Loading

Samla kraft och övervinn dina hinder Med Yoga och Presence by Art - 18 - 20 september - Fönebo/Bjuråker

Ett roligt och kreativt sätt att nå glädje, hälsa och harmoni.

18 - 20 september- Shantiland, Fönebo

Välkommen till spännande dagar med Yoga och Presence by Art. Vi samlar kraft efter en utmanande vår och arbetar med de hinder som står i vägen för oss på olika sätt. Med yogans hjälp hittar vi också sätt att ta oss förbi dem och att nå våra mål.

KURSEN ÄR FÖR DIG SOM:

  • lever i en stressig vardag och längtar efter att få vila från krav och prestation.
  • vill upptäcka nya sidor av dig själv och ge din kreativitet näring.
  • behöver träna på att lyssna på din kropp och hitta din vilja.
  • vill använda dina sinnen för att uppnå inre stillhet och få ny energi.

Under kursen varvas yoga med kreativa övningar i Presence by Art.

Yoga är en livsfilosofi som har utvecklats genom årtusenden och används än idag som ett praktiskt redskap för att utvecklas och må bättre - på alla plan. Under kursen kommer vi att använda oss av rörelse, andning och meditation samt teoripass.

Yogan passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är nybörjare.

I övningarna med Presence by Art guidas du och de andra deltagarna tryggt och pedagogiskt genom enkla övningar och aktiviteter i bl.a. rörelse, målning, skrivande och röst.

Målet är inte att skapa färdiga resultat utan vi använder oss av kreativa upplevelser tillsammans för fokus, medveten närvaro och ökat välbefinnande.

Presence by Art är en ny metod där du lätt och enkelt stärker förmågan att fokusera och stimulerar din kreativitet, samtidigt som du har roligt och blir mer avslappnad.

Du behöver inte ha någon konstnärlig erfarenhet tidigare för att delta.

Vi gör övningar både inne och utomhus, njuter av god mat och härlig samvaro.

Kursen hålls på Shantiland i Fönebo vid vackra Dellen. 4 mil från Hudiksvall. Kursgården har ett bra boende, fantastisk mat och en härlig yogasal.

Här finns även möjlighet att bada vedeldad bastu och i badtunna under bar himmel.

PRAKTISK INFORMATION

  • TID: 18 sept - 20 sept. Incheckning o fika fredag kl. 16.00. Kursstart kl 16.30. Avslutning söndag kl 14.00.
  • PLATS: Shantiland kursgård i Fönebo, ca 4 mil från Hudiksvall.
  • PRIS: 4 200 kr* inkl. mat och boende i sovsal. Några dubbel- och enkelrum finns att få mot tillägg.

*Om du har friskvårdsbidrag från din arbetsgivare kan du använda via Actiway. Se mer på https://www.actiway.se/friskvard/ fbm-creative-health-ab

ANMÄLAN

Anmäl till info@presencebyart.se eller 073–845 00 33.

Anmälningsavgift på 700:- betalas i samband med anmälan. Anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas ej vid avbokning.

Om kursen ställs in eller du drabbas av sjukdom får du självklart tillbaka anmälningsavgiften.

För mer info - ring Malin Frisk; 073–845 00 33 eller maila till: info@presencebyart.se.

Läs mer på www.presencebyart.se

Skapa hälsa och glädje med oss!

VÄLKOMNA

Malin, Eva och Lisette

Credits:

Har skapats med bilder av Piotr Wawrzyniuk - "Summer sunset in Norrland - middle in Sweden" • Daniel Gaffey - "Last week, I got married! Straight after, the wife and I headed up to Whitby to enjoy each other’s company. I went for a walk one morning, and was met by glorious early sunshine. As I sat down on the pier, taking in the picturesque North Yorkshire views, I felt happier than I have in a long, long time. This picture really sums this feeling up for me, and I love how the grey of my trainers are bathed in sunlight against the turquoise sea." • New Africa - "Group of people practicing yoga in park on sunny day" • Tim Marshall - "Painted red" • Emilia Wronowska - "untitled image" • Daniel Gaffey - "I was walking along the beach recently getting some fresh air. As I was walking, I saw that the tide was coming in and crashing around this rock. I loved how the water was foaming and bubbling around the rock, as well as the great colours in the sky from the sunrise." • Diogo Brandao - "Phone"