Inteligencia emocional ... para subsistir

En pocas palabras, la inteligencia emocional es una herramienta para afrontar los retos de vivir de manera pertinente y eficiente, atendiendo a las emociones y reconociéndolas como tales para diferenciarlas de los sentimientos, que son -realmente- mas profundos.

El enamoramiento, no el amor; el miedo o la ira son emociones que en ocasiones llegan a afectar nuestras emociones al grado de provocar conflictos o situaciones que afectan nuestro rendimiento. Sin embargo están presentes en muchos momentos.

No es posible tal vez eliminar dichas emociones, pero si reconocerlas para situarlas como lo que son, y afrontarlas de manera tal que te permitan resolver y anticipar posibles conflictos.

Lo ideal es reconocer las emociones en su momento. Por lo general ante situaciones de miedo la respuesta es correr, si experimentamos ira la respuesta es las manos apretadas, por ejemplo. De seguro has experimentado otras y conoces las reacciones de tu cuerpo ante ellas.

las emociones son pasajeras, sin embargo al no reaccionar de manera pertinente podemos caer en situaciones conflictivas y responder de una forma no deseada.

Los sentimientos de soledad y desamparo no duran mucho tiempo. Sin embargo en su momento, y al no reconocerlo, pueden llevarnos a tomar situaciones no deseables

el enamoramiento no es el amor. En esta etapa nos cegamos ante la realidad y ocultamos los defectos de esa persona

Tal vez la soledad solo existe porque lo has decidido.

y siempre, pero siempre, existe algo adelante

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benja lucas
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