os jogadores têm um conhecimento básico sobre nutrição e a importância da nutrição. O atleta também aplica isso ao seu estilo de vida. Os atletas entendem a importância da hidratação e a aplicam após a competição.
Expectativas psicossociais
Resiliência: os jogadores são minimamente afetados por situações adversas e se recuperam rapidamente. Eles se adaptam aos obstáculos que aparecem em seu caminho.
Objetivos: O jogador estabeleceu objetivos em um plano de desenvolvimento individual.
Sociológico: o jogador tem uma abordagem saudável do jogo. Ele / ela é competitivo, mas gosta do jogo. Ele / ela é intenso, mas sorri. Ele / ela joga para vencer, mas honra o espírito esportivo acima de tudo. O jogador conheceu os valores essenciais do Rush.
Os jogadores reconhecem quando um treinador os aborda. Os jogadores tiveram uma palestra sobre as características dos jogadores Rush.
Paixão: O jogador deve possuir paixão pelo jogo. Ele frequenta o treinamento, chega cedo e fica até tarde. Este jogador utiliza o programa tutor. O jogador tem um desejo profundo de crescer no jogo. Dedicação, desejo e motivação são termos consistentes usados para este tipo de jogador.
Esportividade: este jogador é um grande esportista tanto para ganhar quanto para perder. Este atleta deixa o jogo para trás quando ele termina, não dá desculpas para o desempenho e não reclama do resultado.
Medo: O jogador é consistente no jogo. Ele / ela não é incomodado por um grande jogo. Dia após dia, o jogador tem um desempenho relativamente igual.
Tenaz: Este jogador é forte mental e fisicamente. A atitude é altruísta e intensa.
Conhecimento geral do jogo e filosofias do Rush
- Atento ao ser abordado. Quieto na metade do tempo. Escuta e aplica solicitações durante o evento.
- O jogador conhece a declaração de missão do Rush Soccer;
- Capitães entendem seus papéis e são um exemplo para seus companheiros de equipe.
- Participação: Os atletas não são obrigados a comparecer a nenhuma sessão de treinamento. Eles comparecem porque querem.
- A equipe está no caminho certo com o 6-3-1 encontrado na Filosofia do Rush Way.
- O jogador teve uma avaliação do jogador concluída e arquivada.
- Equipamento: Os atletas cuidam integralmente de seu equipamento. O equipamento de treinamento é estabelecido e usado de forma consistente.